廣西
后天芒種，地里的麥黃了，男人的汗珠子也掉得勤。“春爭日、夏爭時”，這節氣最是搶收搶種的當口。
北方割麥，南方插秧，莊稼人腳不沾地攆著日頭跑。
老話講“女人怕臘冬、男人怕芒種”，不是沒道理。日頭毒、活計重，從早干到晚，身子骨哪能扛得住？
老輩人傳下些門道，專給農忙的男人們支個招。頭一樁，別在日頭底下猛曬。中午那會子太陽最毒，曬久了頭暈眼黑，熱射病可不是鬧著玩。
汗出得跟流水似的，水和鹽分丟得快，不及時補容易虛脫。第二樁，澆地別光腳踩涼水。井里剛抽的水哇涼哇涼，光腳踩久了，腳脖子酸麻，老了容易犯關節炎。
膠鞋套上，腳暖乎了，活計也能干得更久。第三樁，冰鎮西瓜別貪嘴。農忙時腸胃本就弱，冰西瓜一進肚，肚子咕嚕嚕叫，拉得腿軟咋干活？
涼白開泡點淡鹽水，比冰鎮的強多了。再說說兩樣得勤喝的。
頭樣是大米湯，熬得黏糊糊的。農忙時吃不下飯，喝碗米湯順順腸胃，比啥都養人。米香裹著熱氣，喝下去渾身舒坦，勁頭能續上半響。
第二樣是烏梅三豆水，酸溜溜的帶點甜。黑豆、紅豆、綠豆各抓一把，加三顆烏梅熬。
農忙出的汗多，喝這個補水分、祛暑氣，比灌涼水實在。去年鄰村老張頭，芒種那會子光腳澆地，現在陰雨天腳脖子還疼。前年王大叔曬中暑躺了三天，麥收都沒趕上，損失可不小。
汗珠子摔八瓣能換糧，可身子骨垮了拿啥換？
現在機器多了，可搶收搶種還是離不了人，累歸累，得護著點自己。老輩的法子聽著土，可管用。您說是不是？
具體咋做？
大米湯熬半小時，三豆水燜二十分鐘，不難學。農忙再急，飯得吃熱乎的，水得喝溫乎的，身子養好了，活計才干得長。想知道更多農時養生招？
點個關注，下回接著嘮。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
