蝦，絕對是夏天對減脂人最善良的食物之一。

它鮮甜多汁、美味逼人。

齒尖輕咬的瞬間，甘甜的汁水在口腔炸開一場海嘯——那是未被馴化的「鮮」，是浪頭裹挾鹽粒的野性之味。

最重要的是，它的營養(yǎng)簡歷太能打了！

咱以每 100g 南美白對蝦為例——

低脂到離譜：脂肪僅 0.2 g，比雞胸肉還少點油；

蛋白高到囂張：蛋白質(zhì)高達 19.4 g，跟牛肉不相上下；

熱量更是卷死同行：作為一款肉肉，熱量只有 83 kcal，也就是豬里脊（150 kcal / 100 g）的一半多點！[1]

可當(dāng)你想好好吃頓蝦時，真是一重山有一重關(guān)：

有的蝦，蝦線蝦殼要人輕攏慢捻抹復(fù)挑，半小時都剔不干凈；

有的蝦，化凍完本體縮成指甲蓋，一斤蝦恨不能有半斤保水劑；

而有的蝦制品，更是過分：賣著活蝦的價格，咬開卻是只見粉團不見肉，一口蝦摻半口油！

圖片來源：自己家貓

只是想在減肥的時候 / 懶得做飯的時候吃上一口低脂高蛋白、熱量還不高的好蝦，咋就這么難！？

別灰心，咱直接殺進戰(zhàn)場，安排上了這款丁香自研

95% 超高含蝦量

一盒就塞進 27 只北海大蝦的

DHA 原味大顆粒蝦餅

不開玩笑，這一口，相當(dāng)于直接把北海港口搬進你的冰箱。

95% 超超超高海蝦含量

營養(yǎng)上的滿漢全席

一口鮮、嫩、彈、滑

01

一盒塞進 27 只大蝦，每百克含 4 倍牛奶蛋白

減脂期也能 kuku 大口吃肉

95% 的蝦肉是啥含金量？咱直接看營養(yǎng)成分表。

每 100 g 蝦餅，不但蛋白質(zhì)含量直接頂?shù)搅?15.2 g，熱量、脂肪和鈉含量，更是低得不止一點半點！

左為丁香自研，右為其他

好的成分表就像記憶里的白月光，光是站在那里就贏了。

而且蝦含量高，意味著你一口下去，嚼出來的，滿滿都是真實的蝦肉大顆粒。

那鮮嫩 Q 彈，恨不能在你嘴巴里跳舞。

不管你是減脂期、控制體重、還是單純想吃得健康點，這款蝦餅都能讓你快樂！

簡單油煎一下或者丟進空氣炸鍋，你將收獲一頓外脆里嫩會爆汁，鮮甜味夠足的美味。

看著這一塊就有 6 到 7 只大蝦，還不到 40 大卡的熱量，忍不住淚目：這哪是吃減脂餐？根本是背著秤吃海鮮大餐！

02

優(yōu)選鬧過海的南美白對蝦

身長超 8 cm，每一只都是壯漢

蝦制品，真的很容易踩雷。

有的徒有蝦味，但是一口下去，舌頭轉(zhuǎn)一圈都找不到蝦本人；有的連點蝦味都沒有，寡淡得好似沒有假期只余工作日的生活。

而咱自研的這款蝦餅，第一優(yōu)選的就是食材！

我們選取的主角，南美對蝦，就來自于中國四大漁場之一——北部灣漁場。一個不僅氣溫合宜，海水平均鹽度也適中的地方。

加上蝦蝦本身富含很多呈味物質(zhì)，如游離氨基酸、核苷酸等，造就了北部灣蝦特有的「鮮中帶甜」的霸道香味。

天選蝦蝦美食家小貓

對我們表示高度肯定

而這樣優(yōu)秀的蝦，咱選用的更是蝦中壯漢。

咱家南美白對蝦舒展身形，身長足有 8 cm！

體重不足的瘦猴、小蝦直接遺憾離場，留下的離了水都能在筐里繼續(xù)鮮活蹦跶，一個個那叫一個身強力壯，堪稱「蝦中特種兵」。

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意

當(dāng)然即使食材夠鮮，但如果制作工藝跟不上，也是白瞎了好原料。

而咱們的蝦中特種兵，則采用「雙螺旋速凍工藝」。

蝦蝦們從進料口進入螺旋結(jié)構(gòu)，一邊隨著鋼帶轉(zhuǎn)，一邊被冷空氣降溫，然后被快速凍到設(shè)定溫度，從出料口出來。

說白了，就是鎖住營養(yǎng)鎖住甜，凍住 Q 彈凍住鮮。

這樣下來，不必過多調(diào)味，僅需一丟丟鹽就能吊住蝦的鮮美。

配料表僅 5 個成分

干凈過 crush 的白襯衫

只為了你吃得安心

如果你現(xiàn)在家里就有蝦餅，不妨拿起來看看背后的成分表，有些……真是沒有個三五行是寫不完的。

就像……這樣

有的更過分，別看蝦仁站配料表第一位，可里面混進了一堆肉糜、淀粉、蔬菜混合使用，空有體積和重量。

左為丁香自研，右為其他

但咱自研吉零這款蝦餅，拍著蝦胸脯子跟你說，配料表干凈過 crush 的白襯衫——

真·一只手數(shù)得過來

配料僅 5 項

