又是一年高考季。為減輕高三學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，提高學(xué)習(xí)效率，正在各地服務(wù)的研支團(tuán)志愿者們“花式打call”，助力高三學(xué)生以最佳精神狀態(tài)沖刺高考。

“看到這些文創(chuàng)產(chǎn)品，我對(duì)南開大學(xué)充滿了憧憬，我一定會(huì)向著目標(biāo)奮力沖刺，不辜負(fù)他們的期望！”6月3日，南開大學(xué)第26屆研究生支教團(tuán)的成員們，為阿勒泰地區(qū)第二高級(jí)中學(xué)高三學(xué)生送上承載著南開精神的文創(chuàng)產(chǎn)品：印有南開校徽、校訓(xùn)的明信片、筆記本、帆布包等，以獨(dú)特的方式為即將奔赴高考戰(zhàn)場(chǎng)的學(xué)生加油鼓勁，傳遞溫暖與希望。拿到禮物的高三學(xué)子們愛不釋手，眼中滿是驚喜與感動(dòng)。

在與高三學(xué)子的交流中，志愿者們毫無(wú)保留地傳授答題技巧、心理調(diào)適方法，細(xì)致解答學(xué)生在備考過(guò)程中遇到的各類問(wèn)題。

南開大學(xué)第26屆研究生支教團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)郭齡聰說(shuō)：“看到大家為夢(mèng)想拼搏的樣子，仿佛看到了曾經(jīng)的自己。這些文創(chuàng)產(chǎn)品不僅是禮物，更是對(duì)高三學(xué)子們的祝福，希望它們能陪伴學(xué)生走過(guò)高考，走進(jìn)理想大學(xué)，書寫屬于自己的精彩答卷。”真摯的話語(yǔ)，引發(fā)了現(xiàn)場(chǎng)學(xué)生的強(qiáng)烈共鳴。

5月7日，在距離高考30天之際，天津大學(xué)第26屆研究生支教團(tuán)邀請(qǐng)?zhí)旖虼髮W(xué)心理健康中心教師譚婷婷，為布爾津縣高級(jí)中學(xué)全體高三學(xué)生開展以“擁抱積極情緒 建立陽(yáng)光心態(tài)”為主題的云課堂心理講座，用專業(yè)知識(shí)和溫暖關(guān)懷幫助高三學(xué)生緩解備考?jí)毫Γ粤己玫纳硇臓顟B(tài)迎接高考，助力學(xué)生輕裝上陣。

講座中，譚婷婷憑借豐富的心理學(xué)知識(shí)儲(chǔ)備和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合高三學(xué)生的實(shí)際情況，以生動(dòng)幽默的語(yǔ)言從壓力來(lái)源、情緒調(diào)節(jié)、心態(tài)調(diào)整等多個(gè)方面展開講解，通過(guò)播放減壓短視頻、分享真實(shí)案例等形式，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)高考?jí)毫Γ莆諏?shí)用的心理調(diào)適方法，還帶領(lǐng)學(xué)生開展冥想活動(dòng)，以獨(dú)特的方式為學(xué)生們的高考沖刺注入“心”能量。

“聽完講座和冥想后，我感覺(jué)緊繃的狀態(tài)舒緩了很多，心理負(fù)擔(dān)減輕了許多，也學(xué)到了很多緩解壓力的小妙招。”布爾津縣高級(jí)中學(xué)高三理（3）班學(xué)生胡安德克·金斯別克說(shuō)。

同日，天津大學(xué)研究生支教團(tuán)成員還為高三學(xué)生開展了題為《你想擁有怎樣的人生》講座，幫助高三學(xué)生做好考前準(zhǔn)備，分享應(yīng)對(duì)考前壓力、保持心態(tài)平衡的經(jīng)驗(yàn)和方法。高考前夕，該研究生支教團(tuán)聯(lián)合天津大學(xué)招生宣傳協(xié)會(huì)，發(fā)動(dòng)天津大學(xué)校內(nèi)志愿者為布爾津縣高級(jí)中學(xué)高三學(xué)生送上深情的高考祝福，為即將奔赴考場(chǎng)的學(xué)生加油打氣。

“我們開展的一系列心理疏導(dǎo)講座，不僅為高三學(xué)生緩解了心理壓力，更激發(fā)了他們的學(xué)習(xí)熱情。未來(lái)，天津大學(xué)研究生支教團(tuán)將繼續(xù)發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，開展更多關(guān)愛活動(dòng)，為學(xué)生成長(zhǎng)之路保駕護(hù)航。”天津大學(xué)第26屆研究生支教團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)謝臻成說(shuō)。

阿勒泰地區(qū)融媒體中心記者：董世菊