陽月漸收芒種雨，

西風吹老稻花秋。

——[明]霍與瑕《夏日即事》

明天17時56分16秒

當太陽到達黃經75度時

夏季的第三個節氣

芒種到來

芒種，意味著正式翻開盛夏的故事。

詩里說“池上蓮花開，人間仲夏來。”又被稱為“五月節”的芒種，才是夏天的開始啊。

和涼風習習的初夏不同，芒種帶來的，是萬丈光芒和熱鬧非常。

炙熱的陽光灑在草尖、麥芒上，被分割成無數金黃的碎屑閃著光，有杏子搖黃、棗花吐金。

此時蓮花探出頭來，在水面上結成一朵朵花，蜻蜓碰撞著菖蒲，蛙聲從三兩聲，到聒噪一片。

萬物皆忙，處處閃耀。

芒種的“芒”，指的是植物籽實外殼上的細刺，寓意著有芒的麥子可以收，有芒的稻子可以種，有收也有種。

芒種是汗流浹背的，是所有節氣里最緊張的。

比如農諺說：“芒種芒種，連收帶種”。小麥熟了，要立即收割，不能等，雨水越來越豐沛了，禾苗應時插下去，就能好好生長。

白居易曾說“田家少閑月，五月人倍忙”，確實如此。小滿趕天，芒種趕刻，時間是用分秒計算的。男女老少，晝夜在忙。

要收麥，要把玉米、大豆、芝麻、綠豆、紅薯種了，要把麥茬清出去，放水換成稻田，緊忙著插秧。“三夏大忙，秀女下床”，誰都不能閑著。

乍一聽到“芒種”這個詞，又要忙，又要種，簡直一刻不得閑。

但忙碌的背后，有眼前的豐收，也有未來的希望，喜悅都來不及呢。

芒種時節就是用耕耘的方式，告訴世人什么是生命的豐厚。

不管你在揮汗如雨的田間地頭，還是在車水馬龍的城市街道，所有喜悅的未來，皆因一個努力的當下。

芒種季，忙碌上一季的收獲，也忙種下一季的開始。

六月，年已過半，高考近在眼前，正如田間勞作的農人，考場上筆耕不輟的考生，收的是日復一日奮斗的果實，種下的是滿懷希望與憧憬的幼苗。

2024年高考實拍

你在每一個耕種的季節，都種下自己的種子，才能在未來的某一天，和自己的收獲欣喜相逢。

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萬物知時，耕耘有序。

始于熱愛結于豐盈，是最好的出發，是最好的期待，也是最好的如己所愿。

無論起點如何，經歷如何，都因為堅持心中熱愛，讓生命有了不一樣的色彩。

請相信，每一份耕耘都有結果，每一份守望都有回聲。

無論你身處何地，請在芒種之時，播下一顆種子，你收獲的，會是自己篤定的未來。

恰似人生，芒有所忙，種有所得。萬物爭相自由，人間生長有序，光芒閃耀。

芒種三候

一候丨螳螂生。

感受到陰氣初生，小螳螂破殼而出。

二候丨鵙[jú]始鳴。

伯勞鳥感陰而鳴，鳴出一夏的清亮。

三候丨反舌無聲 。

能夠學習其他鳥鳴叫的反舌鳥，反倒藏起身來，以不鳴叫告訴人們：陰氣已初生。

芒種養生

芒種時節，正值仲夏，氣溫升高，心火旺盛，人宜靜思清心，飲食宜以清淡為主。

所謂“苦夏食苦夏不苦”，可適當食用苦瓜、百合、蓮子、苦丁茶、酸梅湯、綠豆湯等；多吃水果蔬菜，有助于健脾祛濕、調和胃氣，木瓜、桑葚、水蜜桃，都是不錯的選擇，若食欲不佳，可嘗試煲青梅陳皮瘦肉粥。

芒種時節人體進入新陳代謝最旺盛的時期，起居要晚睡早起，午睡補眠，一般以半小時到1小時為宜。

此時節水分消耗較多，多種微量元素也隨汗水排出體外。除了日常飲水，還可多食用黃瓜、西瓜、生菜等。

唯有播種希望，潛心耕耘

方能收獲生命的豐盈

愿今夏你我都能

“芒”有所獲

“種”有所得

來源 |央視新聞、新華社、中國醫藥報、人衛健康

美編丨徐夢雨

徐州廣電編輯 | 黃雨桐

一審 | 蔣莉

二審 | 朱宸昕

三審 | 張清

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