對于肝病患者，就要抓住好時機了，比較適宜的養肝方式，就藏在每日的飲食當中。肝臟參與消化，還是人體中的解毒高手，因此，每日吃的食物，就相當重要了，吃對是養肝，吃錯就可能是傷肝了，不知道你的飲食有沒有吃對？

肝臟已經出現病變的人，在飲食上就更加需要注意了，食物吃對了，不僅能養肝，還能幫助修復損傷的肝細胞，幫助肝臟更快修復，而不是出現更嚴重的肝病。那么，肝病患者的飲食到底應該怎么吃？就具體來了解一下。

首先要做到2不吃：

1、高脂肪食物

雖說肝臟的容量相對比較大，還能幫助分解脂肪和儲存脂肪，卻不代表肝臟能夠無限承受脂肪的襲擊，凡事都應該有個度的，如果超過所承受的限度，就會增加肝臟的負擔，容易給肝臟帶來損傷，引發肝部疾病。

本身就患有肝病的人，更加經不起脂肪的折騰了，很容易讓脂肪囤積在肝臟內，久而久之，就會導致肝臟損傷變重，引發更加嚴重的肝病，對人體健康造成重大影響。為了降低肝臟損傷，不給肝臟增添負擔，就需要減少脂肪攝入。

平日里，脂肪的來源大多是出自于油炸、高糖食物，或者含油脂比較多的食物，既然如此，就要盡量少吃這些食物，就是對肝臟最好的保護。

2、保健品、藥物

保健意識提高以后，會發現許多人開始重視身體的保養，五花八門的保健方式就出現了，其中，比較受青睞的就是保健品了，種類很多，針對性改善的問題也很多，就讓越來越多的人不知不覺間沉迷于保健品，根本沒有辦法理性的去看待保健品。

所謂的保健品，只能達到輔助的作用，對改善體質或者輔助緩解一些小問題是可以的，但不能真正意義上治療疾病，或者延長自己的壽命，因此，對于保健品的使用一定要是合理的，而不是濫用，一旦出現濫用，就容易給肝臟帶來損傷。

藥物的使用也是如此，特別是一些不懂裝懂的外行人，總是覺得藥吃多就是對病最好的，可以讓病好得更快，還有一些人在錯誤使用抗生素，也會出現藥物濫用，而保健品和藥物濫用，對健康損傷還是比較大的，會增加解毒負擔，對肝臟功能造成的損害很大，肝病患者產生的損傷就更大了。

其次，多吃4種食物：

①深色菜——易入肝

深色的菜，肝臟會更喜歡，也就更容易被肝臟吸收，保護肝臟的效果會比較好。比較適合多吃的深色蔬菜就會有青菜、菠菜、紫甘藍，這些深色的蔬菜中，營養含量比較豐富，其中維生素、胡蘿卜素都比較多，而這些元素，對修復肝細胞會有益處，肝病患者日常飲食中，適度增加攝入量，有助于修復肝臟損傷，達到保護肝臟的效果。

②海參——滋補肝臟

海參，本身就是一種補品，作用還是挺多的，如果能在春季適當多食用海參，能夠有利于滋養肝血，肝血充足之后，與肝氣相結合，就能更好地保護肝臟，減少肝臟生病，對于肝氣不郁的患者來說，補充海參可以改善情況。

③蒲公英——清熱解毒

蒲公英屬性偏寒，能夠幫助清熱降火，還有解毒的功效，肝臟也有解毒的能力，只是對于肝病患者，解毒能力變差，為了不讓能力變得更弱，減輕解毒負擔，就可以經常食用蒲公英，對保護肝臟，修復損傷會有益處。可以用蒲公英炒菜、做餡，也可以用蒲公英泡水喝，堅持下來，會收獲到好處。

④香椿——健脾保肝

脾臟和肝臟健康也是相關的，如果想要保護好肝臟，對于脾臟保養也是不能疏忽，而多吃香椿，對脾臟和肝臟都會有保護、調養的作用。香椿，也是適合春季食用，它有清火解毒的效果，也能幫助保肝健脾，可在日常飲食中適當多補充。

由于長期的飲食結構不合理,多飲多食,生活差,經常性的熬夜,會讓體內寒氣逐漸累積,陰陽失去平衡,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,食物停留過久,很難下去,增加腸胃負擔,心臟與小腸互為表里,為小腸運化提供能量,所以心臟出現異常,有如針刺感,隱隱不舒服,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。

既然知道了是問題出在膽囊這個地方，也就知道了膽囊的重要作用，切莫再稀里糊涂的了，很多人一拖就是幾十年，甚至一輩子都不知道自己有膽囊炎這個情況，除了注意平時飲食生活方式的調整外，在空閑之余到附近野地采摘些紫花苦菜，去除部分雜質，洗凈后，煮水，擱些紅糖一起用，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，飲食宜清淡為主，注意勞逸結合，少吃多餐，切不可熬夜，早飯記得吃，保持愉悅的心情。

肝病患者，想要肝臟更好、更快的康復，就會會吃，以上兩種需要少吃的，要嚴格控制攝入。可以多吃的食物，就盡量多補充，另外，在閑暇時候，還可以多做一些運動，或者通過按摩穴位，來幫助養護肝臟，降低肝臟損傷，少出現肝病。