#背叛后的感情還能重圓嗎?#

當(dāng)我們談及背叛時(shí)，接受經(jīng)常是一個(gè)會(huì)被頻繁提及的詞匯，這兩個(gè)字看起來(lái)好像很簡(jiǎn)單，因?yàn)樗婕暗降闹饕且粋€(gè)人心理狀態(tài)的調(diào)整，幾乎不需要你去做什么額外的努力，但也正是因?yàn)榻邮苁且环N心理上的動(dòng)作，所以它也比那些你能切實(shí)去采取的一些行動(dòng)顯得更帶有唯心色彩，也更讓人難以控制和改變。

身處在背叛傷痛的人會(huì)覺(jué)得自己似乎怎么都無(wú)法說(shuō)服自己接受伴侶的不忠和傷害，有的人對(duì)此感到非常苦惱，為什么有的人就能坦然接受伴侶的背叛，和他繼續(xù)生活呢？作為一個(gè)被背叛的人，到底該怎么學(xué)會(huì)接受呢？

因?yàn)閹缀跛惺虑椋胍^(guò)去，都勢(shì)必要在接受和解決這兩條道路中選擇一條踏上，有的時(shí)候我們先接受現(xiàn)實(shí)再解決問(wèn)題，有的時(shí)候我們先解決問(wèn)題再慢慢接受現(xiàn)實(shí)，或者邊解決問(wèn)題邊接受現(xiàn)實(shí)。

總之，當(dāng)一件事情再客觀現(xiàn)實(shí)上已然發(fā)生，而你又不愿意或者壓根兒沒(méi)有能力邁出解決的那一步時(shí)，等待你的也只有咬著牙、忍著痛的內(nèi)耗了。

相信幾乎所有被背叛的人在經(jīng)歷背叛后，都接收到過(guò)來(lái)自周?chē)鞣N人的關(guān)乎于“學(xué)會(huì)接受”的建議，不管一個(gè)人在背叛后選擇繼續(xù)還是離開(kāi)，她都只有邁過(guò)了接受這一道關(guān)卡，才能給把卡在背叛創(chuàng)傷中的自己徹底拔出來(lái)，獲得重新開(kāi)始的勇氣和能力，可以說(shuō)，接受是每一個(gè)經(jīng)歷背叛的人都不可避免的課題。

但接受之所以總被大家提及，不僅是因?yàn)樗苤匾彩且驗(yàn)樗茈y做到，“道理上都懂”是很多人在修習(xí)“接受”這一課的過(guò)程中會(huì)經(jīng)常遇到的困境，對(duì)于絕大部分深陷痛苦的人來(lái)說(shuō)，不是她們不想接受，而是那些無(wú)法抹去的真實(shí)創(chuàng)痛、那些無(wú)法想通的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題無(wú)一都在強(qiáng)化她們對(duì)于背叛的記憶，盡管她們可以在邏輯上分析得頭頭是道，但內(nèi)心卻始終被困在被害者的身份標(biāo)簽里，遲遲無(wú)法走出去。

為什么接受對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)如此困難？這主要可以被歸結(jié)為以下兩個(gè)本質(zhì)原因：

01

不接受是因?yàn)槟氵€抱著公平的幻想

不管當(dāng)下的你想不想解決、有沒(méi)有能力解決婚姻中的問(wèn)題，接受都是所有人都必須習(xí)得的課題，很多人的不接受并非是她無(wú)法找到一條解決問(wèn)題的出路，而在于她執(zhí)著于求得一個(gè)“公平”的結(jié)局，認(rèn)為接受本身是一種迫不得已的妥協(xié)，所以為了捍衛(wèi)這份公平而把自己困在一段已經(jīng)不能給她帶來(lái)滋養(yǎng)的關(guān)系里，不斷的消耗著自己。

在咨詢過(guò)程中，我聽(tīng)到最多的三個(gè)字就是“憑什么”：“我為他付出了這么多，他憑什么那么對(duì)我？”、“他明明什么都沒(méi)付出，憑什么覺(jué)得自己很委屈？”，正是這種從內(nèi)不斷生出來(lái)“不甘心”讓大部分人遲遲不愿意做出行動(dòng)，既無(wú)法退一步原諒對(duì)方給自己帶來(lái)的傷害，也不能起身瀟灑離開(kāi)，她們所求的其實(shí)就是撫平自身怨氣的“公平”結(jié)局，即親眼看到傷害自己的人付出代價(jià)，或者一切能夠復(fù)原，自己能夠得到應(yīng)有的補(bǔ)償。

