99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網易首頁 > 網易號 > 正文 申請入駐

夏天雨季來臨,建議中老年:常喝這湯,補脾安神祛濕氣,安穩度夏

0
分享至

“千寒易除,一濕難去”,這夏天雨季一來,空氣里就像被灌滿了水,濕漉漉的。中老年人身體本就比年輕人弱些,這濕氣一上身,就像給身體套了個“枷鎖”,渾身不得勁兒。精神萎靡、吃不下飯、睡不好覺,各種毛病都找上門來了。那咋整呢?別愁,今天就給大家分享一款超好喝的養胃四神排骨湯,常喝它,補脾安神祛濕氣,讓你舒舒服服過夏天!你是不是好奇這湯到底有啥神奇之處?接著往下看。



先來說說這湯里的食材。

排骨,咱都熟悉,肉質鮮嫩得很,燉出來的湯那叫一個鮮美,就像給味蕾來了一場“盛宴”。

山藥,長得圓滾滾、胖乎乎的,外皮土褐色,里面的肉雪白雪白的,軟糯香甜,是健脾益胃的好幫手,就像給脾胃請了個“小保鏢”。

芡實,也叫雞頭米,顆粒小小的,顏色白白的,有股淡淡的清香,具有益腎固精、補脾止瀉的功效,就像給腎臟和脾胃加了層“防護罩”。



茯苓,長得不規則,像個小疙瘩,顏色白白的,能利水滲濕、健脾寧心,能把體內的濕氣都“趕跑”。

蓮子,白白胖胖的,中間有個小綠芯,養心安神,還能補脾止瀉,就像給心臟和脾胃吃了顆“定心丸”。

紅棗,紅彤彤的,像個小燈籠,給湯增添一絲甜味,還能補氣養血,就像給身體注入了一股“暖流”。



這養胃四神排骨湯的功效作用可大著呢。

從中醫理論來講,夏天雨季濕氣重,容易困住脾胃,讓人食欲不振、消化不良。這湯里的食材搭配在一起,就像一個“祛濕小分隊”,能把脾胃調理得妥妥當當。芡實、茯苓、蓮子健脾祛濕,山藥養胃助消化,紅棗補氣養血,再加上排骨的營養,既能補充身體所需的能量,又能增強免疫力。中老年人常喝,能防病長壽,就像給身體裝了個“健康發動機”。年輕人喝了,也能美容養顏,讓氣色越來越好。家庭主婦們煮上一鍋,全家都能跟著受益。



接下來就說說這湯的做法。

準備排骨400克、山藥200克、芡實15克、茯苓15克、蓮子15克、紅棗5顆。先把芡實、茯苓、蓮子洗凈,泡在水里20分鐘,讓它們“喝飽水”,這樣煮出來的湯會更濃郁。排骨冷水下鍋,加點料酒和姜片焯水,把血水和雜質都去掉,這樣燉出來的湯才會清澈鮮美,就像給湯做了個“美容護理”。紅棗去核,姜去皮切片,它們可是去腥提味的好幫手。把焯好水的排骨和所有食材都放進鍋里,加適量清水,大火燒開后轉小火慢燉一個半小時。這一燉,就像把食材的精華都“逼”出來了。出鍋前加點鹽調味,一碗美味又養生的養胃四神排骨湯就大功告成啦!要是覺得味道淡,還可以加點胡椒粉提提味。





做這湯還有幾個小貼士。山藥去皮的時候最好戴上手套,不然手容易癢。煮湯的時候,水要一次性加夠,中途別再加水,不然湯的味道會變淡。要是家里有砂鍋,用砂鍋煮湯會更好喝,就像給湯施了個“魔法”。





寶子們,這養胃四神排骨湯食材普通,做法簡單,營養價值卻高得很。它就像一個“健康小衛士”,守護著我們的身體。中老年人別猶豫,趕緊安排上,常喝這湯,補脾安神祛濕氣,安穩度夏。年輕人也別錯過,給自己的身體加點“油”。家庭主婦們煮上一鍋,讓全家都健健康康的。覺得有用的,別忘了點贊、轉發,讓更多人也能享受到這湯帶來的好處!

特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關推薦
熱點推薦
范志毅澳門偶遇貝克漢姆, 兩人熱聊吃冰淇淋,范發福了脖子前傾

范志毅澳門偶遇貝克漢姆, 兩人熱聊吃冰淇淋,范發福了脖子前傾

動物奇奇怪怪
2025-06-09 08:23:40
記者報齊沃執教國米首次訓練情況:阿切爾比、姆希塔良等人參加

記者報齊沃執教國米首次訓練情況:阿切爾比、姆希塔良等人參加

直播吧
2025-06-09 22:55:26
中國“固態電池”正式裝車路試,充6分鐘跑1000km,密度秒殺全球

中國“固態電池”正式裝車路試,充6分鐘跑1000km,密度秒殺全球

生活魔術專家
2025-06-09 00:47:31
剛剛!進入牛市!

剛剛!進入牛市!

