這是 36 開的第 763 張病歷單

全單約 1429 字，讀完大概需要 3 分鐘

昨天才寫完「吃木乃伊」這一離譜歷史

（戳這里傳送門）

本 36 就發現

最近在洋抖上

很多博主 cos 起了木乃伊

玩的就是「晨間蛻皮」

（Morning Shed）

Morning Shed

被機智的網友們形象地翻譯成

「晨間蛻皮」

也有翻譯為「晨間熱身」

意思就是用一場酣暢淋漓的護膚儀式

來迎接嶄新的一天

是從去年開始

在 Tik Tok 上非常火的護膚方式

點開視頻一看，好家伙！

博主們個個在臉上糊滿各種膜

頭上纏滿各種卷

被各種「膜法」封印

在清晨一層一層

剝開自己的心（bushi 這些封印

這么一套流程堪稱解壓神器

簡直是強迫癥福音

仿佛把一晚上的疲憊都撕下來了

看起來好像有點離譜

但在 TikTok 上火得一塌糊涂

播放量和視頻量都杠杠的

別以為「Morning Shed」

只是早上撕面膜那么簡單

一套完整的「Morning Shed」

其實是從前一天晚上就開卷的

在睡覺前，人們會

在臉部、身體和頭發上

疊加使用各種

護膚和自我護理產品：

力求把自己

裹成「木乃伊」或「粽子」

第二天早上才能來個「拆箱」

標準的「Morning Shed」

都有這么些配置：

頭發上綁著免加熱卷發器

睡一覺就能擁有蓬松發型

臉上通常有睡眠面膜打底

再疊一層紙質面膜，雙重滋養

眼睛有緩解疲勞的眼膜伺候

嘴里可能還有防打鼾的口膠帶

下巴上裹著小臉繃帶

希望一覺醒來就能擁有緊致 V 臉

嘴唇上再敷上一層唇膜或唇部精華

總之，就是要把各種護膚品

和「黑科技」

一股腦兒往身上招呼

力求在睡眠中變美

視頻拍攝者都認同

這些產品會在夜間發揮作用

改善皮膚和頭發健康

在清晨醒來時

讓整個人看起來更清新、有光彩

當然了

這種卷王級別的護膚方式

也引發了不少爭議：

首先抗議的應該就是錢包

也有不少人質疑

會不會對睡眠質量和皮膚健康

造成負面的影響

「Morning Shed」的核心宗旨

就是成為夜間時間管理大師

因為很多人相信

皮膚在睡眠期間

會進行大量的修復和再生

因此，利用睡眠時間進行密集護膚

會事半功倍

一覺醒來就能容光煥發

聽起來很美好

但實際上卻槽點滿滿

雖然有些步驟

比如戴絲綢發帽

確實對頭發有好處

（但要注意不要把頭發纏得太緊哦

以免造成拉力）

比如這樣的全副武裝

或許真的可以隨機嚇退

一個半夜前來的入室搶劫者

但其他部分還是有不少潛在風險

固定在下頜的繃帶

是「Morning Shed」里的熱門環節之一

因為據稱有助于止鼾和瘦臉

而大受歡迎

但這也可能導致呼吸困難

影響氧氣供應

（更不用說這種膠帶還會引起皮膚刺激）

畢竟，任何會妨礙呼吸道的事情

都不是什么好事情

患有嚴重鼻塞或

中度至重度睡眠呼吸暫停的同學

應該向醫生尋求更可靠的解決方案

而至于靠綁繃帶

來改變骨相瘦臉？

聽聽就好啦

還有皮膚科醫生表示

一些封閉型產品（比如面膜）

確實在一定程度上能使皮膚更水潤

但很多產品都有建議使用時長

長時間敷面膜

非但不能「加倍呵護」

反而可能刺激皮膚

導致敏感、發紅、瘙癢

或如果環境過于封閉

活性成分可能過度濃縮

或者油脂無法正常排出

喜提「痘痘大禮包」

有些產品在長時間暴露后

有效成分可能反而被稀釋或降解

等于敷了個寂寞

同理紙質面膜也是哦

「Morning Shed」到底有沒有用

咱不好說死

但它確實捧紅了不少產品…

說到底，護膚這事兒

也并不是往臉上堆砌的產品越多

包裹得越嚴實就越好

每個人的膚質不同

需求也不同

與其跟風把自己造成「待拆封快遞」

不如充分了解自己的

皮膚類型和真實需求

進而選擇適合自己的

成分安全有效的產品

遵循產品說明書上的

建議使用時間和方法

如果出現皮膚問題

及時咨詢專業皮膚科醫生

其實，微基因報告里

就專門有「皮膚特性」板塊

根據自己的基因報告來精準護膚

告別跟風踩雷

不再做護膚界的大冤種

快來康康你的報告叭！

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