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為幫助考生以良好身心狀態迎戰中高考，6月3日晚，石獅市婦聯、石獅市婦兒工委辦攜手專業心理團隊開展《家有考生不慌張，科學備考有妙招—考前心理調試技巧與營養搭配優化策略》線上直播活動。
國家二級心理咨詢師、泉州市家庭教育研究會會員王藝霖親臨直播間，圍繞考前心理調適技巧和營養搭配優化策略兩大關鍵內容，為考生和家長送上實用備考指南。
直播中，王藝霖老師憑借豐富的專業經驗，深入講解緩解焦慮、提升備考狀態的實用方法。她通過案例分析、互動問答等形式，引導考生和家長正視考前緊張情緒，掌握諸如深呼吸放松法、積極心理暗示等有效調節手段，幫助考生以平和心態投入復習。
在營養搭配板塊，王老師結合考生備考階段的特殊需求，分享了科學膳食方案，從每日飲食結構到具體食材選擇，詳細講解如何通過合理飲食為考生補充能量、增強體質，助力考生吃出好狀態。筆下生花，書寫屬于自己的璀璨未來！
此次直播在兩個平臺同步進行，吸引了1100多名觀眾在線觀看，收獲點贊2.3萬余次。評論區互動熱烈，家長們紛紛留言表示受益匪淺，不僅學習到實用的備考技巧，更緩解了自身的焦慮情緒。
未來，石獅市婦聯、石獅市婦兒工委辦將繼續聚焦群眾需求，開展更多內容豐富、形式多樣的線上線下活動，為廣大市民提供優質服務與專業指導。
編輯 | 許勁楠
初審 | 吳彩虹
復審 | 李麗寬
終審 | 孫甜甜
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