河南
今日熱議話題：瘦真的只能餓出來嗎？接下來小編就帶領大家來看看，網友們是怎么看待這個問題的。
吃少就瘦，吃多就肥。太長時間不吃，會低血糖低血壓的。
小體重減得慢哦，一個多月就差不多了，不用太餓的方式，白天正常 7 分飽，晚上一頓提前吃，少吃， 4 點左右吃完，多喝水，很快就瘦了，就是這樣要堅持一段時間，您愛運動，對減肥很有幫助的。
我就是嘴饞，其實不餓，也要把胃添的滿滿的，知道不好，控制不住
不餓也能減肥，吃粗糧和肉，喝溫開水，別吃大米白面等含糖高的食物飲料，每天運動兩小時。
汶川豬堅強就是個例子，不吃不喝不運動，喝雨水成功減肥，得出結論靠餓就能瘦！
肥胖不是能量失衡是激素失衡。少油的飲食建議是最糟糕的，直接后果就是膽結石。總熱量不超標時，食物油脂攝入不會增加肥胖風險（德國高質量的研究證據證實）
餓和動缺一不可。單純的餓雖然能減肥，但不如二者兼顧效果好，我15年減十幾斤，22年又減十斤。最胖時的一百六十，現在一百三十多。
看完網友的這些精彩分享，手機屏幕前的你們是不是也有一肚子的話想說，歡迎大家評論區留言哦。
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