2025年5月24日，網紅抗癌博主千千（網名“我超愛肉蟹煲”）因胃癌不幸離世，年僅25歲，一個年紀輕輕、正值青春年華的女孩就這樣香消玉殞了，這未免讓人覺得有點惋惜，不過，運城眾泰肛腸醫院仔細回顧了她的患癌歷程，其實早就有跡可尋。

其一，飲食無度。據千千自述，在過往的很長一段時間里，她都保持著一種極不健康的飲食方式，她常常會因為各種各樣的原因而直接忽略了早飯這一重要的一餐，到了晚餐，她也會為了減肥晚飯隨意地吃上進口應付了事，可以說，她的吃飯是非常不規律地，完全不會考慮身體的所需和營養的均衡。除此之外，千千還還酷愛吃辛辣的食物，幾乎無辣不歡。然而，她卻不知，這樣的飲食模式是存在很大的風險的，它很容易破壞胃粘膜的屏障，使得胃部更容易受到各種有害物質的侵襲，進而增加癌變的風險。

其二，久拖不治。其實，早早很久以前，千千便出現了胃疼不適的癥狀，按理來說，出現這樣的不適癥狀之時，她應該及時前往醫院進行尋醫問診，以便早檢查、早發現、早治療、早恢復，然而，她卻并沒有這樣去做，而是選擇了一直拖著不治療，結果導致病情變得愈發的嚴重，最后到了無法挽回的地步。

其二，有家族病史。據千千透露，她的家族中存在著胃炎、胃糜爛病史，遺傳易感性可能加速了她的病情進展。

由運城眾泰肛腸醫院的上述分析，相信大家應該不難得出這么一個結論，那就是千千之所以年紀輕輕就被胃癌纏身，其實與她平日里一些不良的生活習慣以及檢查治療意識不強是有很大關系的，所以，如果想要避免像千千這樣的悲劇發生，運城眾泰肛腸醫院建議大家一定要在自己的生活習慣、胃鏡篩查、治療工作上多下點功夫，具體為：

首先，要學會健康飲食。少吃辛辣、刺激、腌制、油炸、煎烤等重口味的食物，多吃點清淡易消化的食物，如粥類、粗糧等食物，且要增加水果、蔬菜的比例，這樣會更易于促進胃腸道的蠕動，利于食物的消化和吸收；一日三餐規律飲食，且要盡量避免暴飲暴食或過度節食，這樣會對胃部健康大有裨益。

其次，要重視胃鏡篩查。胃鏡檢查是世界衛生組織公認的發現和診斷胃癌的“金標準”，如果能夠早點接受檢查，就能早點發現早期胃癌的蛛絲馬跡，將其扼殺在搖籃里，從而遠離胃癌的侵襲，所以，大家一定要重視胃鏡篩查，尤其是那些本身就有胃癌家族史、慢性胃病者，更應該提早前往正規的醫療機構去做胃鏡檢查，以更好地防患于未然。

再次，要留意早期信號。雖說胃癌早期的癥狀相對比較隱匿，但并非無跡可尋，所以，如果大家出現了黑便、嘔血、食欲減退、體重下降、持續上腹痛、腹部腫塊等癥狀時，一定要及早前往正規的醫療機構去做檢查，以查明病情，對癥治療，及時診斷胃癌的癌變之路。

在生命的最后階段，千千仍然堅持記錄自己的病情：“肚子里的瘤越來越大，醒的時間越來越少……”無數網友看后不禁淚目，所以，運城眾泰肛腸醫院提醒大家在平日里一定要認真積極地做好預防和治療工作，不要再重蹈千千的覆轍。