“端午臨中夏，時清日復長。” 端午佳節，粽香悠悠，龍舟競渡，承載著深厚的文化底蘊，成為中華民族的重要節日。然而，今年的端午節卻有些特殊，不少人傳言其為“兇日”，讓這個傳統節日蒙上了一層神秘色彩。

今年端午節恰逢農歷五月初五，公歷5月31日，在傳統歷法中，這一天干支為乙巳年辛巳月庚子日，同時還是十二建星中的“危日” 。所謂“危日”，寓意危險、危機，警示人們行事需格外小心謹慎。

此外，農歷五月被古人視為“毒月”，五月初五則是“毒日”，“雙毒”疊加，更增添了幾分特殊意味。不過，需要明確的是，這些說法更多源于傳統民俗和文化觀念，并無科學依據。

但既然是流傳已久的傳統，其中蘊含的生活智慧和文化內涵，還是值得我們了解與尊重的！

1不去：水邊與陰氣重之地

不去水邊

端午前后，雨水增多，江河湖泊水位上漲，暗流涌動，水下環境復雜。此時下水游泳、嬉戲，極易發生溺水事故。而且，端午節是為了紀念投江殉國的屈原，在這一天下水，老一輩人認為有著不吉利的寓意。不管是出于安全考慮，還是尊重傳統習俗，我們都應避免在端午節前往水邊，尤其是沒有安全保障的野外水域。

不去陰氣重之地

在傳統觀念里，農歷五月是“毒月”，陰氣相對較重。端午節作為五月的重要節點，人們更應避免前往陰氣重的地方，如醫院、殯儀館等。醫院里病人眾多，氣場復雜；殯儀館則是與死亡相關的場所，氛圍凝重。在這個特殊的日子里，為了保持身心的平和與安寧，盡量遠離這些地方，以免沾染不好的氣場，影響自身運勢。

2不做：喜慶之事與劇烈運動

01.不做喜慶之事

端午節有著緬懷和祭祀的內涵，是一個莊重肅穆的節日。因此，不宜在這一天舉辦婚禮、祝壽、畢業典禮等喜慶活動。這些活動的歡快氛圍與端午節的祭祀氛圍格格不入。在端午節相互問候時，也不要說“端午節快樂”，而應說“端午節安康”，表達對健康、平安的美好祝愿。

02.不做劇烈運動

端午節處于夏季，天氣炎熱，人體陽氣外散，體力相對較弱。過度的劇烈運動容易損耗陽氣，使身體疲勞，甚至引發中暑等不適癥狀。此外，“危日”也提醒人們要避免高風險活動，劇烈運動存在一定受傷風險。所以，在端午節這天，盡量選擇一些輕松舒緩的活動，如散步、打太極等，既能鍛煉身體，又能保持身心的和諧。

3要避：毒蟲、邪氣與生冷食物

01.避開毒蟲

農歷五月，氣溫升高，雨水頻繁，濕熱的環境為毒蟲繁殖創造了條件，各種毒蟲如蛇、蜈蚣、蝎子、蟾蜍、壁虎等活動頻繁。端午節期間，人們應格外注意防范毒蟲。保持居住環境的清潔衛生，定期打掃房間，清除雜物，不給毒蟲留下藏身之所；在戶外活動時，盡量穿著長袖長褲，避免皮膚暴露，減少被毒蟲叮咬的機會；還可以在家中懸掛艾草、菖蒲等，它們散發的特殊氣味能夠驅趕毒蟲。

02.避開邪氣

古人認為端午節是驅邪避惡的日子，在這一天，要通過各種方式避開邪氣。掛艾草、菖蒲是端午節的重要習俗，艾草具有特殊的香氣，能夠驅蚊蠅、蟲蟻，凈化空氣；菖蒲葉片呈劍形，被視為驅邪的象征。將它們掛在門口或窗戶上，寓意著阻擋邪氣入侵，保佑家人平安。佩戴香囊也是常見的避邪方式，香囊內裝有朱砂、雄黃、香藥等，散發的香氣不僅能提神醒腦，還能辟邪驅瘟。此外，在端午節這一天，還可以用雄黃酒涂抹在額頭、耳后、手腕等部位，以驅邪避毒。不過，需要注意的是，雄黃酒含有一定毒性，使用時需謹慎，尤其是兒童，應避免直接接觸。

03.避開生冷食物

夏季人體陽氣浮于體表，脾胃相對虛寒。端午節期間，粽子成為餐桌上的主角，但粽子大多由糯米制成，黏性大，不易消化。如果再食用過多生冷食物，如冷飲、生魚片等，會加重脾胃負擔，導致消化不良、腹痛、腹瀉等問題。因此，在端午節要注意飲食節制，少吃生冷食物，多吃一些溫熱、易消化的食物，如小米粥、山藥粥等，保護脾胃健康。

“端午佳節至，安康共此時。” 今年端午節，盡管有著 “兇日” 的說法，但我們應以理性的態度看待，取其精華，去其糟粕。傳承和弘揚端午節的傳統文化，尊重傳統習俗，同時結合現代生活理念，趨利避害，讓這個節日成為我們感受傳統文化魅力、增進家人情感交流、守護身心健康的美好契機。