99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網易首頁 > 網易號 > 正文 申請入駐

夏天,使勁吃這菜,一清熱,二明目,三通便,隨手一炒脆嫩鮮美

0
分享至

夏天,使勁吃這菜,一清熱,二明目,三通便,隨手一炒脆嫩鮮美!夏天正是南瓜上市的時候,民間一直有:“南瓜全身都是寶,吃遍全身身體好”的說法,就是說,南瓜不僅只是吃瓜,它的花,藤都可以吃。
南瓜尖是南瓜藤上最鮮嫩的部分,富含維生素,蛋白質,膳食纖維,胡蘿卜素,鈣,磷等微量元素,不僅口感脆嫩可口,且還是低熱量的食材,具有清肺熱、護肝明目,潤腸通便的作用,南瓜尖脆嫩爽口,隨手一炒都非常好吃,給大家分享南瓜尖的4種家常做法,一起來看看吧!
1、上湯南瓜尖




【材料】:南瓜尖1把,皮蛋1個,瘦肉100克,鹽適量,生抽1勺,料酒1小勺,大蒜3瓣,油適量
【做法】:1、南瓜尖去掉老的部分,撕去表皮的毛刺,清洗干凈,折成小段,放開水中焯水3分鐘撈出過涼。
2、瘦肉清洗干凈,切成薄片,加料酒,鹽,生抽,淀粉抓勻后腌制10分鐘,皮蛋去殼切碎備用。
3、鍋中熱油,放入蒜末煸出香味,加入清水,煮開,放入瘦肉和皮蛋再次煮開,放入處理好的南瓜尖,加適量鹽調味,再次煮開即可。
2、涼拌南瓜尖
【材料】:南瓜尖1把,小米椒2個,鹽適量,生抽1勺,醋1勺,糖少許,大蒜2瓣,紅油1勺,花椒油半勺
【做法】:1、南瓜尖要取嫩尖部分,撕去表皮的毛刺,清洗干放開水中焯水至斷生撈出過涼,焯水時可以滴入2滴食用油和少許鹽,這樣可使顏色更翠綠。
2、把過涼的南瓜尖撈出擠干水分,稍改刀成小段,碼入碗中。
3、再準備一碗涼拌汁,碗中放入蒜末,小米椒,淋入熱油,再加入生抽,醋,糖,紅油,花椒油拌勻。
4、把調好的涼拌汁倒入南瓜尖,充分拌即可。
3、熗炒南瓜尖




【材料】:南瓜尖1把,干辣椒3個,鹽少許,蒜2瓣,油適量
【做法】:1、把南瓜尖老的部分去掉,撕去表皮的毛刺,清洗干凈稍改刀成小段,放入開水中焯水至變色后撈出過涼,過涼可以使南瓜尖顏色更加翠綠。
2、鍋中熱油,放入干辣椒,蒜末煸炒出香味,放入處理好的南瓜尖,快速翻炒至變軟,加鹽調味炒勻即可關火。
4、白灼南瓜尖




【材料】:南瓜尖1大把,小米椒3個,大蒜5瓣,鹽適量,生抽1勺,蠔油半勺,糖半勺,油適量
【做法】:1、南瓜尖撕取嫩尖,撕去表面毛刺,清洗干凈,放入開水中焯水至斷生,撈出過涼。
2、準備好料汁,碗中加入蒜末,小米椒,淋入熱油,再加入生抽,蠔油,鹽,糖攪勻。
3、把過涼的南瓜尖擠干水分,碼入盤中,倒入料汁,吃的時候拌勻即可。

聲明:取材網絡,謹慎辨別

特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關推薦
熱點推薦
超級模特何穗大膽泳裝身材真好,個子太高

超級模特何穗大膽泳裝身材真好,個子太高

鄉野小珥
2025-06-04 03:42:44
年少輕狂?17歲亞馬爾頒獎禮側身無視C羅主動握手!怒視+眼神殺人

年少輕狂?17歲亞馬爾頒獎禮側身無視C羅主動握手!怒視+眼神殺人

我愛英超
2025-06-09 17:59:52
多地考生收到作弊記0分短信,回應來了!

多地考生收到作弊記0分短信,回應來了!

中國新聞周刊
2025-06-09 15:48:22
27歲關曉彤,正式官宣!

27歲關曉彤,正式官宣!

CD潮生活
2025-06-09 12:08:04
突發!沃爾瑪耐克集體施壓,中企承受66%關稅,出口訂單要崩?

突發!沃爾瑪耐克集體施壓,中企承受66%關稅,出口訂單要崩?

魏家東
2025-06-09 09:20:26
1-5之后,國足再釀恥辱!世界排名首次被泰國超越 跌至第99

1-5之后,國足再釀恥辱!世界排名首次被泰國超越 跌至第99

念洲
2025-06-09 11:10:48
多地發生騙國補行為!官方緊急提示

多地發生騙國補行為!官方緊急提示

南方都市報
2025-06-09 20:19:01
怕不怕:失業率破15.8%?!

