炎炎夏日

許多人的冰箱中

存放著西瓜、哈密瓜、冰激凌等美食

但是如果家里有

老人、孕婦或免疫系統較弱的人

得小心“冰箱殺手”——

李斯特菌

李斯特菌在夏天尤為常見，許多感染事件的發生，都是因為人們吃了被李斯特菌污染的冷藏即食食品，例如奶制品、熟食肉類、沙拉、三明治和水果。

感染李斯特菌會出現什么癥狀？

日常生活中該如何避免感染？

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感染李斯特菌會出現什么癥狀？

李斯特菌能在低至-1.5°C的環境中生存和生長。從攝入李斯特菌到發病，有些人會有一段很長的潛伏期，通?？蛇_三周，有的甚至潛伏2個多月。

△電子顯微下的李斯特菌，圖源：CDC

大多數人感染了李斯特菌沒有癥狀，或者出現腹瀉、發熱、疼痛和畏寒等癥狀，幾天后便痊愈。

但是，對于孕婦、新生兒、65歲以上老年人和免疫系統較弱的人而言，李斯特菌感染可能非常兇險：

• 當人體的免疫系統較弱時，李斯特菌擴散到腸道以外的組織和器官，就可能出現頭痛、發燒、肌肉酸痛、頸部僵硬、意識模糊、失去平衡和抽搐等癥狀。

• 孕婦更容易感染李斯特菌。雖然孕婦感染后本人可能只有輕微癥狀，但細菌會進入胎盤并感染未出生的胎兒，從而引起早產或流產，或者致使新生兒患上重病或死亡。

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哪些食物中可能存在李斯特菌？

李斯特菌無法通過味覺、嗅覺或肉眼檢測出來，在環境中普遍存在。

1.可見于真空包裝的熟香腸、意大利火腿、熏肉等食物中。

2. 李斯特菌感染常與未經消毒的生鮮奶、沙拉、未清洗的生蔬菜、熟食肉類和預切水果等食物有關。

3. 土壤中的李斯特菌在大雨天很容易濺出，濺到生長在地面較低位置的果蔬（例如哈密瓜）的表面或表皮上。

此外，哈密瓜的酸度較低，而且經常放在冷藏室里較長時間，也有利于李斯特菌的生長。

所以，一些專家建議患李斯特菌病風險較大的人群少吃預先切好的哈密瓜。

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使用冰箱冷藏食物時有哪些注意事項？

冰箱存儲食物，以下小技巧要記牢：

• 冰箱冷藏室的溫度應保持在4°C或以下。

• 牛奶、生肉等食物，最好不要放在冰箱門上的置物架上，最好放在靠近冰箱后部位置。

• 生肉與即食食品要分開存放。生肉最好存放在冰箱底層。

• 東西比較多，可以借助旋轉托盤等收納用品，但要注意，冰箱應避免塞得太滿，讓冷空氣正常流通。

• 避免頻繁打開冰箱門或敞開太久，每次開門，暖空氣都會涌入冰箱，敞開得越久，內部溫度就越接近室溫，幫助細菌繁殖。

• 冰箱的門縫密封條要定期檢查、清潔。

來源：央視新聞、把科學帶回家、科普中國、廣州市場監管