廣東
人生中，我們常常想改變世界，卻很少去思考，真正的智慧在于安頓自己。外界的紛擾永無止境，內心的平靜才是歸宿。
痛苦往往不是來自外界，而是源于內心的執著。當事情不如意時，我們習慣歸咎于環境或他人，卻很少反思自己的心念。事實上，心若安定，外界的動蕩便難以撼動；心若混亂，再小的波折也會被放大。修心的第一步，就是認清這一點：世界不會因我們的意愿而改變，但我們可以調整自己的心去面對它。
安頓內心不是消極的逃避，而是積極的回歸。生活中總有壓力、挫折和不如意，但我們可以選擇如何應對。當情緒波動時，不妨停下來，觀察自己的念頭，而不是被它牽著走。憤怒時，沉默比爭辯更有力量；焦慮時，呼吸比逃避更有用。真正的平靜不是沒有波瀾，而是能在波瀾中保持清醒。
順境和逆境，都是修心的機會。人在困境中容易警覺，但在順遂時卻常常松懈。財富、名聲、成就，這些外在的東西可能帶來短暫的滿足，但若內心空虛，它們反而會成為負擔。修心的意義在于，無論身處何種境遇，都能保持平衡，不得意忘形，不沮喪沉淪。
修心不是高深的哲理，而是日常的實踐。它體現在每一個微小的選擇里：早上醒來，是煩躁地抱怨，還是平靜地開始一天？遇到沖突，是立刻反駁，還是先冷靜思考？這些看似簡單的決定，累積起來就是修心的過程。
世界不會因為我們而改變，但我們可以因為修心，而活得更加從容。不必追求外在的認可，不必強求事事如愿。真正的自由，是讓心不被外境束縛，在起伏中保持安穩。
人生最大的成就，不是改變了多少外在的事物，而是能否在紛擾中安頓好自己。心若安定，世界自然安寧。
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