陜西
以前每次洗頭，下水口都堵一團頭發，吹完頭發地上像開了個"理發店"，我都快崩潰了！試過一堆偏方，什么生姜擦頭皮、黑芝麻當飯吃，結果頭發沒見長，倒是胖了三斤……后來認真做了功課，總算摸到點門道，現在頭發掉得少了，發際線也有小絨毛炸出來！
① 熬夜真的會禿！
以前凌晨兩點還在刷手機，現在強制11點關機。堅持一個月，頭發明顯掉得少了，連黑眼圈都淡了！（當然白天灌咖啡續命是另一回事了…）
② 梳頭比想象中重要
花9塊9買了把氣墊梳，每天從發根輕輕梳到發尾100下。一開始梳完能攢個小毛球，現在梳子上只有幾根，還能促進頭皮血液循環，感覺頭發沒那么細軟了。
③ 洗發水真的不能亂用！
踩雷無數后，現在固定用壹錦集防脫洗發水。含有生姜和何首烏提取物的你們自己找找，但不要選那么辣頭皮的。泡沫很綿密，洗完頭發蓬蓬的，重點是！用了半瓶后，浴室地漏的頭發團從"網球"縮成"乒乓球"了！吹頭發時抓一把，指縫里卡住的頭發少了一大半。
④ 吃夠蛋白質才有本錢長毛
戒了極端減肥，早餐加個雞蛋，每周吃兩次魚。有次偷懶吃一周泡面，立馬感覺頭發脆得像干草…現在抽屜常備堅果小包裝，嘴饞就抓一把。
現在雖然還沒達到"瀑布發量"，但至少敢扎高馬尾了！姐妹們，防脫是持久戰，堅持才有希望啊！（對了，換枕頭套和少扎緊辮子也有用，寫不下了下次聊！）
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