不瞞你們說，我之前因為狐臭消沉過好長一段時間，感覺生活都沒什么盼頭了。直到后來加了個群，看到群里的小伙伴們都在積極想辦法應對，還有不少人成功擺脫了狐臭，我這才重新燃起了希望。

請教了群里好多人，然后踏踏實實地堅持護理，終于在今年三月份，把困擾我五年的狐臭異味給成功淡化了！我太清楚被狐臭折磨的日子有多難熬了，所以特別想把我總結出來的這些方法分享給大家，能幫一個是一個！

?【先說我的遭遇】

我汗腺特別發達，天一熱腋下出汗就跟水龍頭沒關緊似的，衣服一下子就被汗浸濕一大片。而且會散發出一股刺鼻的洋蔥味…… 這股味讓我在好多場合都特別難堪。

記得最清楚的是跟男朋友第一次約會，我滿心期待，結果剛走兩步腋下汗就止不住，香水混著汗味，味道特別怪，尷尬的我一直找借口去廁所清洗，用止汗石，一場約會下來緊張得比跑八百米還累！！

?然后就是我上岸的具體方法了，下面就跟大家詳細說說：

?先簡單科普下：狐臭是大汗腺分泌的汗液被細菌分解才會產生異味，所以我們要從止汗、祛味、抑菌這幾個方面入手。按照這個思路，把我的經驗簡單歸了類，方便大家參考。

?外用止汗祛味香體露

我是跟著群友推薦買的歐丹錦香體露！因為之前被市面上三五產品整怕了，刺激的腋下發紅過敏，所以不放心就去查了下，發現它的核心成分是北美金縷梅葉提取物，含有單寧酸！可以收斂汗腺，減少汗液分泌；能有效抑制皮膚表面細菌繁殖、降低汗液分解后產生的異味。不單單是用香味遮蓋臭味那么簡單！

?我是每天堅持噴，天氣熱就噴兩次，正常天氣就早上出門前噴一次！一直堅持完了兩瓶左右，腋下異味和暴汗的情況真的好很多！現在出門也基本上很少噴噴霧，晚上回來腋下也不會暴汗黏黏糊糊！而且哪怕出汗腋下也只是正常的汗味，沒有刺鼻的孜然和洋蔥味了，真的救了我的命！

?保持清潔+日常護理

這一點也很重要！及時清潔能有效減少腋下汗水的堆積，讓細菌沒有滋生的機會，還能輔助香體露更好地發揮作用。建議大家早晚都沖一下澡，或者用溫水清洗一下腋下！盡量穿純棉吸汗的衣服，少吃辛辣刺激的食物！

最后真心希望我的這些經驗能幫到同樣被狐臭困擾的姐妹們！

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