但在現(xiàn)實(shí)生活中，很多事情是不會(huì)按照你腦中預(yù)演的公平邏輯來(lái)運(yùn)行的，傷害你的人可能不僅不會(huì)如你所希望的那樣得到應(yīng)有的懲罰，還可能比你更早走出背叛的影響，比你更快獲得幸福，很多人之所以無(wú)法接受這樣的場(chǎng)景，本質(zhì)上還是把自己的幸福和他者過(guò)度綁定了，而沒(méi)有把你們彼此當(dāng)做完整且分離的個(gè)體來(lái)看待。

即便背叛是對(duì)方給你造成的傷害，但你真正能從中受益的其實(shí)是收獲一個(gè)關(guān)于人和關(guān)系的多維視角，學(xué)會(huì)更多抵御傷害的經(jīng)驗(yàn)，但如果執(zhí)著于求得公平，無(wú)非是把自己和傷害更長(zhǎng)更久的綁定在一起，這樣不僅是對(duì)方在傷害你，你自己其實(shí)也在傷害你自己。

很多被背叛的人總是被“公平”蒙蔽雙眼，以為求得公平就是愛(ài)自己，就是為自己伸張了正義，但她們卻沒(méi)有看見(jiàn)這個(gè)世界不以個(gè)人意志為轉(zhuǎn)移的真實(shí)邏輯，沒(méi)有看到她們?cè)谇蠊降倪^(guò)程中對(duì)自己的反復(fù)傷害。

從這個(gè)層面上說(shuō)，接受從來(lái)就不是妥協(xié)與屈服，接受反倒是一種“放過(guò)自己”的表現(xiàn)，選擇接受就是選擇主動(dòng)跳出被消耗的惡性循環(huán)，以一種自我關(guān)懷的方式平和的和傷痛告別，這不僅不是軟弱，相反彰顯著一個(gè)人強(qiáng)大的意志力和內(nèi)生力。

02

不接受是因?yàn)槟愕牡讓诱J(rèn)知并沒(méi)有改變

在生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到那種“知道卻做不到”的情況，面對(duì)接受，很多人也總是擺出一副“道理我都懂，但就是做不到”的無(wú)奈狀態(tài)，但其實(shí)，知道卻做不到往往是因?yàn)槟悴](méi)有真正的知道。

很多人所理解的知道就是搞清楚了一件事情的邏輯、認(rèn)識(shí)了一件事物的道理，在他們眼里，我清楚地了解了一件事物的本質(zhì)，那我就是知道了，但其實(shí)，這種脫離內(nèi)在思考的知道很多時(shí)候都只是浮于表面的淺層想法，并不代表你真的知道了。

絕大部分人所謂的“知道”都并不是經(jīng)由自己思考，通過(guò)不斷回溯自己的經(jīng)歷、對(duì)比自己的感受，追問(wèn)自己的需求而得到的，更多人的“知道”其實(shí)就是對(duì)一種社會(huì)普遍觀念的繼承，對(duì)一些網(wǎng)絡(luò)博主輸出的普適性觀點(diǎn)的照搬，所以當(dāng)你問(wèn)很多人他們到底知道了了些什么時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的答案大多都是一些“男人出軌一次就有無(wú)數(shù)次”、“愛(ài)自己才是最重要的”這樣流水線式的、缺乏內(nèi)在邏輯和執(zhí)行思路的雞湯話語(yǔ)。

認(rèn)知的改變不是學(xué)會(huì)了一句大道理就能輕易實(shí)現(xiàn)的，這中間最重要的不是最后的那個(gè)答案，而是你在其中不斷挖掘和探索自我的過(guò)程，正是這個(gè)過(guò)程才會(huì)讓你真正意識(shí)到自己的核心需求、看見(jiàn)這段關(guān)系中最真實(shí)的那部分東西，很多人之所以知道卻做不到，大部分時(shí)候不是因?yàn)樗齻冋f(shuō)出的那個(gè)道理本身有什么問(wèn)題，而是她們少了一個(gè)通過(guò)自身努力積淀出這個(gè)道理的過(guò)程。