怕不怕:失業率破15.8%?!

辰星雜談
2025-06-09 21:32:16
女生高考遲到1分鐘遭拒!知情人曝光,考生是清北班,住考場對面

女生高考遲到1分鐘遭拒!知情人曝光,考生是清北班,住考場對面

鋭娛之樂
2025-06-09 15:23:01
中央巡視期間,上任剛滿一年的副市長主動投案!這幾省也有干部投案

中央巡視期間,上任剛滿一年的副市長主動投案!這幾省也有干部投案

上觀新聞
2025-06-09 14:49:14
Here We Go!羅馬諾:曼城簽切爾基達協議,轉會費總價4100萬歐

Here We Go!羅馬諾:曼城簽切爾基達協議,轉會費總價4100萬歐

直播吧
2025-06-09 19:53:12
重罰!網傳安徽某行兩員工在面館接受宴請,被通報并考核3000元…

重罰!網傳安徽某行兩員工在面館接受宴請,被通報并考核3000元…

火山詩話
2025-06-09 17:08:34
人類的酒量差距很大嗎?網友:我老公剛下車就從褲兜掉出坨粑粑

人類的酒量差距很大嗎?網友:我老公剛下車就從褲兜掉出坨粑粑

娛樂圈人物大賞
2025-06-09 00:20:05
今年銷售額已破100億元!胖東來最新聲明:員工被罵最高賠10萬!于東來回應

今年銷售額已破100億元!胖東來最新聲明:員工被罵最高賠10萬!于東來回應

每日經濟新聞
2025-06-09 18:17:09
唏噓!一藝術家不幸凌晨離世,年僅32歲

唏噓!一藝術家不幸凌晨離世,年僅32歲

南方都市報
2025-06-09 11:59:17
為啥國人對白種女人交往意愿不高?網友:為啥很多東亞女人找老外

為啥國人對白種女人交往意愿不高?網友:為啥很多東亞女人找老外

解讀熱點事件
2025-06-08 00:20:03
湖南益陽警方:男子停車操作失誤致1死2傷,已被公安機關控制

湖南益陽警方:男子停車操作失誤致1死2傷,已被公安機關控制

界面新聞
2025-06-09 20:34:12
曝韋東奕恐離開北大,6年無成果非升即走?業內曝其真實職位反轉

曝韋東奕恐離開北大,6年無成果非升即走?業內曝其真實職位反轉

古希臘掌管松餅的神
2025-06-09 15:09:36
韋東奕到底牛在哪?他解開了流體學界的卡脖子難題

韋東奕到底牛在哪?他解開了流體學界的卡脖子難題

質子教授
2025-06-09 20:59:28
首次披露,張益山已被查

首次披露,張益山已被查

新京報政事兒
2025-06-09 21:45:13
2025-06-10 01:36:49
阿龍美食記 incentive-icons
阿龍美食記
用心做菜,滿足您味蕾享受
15322文章數 17410關注度
往期回顧 全部

頭條要聞

媒體:和紐森正面攤牌 這是特朗普渴望已久的一場戰斗

頭條要聞

媒體:和紐森正面攤牌 這是特朗普渴望已久的一場戰斗

體育要聞

雷霆55號秀,NBA第一“概念神”

娛樂要聞

劉品言閃婚閃孕官宣 崴腳時被照顧打動

財經要聞

重磅級民生文件公布 如何改變你我生活?

科技要聞

中國汽車行業告別"內卷",從"重慶論壇"開始?

汽車要聞

首次搭載奧特能2.0平臺 新別克E5即將煥新上市

態度原創

手機
家居
數碼
時尚
公開課

手機要聞

感光能力大增!華為Pura 80視頻能力重磅升級:大光比明暗細節完美還原

家居要聞

簡約輕奢 現代實用私宅

數碼要聞

蘋果tvOS 26 支持機型名單曝光, 10 年前的 Apple TV HD 也能升

今年夏天最流行的裙子,配這4雙鞋才好看!

公開課

李玫瑾:為什么性格比能力更重要?

無障礙瀏覽 進入關懷版 主站蜘蛛池模板: 昆明市| 沁源县| 自贡市| 怀来县| 景宁| 前郭尔| 睢宁县| 普兰县| 昌吉市| 镇原县| 神农架林区| 黎城县| 肇东市| 当涂县| 云龙县| 陇西县| 富顺县| 泗洪县| 平潭县| 云南省| 济南市| 龙陵县| 富宁县| 平武县| 从化市| 民丰县| 康马县| 三穗县| 廉江市| 肥城市| 桐庐县| 台南县| 永仁县| 长岭县| 屏东市| 漳州市| 靖边县| 潢川县| 阿拉善左旗| 财经| 景泰县|