芒種是二十四節(jié)氣中的第九個(gè)節(jié)氣，此節(jié)氣的到來(lái)意味著氣溫將會(huì)進(jìn)一步的升高。對(duì)于血液病患者而言，需結(jié)合疾病特征以及服藥狀態(tài)，做好下述注意事項(xiàng)，防止病情加重！

【芒種節(jié)氣到來(lái)】血液病患者需做好這些注意事項(xiàng)，防病情加重！

一、晚睡早起

芒種時(shí)節(jié)晝長(zhǎng)夜短，血液病友們可以適當(dāng)?shù)耐硭缙穑粦?yīng)晚于23點(diǎn)，要順應(yīng)自然界陽(yáng)盛陰虛的變化。保持充足睡眠的同時(shí)，建議中午午休30分鐘為佳，有助于緩解病體疲憊。

二、調(diào)節(jié)濕度

建議適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)溫濕度，芒種節(jié)氣濕度會(huì)增大，病友們?cè)谑褂每照{(diào)風(fēng)扇的同時(shí)，注意調(diào)節(jié)好室內(nèi)溫度，最好在25℃-27℃左右為宜。濕度較大的地區(qū)可以適當(dāng)開(kāi)啟除濕機(jī)，減少濕氣對(duì)病情的影響。

三、增減衣物

芒種節(jié)氣會(huì)導(dǎo)致天氣變熱，建議病友們注意關(guān)注氣溫變化，根據(jù)天氣情況適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，避免著涼或中暑。熱氣出汗后要及時(shí)的擦干，過(guò)濕的情況下要換上干爽的衣物，防止?jié)裥叭肭帧?/p>

四、飲食調(diào)理

建議病友們?cè)诖斯?jié)氣階段保持飲食清淡易消化，可以多吃新鮮的蔬菜與水果以及豆制品（推薦食物：苦瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜、綠豆）。日常飲食保證營(yíng)養(yǎng)均衡，要攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)（推薦食物：瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)）。

與此同時(shí)，還需要注意補(bǔ)充水分，避免體內(nèi)水分和電解質(zhì)流失。也可以視情況適量飲用一些淡鹽水、綠豆湯、菊花茶等，既能補(bǔ)充水分，又能清熱解暑。

五、病預(yù)防

指的是熱傷風(fēng)、腸胃疾病以及真菌感染的預(yù)防。這三個(gè)病證需要血液病患者在芒種時(shí)節(jié)階段注重防護(hù)，首先是避免出汗后立即吹空調(diào)、風(fēng)扇或洗冷水澡，外出時(shí)要做好防曬措施，如戴遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡，涂抹防曬霜等；

其次是注意飲食衛(wèi)生，不吃變質(zhì)、過(guò)期的食物，生吃瓜果要洗凈。同時(shí)，要避免暴飲暴食，保持規(guī)律的飲食習(xí)慣；

最后是要保持皮膚清潔干燥，勤換洗衣物和床單被罩，盡量穿透氣的全棉衣物。如果出現(xiàn)皮膚不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

六、情緒調(diào)節(jié)

建議病友們保持心情舒暢，芒種時(shí)節(jié)天氣炎熱，容易使人感到煩躁不安，我們更要盡量的保持UP心情！避免情緒波動(dòng)過(guò)大，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀、散步等方式放松心情，緩解壓力。

除了上述六大要點(diǎn)外，還需再?gòu)?qiáng)調(diào)一點(diǎn)——血液病友們尚未康復(fù)之前，尤其要注重勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。體質(zhì)允許的情況下可以進(jìn)行一些輕松的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦、散步等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過(guò)大，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

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