“大道至簡(jiǎn)”的意思是很多人生的至理名言其實(shí)都是非常簡(jiǎn)單樸實(shí)的答案，但為什么我們能熟讀這些名言卻從來(lái)做不到它的十分之一呢？這本質(zhì)是因?yàn)檫@是別人在實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)的答案，跟你實(shí)際上沒(méi)什么關(guān)系，所以那些高喊著自己什么都懂但卻做不到的人，他們對(duì)道理往往也是欠缺認(rèn)知的，他們只是以為自己知道了而已。

所以當(dāng)你覺(jué)得自己已經(jīng)讀懂了感情的邏輯，知道“人是流動(dòng)的”、“你不應(yīng)該困于過(guò)去”，但仍然不斷被背叛者影響，無(wú)法斷絕對(duì)他的期待和幻想時(shí)，不妨找個(gè)時(shí)間坐下來(lái)真正思考一下，回溯一下你們之間發(fā)生的種種，認(rèn)真體會(huì)一下自己這期間的心路歷程變化，然后再問(wèn)問(wèn)自己在這段關(guān)系里真正想要的是什么，不管你最終得出的答案是什么，我相信這都是能夠真正幫助你、給你帶來(lái)指引的東西。

這個(gè)世界上的道理是發(fā)掘不完的，并且絕大多數(shù)道理可能都比你自己的看起來(lái)深刻更“有水準(zhǔn)”，但你必須清楚的一點(diǎn)是，所有的這些道理中，只有你自己思考得出來(lái)的答案才是真正能作用到你身上的東西，當(dāng)你真正理順了一種邏輯，你可能還會(huì)反復(fù)，還會(huì)經(jīng)歷那種執(zhí)行的痛苦，但你在大方向上一定是堅(jiān)定地、是有真實(shí)感的，而不是始終漂浮在水面上，無(wú)法觸及到問(wèn)題的核心。

說(shuō)了這么多，你其實(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，阻礙一個(gè)人接受一件事情的往往是自己的不作為，這種不作為包括既包括不愿意面對(duì)現(xiàn)實(shí)，對(duì)幻想的一味沉溺，也包括認(rèn)知上“假用功”，沒(méi)有去真實(shí)的更新自己的認(rèn)知模式。

接受從來(lái)都不是一種順其自然的過(guò)程，接受和解決一樣，都是需要你去真實(shí)面對(duì)問(wèn)題，做出努力的，只不過(guò)接受是向內(nèi)處理心的問(wèn)題，而解決是向外處理那些看得見(jiàn)摸得著的問(wèn)題。

很多人之所以無(wú)法接受，就是因?yàn)樗偸窃谟门f的思維模式思考問(wèn)題，總是在用幻想安慰自己，當(dāng)認(rèn)知沒(méi)有根本性改變，而現(xiàn)實(shí)又總是被扭曲、無(wú)法真實(shí)落地時(shí)，接受當(dāng)然不會(huì)那么容易實(shí)現(xiàn)了。

當(dāng)然，接受更不是所有問(wèn)題的唯一解，雖然我們?cè)谡務(wù)摻邮埽膊灰馕吨械氖虑槎伎梢杂媒邮芙鉀Q，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己無(wú)論如何也接受不了一件事情時(shí)，你也不必懷疑自己是不是有什么問(wèn)題，很可能只是你和別人對(duì)一件事情的邊界線以及承受能力不同而已，給自己一點(diǎn)時(shí)間去消化這件事情，或者干脆換個(gè)方向，看看自己能不能用解決的方式來(lái)處理這件事情，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)那些接受道路上的阻礙在另一條道路上全都不復(fù)存在了。

重要的永遠(yuǎn)是跟隨自己的內(nèi)在感受，想接受時(shí)就去修習(xí)接受的課程，不愿接受時(shí)也能果斷放手離開(kāi)，當(dāng)你愿意看見(jiàn)現(xiàn)實(shí)、不斷調(diào)整自己對(duì)事物的認(rèn)知時(shí)，你就離真正的接受不遠(yuǎn)了。

本文首發(fā)知乎平臺(tái)：陳曼、王筱、張妍

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