芒種節氣到了，南頭水田里該插新秧，北頭麥田要忙收割。老天爺這時候愛“發威”，日頭毒得能曬掉層皮，雨水說下就下黏糊糊。田里的活計最吃緊，可鄉親們別忘了，身子骨是干活的本錢。

往年就有老哥只顧搶收，中暑暈倒在田埂，誤了農時還遭罪。南方種稻的鄉親注意，未來幾天可能有連陰雨。新插的秧苗怕澇又怕曬，田里水層別太深，溝渠要提前挖通排水。

北方收麥趕上悶熱天，麥穗易發霉發芽，割下來趕緊攤開曬。

曬麥場要選高崗通風處，夜里記得蓋好塑料布防露水。

說到養生，老輩人有土辦法，比如喝綠豆湯、吃點苦瓜敗火。但現在咱得講究科學，光喝涼水可不行，得補點鹽和鉀。田里干活帶個保溫桶，放點淡鹽水或荷葉茶，比冰鎮飲料強多了。

中午日頭最毒的時候，別硬扛著干活，回家睡個午覺養養神。好多人圖涼快，干完活汗沒干就沖冷水澡，這可使不得！毛孔張開時遇冷水，濕氣容易鉆進骨頭里，落下關節痛的毛病。

穿衣也有講究，別光圖便宜買化纖衣服，出汗后黏在身上悶得慌。

選棉麻料子的，透氣吸汗，臟了勤換洗，身上清爽干活也得勁。

飲食上別太將就，雖說農忙圖省事，但三餐不能馬虎。多吃點鴨肉、蓮子，熬點薏米粥，既補身子又祛濕，比下館子強。家里有老人孩子的，更得注意，空調別開太低，26℃差不多。

夜里睡覺蓋好肚子，別對著風扇直吹，免得第二天拉肚子。咱農民靠天吃飯，可不能讓天氣拖了后腿。

田里的莊稼和家里的身子，都得精心伺候著，缺一不可。我個人覺得，芒種這時候，慢就是快，穩當做事才能少出錯。

未來幾天還有濕熱天氣，大伙得提前做好準備。

檢查一下家里的防暑藥箱，藿香正氣水、清涼油別斷了貨。農田里的排水渠再通一通，曬場的工具提前備齊，別臨了抓瞎。要是有拿不準的地方，多問問村里的農技員，別自己瞎琢磨。

汗珠子摔八瓣不容易，護好身子、種好莊稼，秋天才能多打糧。最后說一句，農忙時節多互相照應，看見誰家有困難，搭把手幫一幫。日子就是這么過出來的，大伙都好了，咱這日子才更有奔頭。

您說是不是這個理？

歡迎在評論區說說您家的芒種農忙經。記住了，先顧身子骨，再忙田里頭，這才是長遠打算。