姐妹們！你們催更好久的甲狀腺疤痕增生逆襲經歷來啦！

說到這我就好后悔，去年做完甲狀腺手術光顧著調養身體，完全把脖子上的傷口拋腦后了，心想慢慢恢復就行。結果傷口好了以后，疤痕不僅沒好轉，反而鼓起來一條又紅又硬的增生疤，轉頭、低頭的時候還總隱隱作痛，別提多鬧心了！

后面去復查，人家說我這都快發展成嚴重增生疤了，再不干預護理，用激光都去不掉了！回家趕緊上網做功課，為了祛疤也試了好多方法，總算摸索出一套有效又簡單的方法，現在疤痕已經平下去好多，顏色也淡得差不多了，這就毫無保留分享給大家！

首先，淡疤最關鍵的就是選對產品！

我用的pomo疤痕修復凝膠，這真的是我的救星！它的質地特別清爽，抹在脖子上輕輕推開就吸收了，完全不會沾衣服，也沒有油膩感。像我這種甲狀腺手術留下的凸起疤痕，它不僅能慢慢軟化硬塊，還能修復增生組織淡化疤痕！

那段時間我每天早晚都會堅持涂，大概用完第一支，就感覺疤痕沒那么硬了，顏色也在慢慢變淡！直到四支全部用完，凸起的肉條肉眼可見地變平了，現在不仔細看都快找不到疤痕痕跡了，最關鍵的是停用后也沒反復！

當然除了用對疤痕膏，日常護理也超級重要！

首先，一定要注意保持疤痕處清潔干燥！尤其是夏天出汗多，或者術后容易出汗的姐妹，每天洗澡后用干凈柔軟的毛巾輕輕擦干，別讓臟東西堵住毛孔。另外，穿衣服盡量選領口寬松、材質柔軟的，別穿領口太緊的衣服勒著疤痕，不然摩擦多了增生更容易加重。

還有飲食上，真的要管住嘴！我之前饞火鍋、燒烤，吃了幾次就感覺疤痕又癢又紅。后來乖乖忌口，少吃辛辣刺激、甜膩的食物，多吃蔬菜水果、蛋白質豐富的食物，不僅對疤痕恢復好，對術后身體恢復也有幫助！

最后再叮囑姐妹們，發現疤痕有增生跡象，比如變紅、變硬、發癢，千萬別拖著！也別手賤去摳，越摳越嚴重！找對方法堅持下去，什么樣的疤痕都能慢慢淡化！最后希望我小小的經驗能夠幫到大家！