我就說上網能學到真東西吧！！！啊！！！！！

船長正摸著魚呢，就刷到了某網友去醫院健身房健身的視頻——

圖源：抖音用戶@熊一二*

哈？還能這樣玩？真是讓船長漲姿勢了。

值得注意的是，這家醫院還是家三甲醫院，能刷醫保。（狗頭.jpg）

相比外邊的商業健身房，醫院健身房好啊，具體講講的話，就是：

首先，別的不說，醫院的健身設備和環境相對要更加干凈，定期的打掃和消毒那肯定得做到位。這就讓很多擔心外面健身房衛生不過關，導致使用者感染皮膚病的人，更放心了。

圖源：小紅書@Mark（健身*）

其次，醫院的設備未必就比商業健身房的差。有眼尖的網友一眼就識別出了，圖上這家醫院健身房使用的是Precor的專業設備。（PS：因為這家醫院本就是給運動員看病的醫院。）

再次，比起在外邊的健身房，請私教非常看運氣，專業不專業的？賭人品！但在醫院就不一樣了啊，請醫生指導，專業人干專業事兒，能有效降低大家在不當運動中受傷的風險。

PS：醫生還不會像有的教練一樣，追在你屁股PUA你，只為向你推銷，“小哥哥/小姐姐，你這個身材想要練出來有點難度，要花時間，現在充1萬送1千，真的不考慮哈嗎？”

圖源：小紅書@小蜜桃*、@Y.

對了，最最最重要的是，辦了年卡之后，極有可能還會出現一種情況——等到健身房都倒閉了，你一年也沒去過幾次，純放在那里吃灰。（懂的都懂，牛馬真的很累。）

但如果去的是醫院就不一樣了，去一次劃一次卡上的錢，媽媽再也不擔心我健著健著就忘了。

最后，有經驗的朋友已經指出，除了在醫院健身，還可以來一場“大全套”，練完就掛個骨科做個牽引或者艾灸，再掛個按摩松解肌肉。打工人這一身的疲憊，統統都被消除了。

如此看來，去醫院健身，好處說不完，根本說不完……以至于許多網友看了后，瘋狂心動，連夜搜索起了當地哪些醫院可以掛個運動醫學科鍛煉。香，實在是太香了。

然而，這一招也不是沒有Bug的。

一方面醫院人多啊，需要掛號排隊，還是很費功夫的，另一方面，如果大家是想糾正體態、增強肌力、松解肌肉的話，可以去；如果大家只是想練胸大肌的就算了吧。

畢竟，去醫院健身，主打一個為了健康著想。尤其是在當下，打工人人均“亞健康”狀態，看著眼前的一片飄紅，動動那比僵尸關節還硬的老胳膊老腿，還是練練吧。

不得不說，對于想要緩解腰肌勞損、肌肉酸痛的打工人，刷醫保健身屬實為“剛需中的剛需”。

圖源：小紅書@lu*腰健康、@小房子*

除了刷醫保健身，不少人還有更多放松方式——

比如，三聯生活實驗室就曾盤點過，

年輕人刷醫保涌入職工療養院里泡溫泉、洗中藥浴；

年輕人用醫保去醫院買10元一瓶的護膚品，什么洗面奶、精華水、潤膚乳、面膜應有盡有；

甚至，有的年輕人還開拓出了刷醫保去眼科做個眼部SPA（超聲霧化+中藥熏蒸）的新賽道。

圖源：小紅書@殼芋丸在海*、@冰淇淋大蛋*、@寒潭渡鶴*

總之，只有你想不到，沒有大家辦不到的事情。

emmm……可能就有人要問了，這到底算不算浪費醫療資源呢？

額，其實這種一般都是掛的康復保養科，用的基本都是個人賬戶里面的資金。

而且吧，能找到這些“玩法”的打工人，一般都是已經出現了不適的癥狀，只不過沒有嚴重到非得看醫生。

PS：不過，船長順帶說個扎心的事實，如果個人醫保賬戶里錢不多或者嚴格沒有的話，還是盡量忍住。

話說回來，這些說白了都是大家的新型保養方式罷了，防患于未然，沒毛病。而且，就現在年輕熱身上誰沒帶點“工傷”呢？

言而總之，總而言之，這些活動大家都是沖著放松去的。放松身體的同時，也是為了放松情緒。養生，不止保溫杯里泡枸杞。

被逼到半山腰的年輕人，正急需尋找一個身心出口……另外，咱們這不是也在響應國家號召控制體重嗎？這招，我看非常行。