中國基金報
2025-06-09 16:28:33
這個上海姑娘,可能是全網最后悔的人了,腸子都要悔青了

這個上海姑娘,可能是全網最后悔的人了,腸子都要悔青了

界史
2025-05-15 10:10:24
郭富城一家看賽馬,方媛孕肚凸起已6個月,不用看女兒老公全負責

郭富城一家看賽馬,方媛孕肚凸起已6個月,不用看女兒老公全負責

小咪侃娛圈
2025-06-09 09:19:03
石柱縣總工會原黨組成員、副主席陳群珍嚴重違紀違法被開除黨籍和公職

石柱縣總工會原黨組成員、副主席陳群珍嚴重違紀違法被開除黨籍和公職

極目新聞
2025-06-09 14:47:58
性愛中總是交織著愛的對立面

性愛中總是交織著愛的對立面

霹靂炮
2025-06-09 22:20:00
熱議中國男籃集訓名單!媒體人:四號位或成短板,多招年輕人對路

熱議中國男籃集訓名單!媒體人:四號位或成短板,多招年輕人對路

雷速體育
2025-06-09 22:01:22
郭富城全家6口看賽馬,岳父一臉笑容好得意,方媛肚子快遮不住了

郭富城全家6口看賽馬,岳父一臉笑容好得意,方媛肚子快遮不住了

草莓解說體育
2025-06-09 04:44:40
瑞典“環保少女”去加沙遭“綁架”?哈馬斯回應

瑞典“環保少女”去加沙遭“綁架”?哈馬斯回應

環球時報國際
2025-06-09 15:23:56
僅6年!一大學老師哭訴,從系主任到學術帶頭人,到被徹底邊緣化

僅6年!一大學老師哭訴,從系主任到學術帶頭人,到被徹底邊緣化

火山詩話
2025-06-09 19:34:51
馬斯克下跪了

馬斯克下跪了

磐石之心
2025-06-09 22:15:21
洛杉磯紐約騷亂!特朗普:我不像拜登般分裂美國

洛杉磯紐約騷亂!特朗普:我不像拜登般分裂美國

看看新聞Knews
2025-06-09 15:29:32
農家樂老板身份曝光,地頭蛇囂張不已!50多歲,長相兇狠

農家樂老板身份曝光,地頭蛇囂張不已!50多歲,長相兇狠

說點真嘞叭
2025-06-08 20:47:56
張文兵已任湖北省政府黨組副書記

張文兵已任湖北省政府黨組副書記

新京報政事兒
2025-06-09 20:25:39
浙江一女子當眾拍不雅視頻,畫面流出,身份被扒,真相令人作嘔

浙江一女子當眾拍不雅視頻,畫面流出,身份被扒,真相令人作嘔

博士觀察
2025-06-09 10:54:14
汪峰首談離婚根源,直言章子怡:獲取她的美變遲鈍了,非常厭倦!

汪峰首談離婚根源,直言章子怡:獲取她的美變遲鈍了,非常厭倦!

她時尚丫
2025-04-17 18:22:46
奇才舊將已連續8年登頂奪冠,若步行者總決賽取勝將延續這一紀錄

奇才舊將已連續8年登頂奪冠,若步行者總決賽取勝將延續這一紀錄

雷速體育
2025-06-09 07:29:25
首日票房僅1000萬,沒有甄子丹,這部好萊塢大片遭遇慘敗

首日票房僅1000萬,沒有甄子丹,這部好萊塢大片遭遇慘敗

影視高原說
2025-06-08 08:59:00
2025-06-10 01:43:00
江江食研社 incentive-icons
江江食研社
分享美食
3154文章數 1654關注度
往期回顧 全部

健康要聞

減重專家破解減肥九大謠言!

頭條要聞

洛杉磯已經失控 有人用可致命煙花攻擊警察

頭條要聞

洛杉磯已經失控 有人用可致命煙花攻擊警察

體育要聞

雷霆55號秀,NBA第一“概念神”

娛樂要聞

劉品言閃婚閃孕官宣 崴腳時被照顧打動

財經要聞

重磅級民生文件公布 如何改變你我生活?

科技要聞

中國汽車行業告別"內卷",從"重慶論壇"開始?

汽車要聞

首次搭載奧特能2.0平臺 新別克E5即將煥新上市

態度原創

游戲
時尚
家居
房產
教育

泰國武俠試玩Demo上線Steam!來嘗嘗味兒正不正!

今年夏天最流行的裙子,配這4雙鞋才好看!

家居要聞

簡約輕奢 現代實用私宅

房產要聞

海南地王,方案曝光!三亞灣豪宅,神仙打架!

教育要聞

走進上海一年花費30萬的私立學校

無障礙瀏覽 進入關懷版 主站蜘蛛池模板: 武强县| 方城县| 应城市| 罗平县| 新干县| 五家渠市| 佛山市| 久治县| 东乌珠穆沁旗| 辽中县| 朝阳县| 林州市| 东方市| 青龙| 沂源县| 新兴县| 麻江县| 新和县| 岑巩县| 陆丰市| 吴川市| 雷州市| 郧西县| 十堰市| 柘荣县| 姜堰市| 嫩江县| 乌审旗| 湘西| 鄯善县| 波密县| 双桥区| 甘肃省| 黔江区| 太仓市| 文水县| 日喀则市| 大冶市| 左云县| 通渭县| 宜城市|