今天聊聊我和遺傳狐臭斗爭這些年的遭遇，同時分享一下最終上岸的方法。

大概初中我就發現自己有狐臭，那會同學關系融洽其實并沒有給我帶來啥困擾。直到上大學，才感到來自舍友、同學的嫌棄和惡意…有一段時間自暴自棄過，我媽說我對生活有怨念對狐臭有怨恨，鉆在死胡同里想不開也走不出來，說我視野太小格局也太小！

但是我想說沒有狐臭的人根本不懂這種痛苦，出門總感覺別人嫌棄我；一談戀愛整個人就神經的不行，總感覺好像他遲早會因為這個原因分手，整個人都點破罐子破摔的感覺...

聲明一下：我應該是重度狐臭，一出汗就有刺鼻洋蔥味！冬天有衣服的掩蓋不近距離接觸還好，夏天情況就比較嚴重，腋下衣服濕漉漉一片，味道欻一下就上來了，睡在床上都會有那股味。

Ps：我沒敢手術，因為看到一個朋友術后復發并且留疤了；但還好，靠洗護和堅持用能止汗祛味的香體露，我也把狐臭味弄沒了！！

下面就給姐妹們說一下具體步驟：

關于日常清潔

第一件事：脫毛！很多姐妹擔心脫毛之后異味加重，其實從科學角度說是不會的，加重是非常小的概率事件。脫掉腋毛是可以減少腋窩的細菌滋生的，細菌少了，味道自然會淡了~

第二件事：清洗腋下！10塊錢一塊的上海硫磺皂蠻好用的，可以起到清潔殺菌的功效，每次洗完腋下會很清爽~

關于外用

選對產品真的能救命！

狐臭是因為汗味被細菌分解散發出來的，所以必須用一些可以止汗并且殺菌的產品。

這些年我用了很多止汗露、走珠，能同時做到止汗+祛味的只有歐丹錦香體露！它里面的核心成分北美金縷梅葉提取物，含有單寧酸！可以收斂汗腺，減少汗液分泌；同時抑制皮膚表面細菌繁殖、降低汗液分解后產生的異味。

記得剛開始我味道比較重，一天就堅持噴三四次。后來明顯感覺出汗少了，味道也淡了，就改成了一天出門前噴一次。滿打滿算一個來月，用了兩瓶。腋下真的清爽了，而且劇烈運動后不咋出汗了，靠近也聞不來啥明顯異味了！

關于飲食

千萬不要忽略飲食對狐臭帶來的影響！特別是羊肉和肥肉能不吃就不吃，脂肪含量越高對于細菌的生成越有幫助，會加速細菌分解加重異味的！所以建議大家平時還是吃的清淡點！

以上就是我總結的全部經驗，如果你也正在被狐臭困擾，千萬別灰心，不妨試試這些方法！

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