脊梁in上海
【官宣入梅】
祛濕指南請收好
啥情況才算入梅?
教你看懂「梅雨密碼」
氣象學上,當連續 5 天日平均氣溫≥22℃,
且其中至少 3 天降水≥0.1mm
就算正式入梅啦~
今年上海已于6/7正式入梅
常年入梅日在6月19日前后
今年早了12天
入梅第一天雨就沒怎么停過
而接下來的梅雨季里
濕噠噠、黏糊糊的
「魔法攻擊」始終在線!
直觀感受
衣服晾不干、墻面冒水珠、
頭發秒變「油劉海」,
冰箱里的面包都容易長霉點……
掛著水珠的瓷磚,發霉的墻壁,
甚至衣柜里的衣服都容易長毛
中醫眼中的梅雨「濕毒」
為什么說「千寒易除,一濕難去」?
《黃帝內經》早有警示
「濕氣通于脾」「濕邪黏滯,易阻氣機」
梅雨季濕度高達 85% 以上
外界濕邪與體內濕氣「內外勾結」
就像給身體套上一層「濕棉被」
輕則困乏無力,重則埋下健康隱患!
濕邪入侵人體的 4 大預警信號
困 —— 頭重如裹,越睡越累
黏 —— 舌苔厚膩,皮膚油癢
重 —— 關節酸痛,下肢水腫
堵 —— 大便黏馬桶,腹部脹滿
梅雨季「除濕戰」分三步走!
第一步:環境除濕,拒絕人間蒸籠
濕度超 80%,螨蟲滋生速度翻倍,
關節痛、濕疹找上門!
除濕機 —— 居家除濕硬核武器
2 小時濕度從 85% 降到 60%
墻面不再「冒汗」,被子摸起來干爽蓬松;
脊梁實測:
梅雨季開除濕機,每天能接滿 2 大水箱水,相當于「抽走 10 條濕毛巾」的水分!搭配空調使用,體感溫度直接降 3℃,不再黏糊糊。
加小助手為好友
微信id:jiliangxzs
即可加入社群
提前get新品和優惠
除濕掛袋 —— 衣柜 / 鞋柜隱形衛士
掛在衣柜里吸潮,30 天就能膨脹成水袋
拯救怕發霉的羊毛衫、皮鞋
部分掛袋含活性炭 + 香薰
除濕同時散發雪松清香,打開衣柜不再霉味
加小助手為好友
微信id:jiliangxzs
即可加入社群
提前get新品和優惠
第二步:內調祛濕,從「根」解決黏膩感
喝出來的輕盈:六寶茶精
采用15年窖藏陳六堡、20年新會陳皮為基料
搭配人參等17種藥食同源的天然草本
采用納米破壁技術濃縮
一粒=300g六堡茶精粹
六寶茶精:赤小豆 + 芡實 + 茯苓 + 薏米
搭配人參等17種藥食同源的天然草本
采用納米破壁技術濃縮
一粒=300g六堡茶精粹
冷泡熱泡都能喝,辦公室隨手一杯,喝出輕體態
加小助手為好友
微信id:jiliangxzs
即可加入社群
提前get新品和優惠
泡出來的通透:祛濕足浴液 + 瘦身貼
祛濕足浴液:艾草 + 生姜 + 花椒濃縮液,
兌熱水泡 15 分鐘,腳底冒微汗
渾身輕松像做了場體內 SPA
祛濕瘦身貼:貼在腳底涌泉穴或肚臍,
睡覺就能祛濕,晨起撕下來,
貼紙表面都是水汽
(親測連續貼 3 天,褲子腰圍松了 1cm!)
第三步:外養驅濕,告別濕寒體質
濕氣重 + 久坐不動,肩頸僵硬、小腹冰涼!
刮痧艾灸套裝 ——家庭版祛濕理療
洗完澡后,用刮痧板蘸精油刮
手臂內側(心包經)、小腿外側(膽經)
出痧后貼艾灸貼
第二天明顯感覺身體沒那么沉了
加小助手為好友
微信id:jiliangxzs
即可加入社群
提前get新品和優惠
再送大家一首祛濕詩
梅雨季至濕邪狂,
困脾阻絡擾健康。
健脾化濕通三焦,
艾灸泡腳茶有方。
借得陽光除濕氣,
清爽度夏保安康!
《脊梁祛濕歌》
愿大家以陽克濕,
在梅雨季也能活出輕爽通透的狀態!
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.