為推動優質中醫藥文化資源直達基層，今年，國家中醫藥管理局啟動了“百市千縣”中醫藥文化惠民工程，引導支持各地結合區域特色創新開展中醫體質辨識、中醫藥適宜技術體驗等服務活動，組織傳統養生功法習練、藥膳或養生茶飲品鑒等文化體驗活動，更好滿足廣大群眾日益增長的中醫藥文化需求。

在虹口區

各級醫療機構都開展了哪些

中醫藥文化惠民活動

上海市第四人民醫院

“中醫脈診，首先要找到腕后高骨處，診脈的時候要記住‘中指定關、食指定寸、無名指定尺’的口訣，大家可以試一試……”

在同濟大學附屬上海市第四人民醫院，來自上海師范大學附屬虹口中學的19位中學生化身“小小中醫師”，學起了“望、聞、問、切”中醫四診法。

“小小中醫師”練習脈診技藝

現場，學生們還在中醫科主任施俊引導下，互相診脈，“操練”技術。可沒想到是，脈診看似簡單，實際操作起來卻并不容易。“摸了很久，沒有找對位置……”學生小陳一臉為難地說，聽課時覺得自己都明白，可真上手了卻開始手忙腳亂。“中醫老師說的口訣，一緊張就全都忘了！看來要成為一名真正的中醫師，我要學的還有很多。”

“小小中醫師”用傳統研缽打磨草藥

活動中，院方還為學生們準備了傳統香囊的制作材料。打磨草藥、填棉、加入草藥……學生們圍桌而坐，依次完成制作工序，收獲了屬于自己的端午香囊。

據了解，作為上海市第四人民醫院對國家“百市千縣”中醫藥文化惠民工程的重要實踐，本次活動除了“小小中醫師”職業體驗環節，設置在醫院門診的茶飲藥膳體驗區、中醫藥文化展示區以及中醫便民服務區，也以“可觸、可感、可用”的形式，讓市民有機會走近中醫藥文化，通過現場體驗，親身感悟中醫藥文化的傳承與創新。

上海市中西醫結合醫院

端午節期間，上海市中西醫結合醫院攜手瑞虹天地月亮灣，開展“精彩中醫藥、健康惠大家”中醫藥文化惠民活動。

市民齊練“八段錦”

在為期三天的活動中，來自醫院推拿科、中醫科等科室的中醫專家，通過帶領市民練習“八段錦”、制作中藥香囊、“解鎖”中草藥養生奧秘等內容，將傳統中醫藥文化與現代健康理念深度融合。

其中，“花香端午、藥香安康”主題活動聚焦常見的花草植物，由中醫師通過實物展示等形式，向市民講解常見花卉和草藥的性味、功效及日常應用方法，帶領市民一起“解鎖”中草藥的養生奧秘。

中醫師為市民講解中草藥養身奧秘

“藥食同源還是很有說法的。”市民常女士告訴記者，她平時在家也喜歡做飯時添加一些常見中藥材，比如燉湯時添點紅棗，好喝又補氣。“今天活動中，中醫師也介紹了幾個適合夏天的藥膳食譜，我準備回家試試看。”

本次活動以“文化+體驗”為紐帶，將傳統節日與中醫藥傳承相結合，不僅豐富了市民的假期生活，也提升了公眾對中醫藥文化的認同感。

虹口區江灣醫院

在江灣醫院門診大廳，由該院中醫科專家領銜的義診服務，吸引了不少市民前來咨詢。

專家接受市民咨詢

專家們仔細詢問居民病史，結合舌象、脈象辨證施治，針對頸椎病、腰腿痛等常見病癥提供個性化調理方案，為群眾提供免費的疾病診斷、健康咨詢、中醫體質辨識等服務。

市民集體練習“八段錦”

活動現場，不少市民還在醫務人員帶領下，集體練習“八段錦”。記者看到，伴隨著悠揚的音樂，市民們緩緩舒展身體，調整呼吸，放松身心。他們跟隨醫務人員，時而高舉雙手，時而將雙手松弛地垂在身體兩邊，用心學習“八段錦”健身功法的一招一式。

據江灣醫院中醫師介紹，“八段錦”作為傳統健身功法，具有調理臟腑、疏通經絡、增強體質等功效。通過本次活動，不僅是想讓更多市民了解和體驗這套健身功法的魅力，也希望能激發他們對健康生活方式的追求，推動中醫藥從“治病”向“防病”延伸。

記者從區衛健委獲悉，“百市千縣”中醫藥文化惠民活動將開展至今年10月。在此期間，虹口還將通過開展多項中醫藥文化惠民活動，將中醫藥智慧與文化創意、健康養生深度融合，邀請市民共同“解鎖”中醫藥文化的獨特魅力。

記者：孫潔靜

圖片：孫潔靜、江灣醫院、上海市中西醫結合醫院

編輯：孫潔靜