酵母抽提物呢，替代多余的調(diào)味品，做到天然提鮮，無需額外科技狠活；

再用低鈉鹽替代普通食用鹽，少鹽不減味，安心加健康。

這款蝦餅，我愿稱它為減脂黨的作弊餐、健身人的蛋白質(zhì)寶庫、寶媽給娃烹飪的「營養(yǎng)快車」、廚房小白的救場好物。

今天新品搶鮮開團，整整 4 盒（共 640 g）——

相當(dāng)于 108 只大蝦到手，營養(yǎng)也一點也沒輸！

戳圖立即選購▼

家里常備蝦制品的，也可以試試咱的 6 盒裝，僅需 139 元，單盒算下來更便宜。

好蝦不考究手法

隨便一做出大餐

一吃一個不吱聲

好的食材，哪怕是最簡單的烹飪，最小白的手法，也能出美味。

就像咱的蝦餅，噴點油煎一下，空氣炸鍋烤一下，都是該死的饞人。

更別說，咱還有不少簡單快手又超美味的做法。

不管你是給挑食的大孩子不知道做什么的媽媽 / 爸爸，還是想要在夏天減脂控重的大寶寶，都能找到適合的菜譜！

（食物熱量依據(jù)我們采購時的營養(yǎng)成分表，總熱量都不超過 500 卡，妥妥減肥餐，具體食材熱量會有不同，供大家參考哦。）

01

酥酥脆脆海苔蝦餅（170 大卡）

所需食材：

蝦餅 160 g（156 大卡）

無鹽海苔 4 g（14 大卡）

檸檬汁 3mL（熱量幾乎可以忽略不計）

做法：

蝦餅無需解凍，靠水汽兩面裹上海苔碎；

不粘鍋無油中小火煎至兩面金黃；

擠檸檬汁增香，開炫！

這一口，海苔焦香裹著彈牙蝦肉，檸檬汁激出海洋鮮甜，一點點油就足以煎制滋滋作響。

完全就是在家低成本實現(xiàn)居酒屋般的美味。

02

夏日蝦餅時蔬拼盤（372 大卡）

所需食材：

蝦餅 80 g（77 大卡）

蘆筍 100 g（22 大卡）

白蘑菇 50 g（11 大卡）

櫻桃番茄 80 g（14 大卡）

藍莓 30 g（17 大卡）

無菌蛋 1 個（70 大卡）

土豆 150 g（116 大卡）

橄欖油 5 mL（45 大卡）

鹽 / 黑胡椒（熱量幾乎忽略不計）

做法：

蘆筍焯水備用，白蘑菇切塊炒熟，加鹽黑胡椒調(diào)味；

土豆煮熟后壓扁，鍋內(nèi)少油，兩面煎至金黃；

把無需解凍的蝦餅放鍋內(nèi)，下蝦餅兩面煎制金黃；

雞蛋水開煮 8 分鐘去殼，所有食材擺盤，撒黑胡即可；

蝦餅烤出脆殼爆汁，西蘭花沾滿蝦香，口蘑 + 番茄爆漿，一頓美貌與美味并存的輕食，這在商場不得賣你大幾十啊。

03

鮮蝦鱈魚三明治大滿貫（408 大卡）

所需食材：

全麥吐司 2 片（140 大卡）

蝦餅 80 g（77 大卡）

鱈魚 80 g（72 大卡）

生菜 80 g（12 大卡）

醬溏心蛋 1 個（72 大卡）

10 g 面包糠（35 大卡）

做法：

鱈魚用黑胡椒鹽腌制，裹上面包糠；

蝦餅無需解凍，和鱈魚一起進入空氣炸鍋，180 ℃ 烤 4 分鐘；

吐司依次鋪生菜、雞蛋、蝦餅、鱈魚，用保鮮膜裹好對半切開；

光看一眼就讓人食指大動！

如果你還在買活蝦價格，實際蝦肉含量超低的凍蝦仁，或者是大幾十一份但蛋白質(zhì)不到 20 g 的輕食套餐，那么咱這款蝦餅?zāi)阏娴目梢砸辉嚒?/p>

今日新品掀桌價，整整 4 盒開團——

相當(dāng)于 108 只大蝦，從港口到你家！

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愛吃蝦的，也可以試試咱的 6 盒裝，僅需 139 元。

疊加省錢卡，還能更優(yōu)惠。

參考文獻

[1]楊月欣.中國食物成分表[M].北京醫(yī)科大學(xué)出版社,2005.

策劃：白術(shù) |監(jiān)制：大王

圖片來源：丁香設(shè)計團隊

科學(xué)審核：丁香科學(xué)嚴審團

▎商品信息

活動名稱：DHA 原味大顆粒蝦餅

活動時間：2025-6-4 00:00 至 2025-6-8 24:00

發(fā)貨信息：下單后 3 個工作日發(fā)貨，遇節(jié)假日延后。

查找訂單：微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部訂單】-【查看物流】即可查看物流信息。

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