隨著6月的到來，高考越來越近了，撕下今天的日歷，還有兩天了。雖然已經畢業十幾年了，但每年這個時候，都會忍不住關注起來，相信很多人都與我一樣。這是大部分人都要經歷的一場旅行，讓我們對未來滿懷憧憬。其也是人生路上的一個重要分水嶺，跨過去之后，便是任憑我們自由翱翔的廣闊天空。

為了迎接高考，每個人都準備了十幾年，熬過了無數個日日夜夜，所以在這最后的關鍵時刻不能掉以輕心，當然眼前重要的已經不再是知識的準備，而是心理狀態的調整以及體力和精力的蓄養。家有考生的，在這最后的兩天里，不妨注意這點，1不說，2要拜，3要吃，為高考加油，也祝福每一位學子都能不辜負自己，順利完成考試。

1不說

不說影響孩子心態的話

高考的孩子們都已經是身經百戰，經歷了無數場大大小小的考試，自己都會總結出一套適合自己的經驗和技巧。所以家長們不要在考前進行叮囑，如“仔細看題”“不能馬虎有疏漏”等，這些只會增加孩子的心理負擔。此外家長也不要說太滿的話，如“一定沒問題”“祝你成功”等，這樣會在孩子的內心形成壓力。家長們本身也要輕松一些，不要過多提及考試的話題，保持日常的狀態最好，讓孩子輕松走進考場。

2要拜

拜文昌

在人們的心中有著諸多的信仰，重要的時刻都會拜一拜，讓自己的內心更加堅定，也圖個好兆頭。臨近高考了，家有考生的也可以拜拜文昌，其在民間傳統里是掌管文運，功名利祿以及考試的神。考前拜一拜，可以為考生增加一種積極向上的動力，也讓考試的信心更足。

3要吃

吃魚

魚肉中含有氨基酸，不飽和脂肪，磷脂，以及鈣，鐵，鋅等有益成分，有助于補充體力和腦力，健脾和胃，同時其口感味道鮮，更容易引起食欲。屆時給考生吃一些很不錯。當然要選擇新鮮的魚肉，同時經過高溫徹底烹熟再吃。為了方便起見，可以選擇鱸魚，其肉質嫩，而且刺也少。

1、鮮活的鱸魚一條，將其從里到外都收拾好，雜質都清理掉，剪成大塊后，將水分擦干。

2、其中放蔥姜，鹽和料酒，生抽，仔細拌勻后，先腌二十分鐘左右。

3、在鍋里加點油，其中放些料頭，大蒜洋蔥，也可以加點香芹來增香。

4、把鱸魚放進去，料汁也一起倒在里邊，接著將其蓋住，燜二十分鐘，令其徹底熟透即可。當然期間需要關注鍋里的變化，以防燒干。

西蘭花

高考這幾天，要盡量吃得清淡一些，但也要注意營養的搭配。西蘭花可以吃一點，其富含維C，纖維素，蘿卜硫素，葉綠素，鉀等，有助于健胃消食，潤腸通便，潤燥去火等。簡單一炒就很好吃。

1、將其剪成小朵，先用水多沖沖，接著燒熱水，將其倒進去煮幾秒鐘，撈起控干。

2、一些腐竹和木耳分別泡軟，并加以清洗，去除雜質。

3、在鍋里倒油，加點蒜蓉把香味烹出來，三種菜都倒里邊，調生抽，蠔油后，一起翻炒，一分半鐘基本就熟透了，補充些鹽，把咸度調整到適宜，馬上關火盛出來。

藍莓

天氣熱了，容易上火，水果也要吃點。不過不能亂吃，西瓜，甜瓜等比較涼，容易引起腸胃不適。而且現在的甜瓜吃過之后，總是有種齁嗓子的感覺。考生們可以吃點藍莓，其比較溫和，不涼不燥，而且每一顆中都精華滿滿，有助于保護眼睛，補充腦力，提升免疫等，酸甜的味道，吃起來也很開胃。

本文系小茉莉美食記原創，碼字不易，嚴禁不良自媒體抄襲、搬運。歡迎大家關注，點贊，收藏和轉發！感謝您的支持！