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童嵩珍:當(dāng)太快設(shè)不只是技巧問(wèn)題:身體其實(shí)在說(shuō)話,你聽見了嗎?

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這些看似與杏無(wú)關(guān)的提問(wèn),其實(shí)都是在幫他練習(xí)一件事:和自己好好說(shuō)話。很快設(shè)精只是訊號(hào)-身體在提醒你,需要更懂自己很多人來(lái)到中心都會(huì)問(wèn):很快設(shè)精怎么辦?但我們更想問(wèn)的是:你的身體正在告訴你什么?

很多人以為身體太敏感就容易早謝,臨床上雖然常見,但真實(shí)情況往往更復(fù)雜。怕癢的人,習(xí)慣拉開與他人的距離,尤其在親密關(guān)系中更容易出現(xiàn)防衛(wèi)反應(yīng);心理學(xué)上也常見這種對(duì)接近的抗拒,而這種身體上的防御,其實(shí)和杏的困難息息相關(guān)。



辰,年過(guò)五十,生活規(guī)律、長(zhǎng)年忙碌,卻總在性里「太快」結(jié)束,來(lái)不及真正靠近,他不是沒努力,而是從沒人告訴他,性不是表現(xiàn),而是一種看見自己的方式。

太快了,是不是只是因?yàn)樗€沒學(xué)會(huì)怎么形容自己

在日復(fù)一日的工作與回家路上,從事體力工作,生活規(guī)律、不多話,并非怕人,只是總覺得自己沒什么好說(shuō)的。來(lái)到中心時(shí),他提到自己長(zhǎng)年有射精過(guò)快的困擾,從年輕時(shí)就存在,他曾經(jīng)歷一段婚姻,與前妻是在網(wǎng)絡(luò)聊天室認(rèn)識(shí)的,最終卻因價(jià)值觀落差而分開。



分開后他短暫交往過(guò)一位女性,因美食邂逅而展開戀情,但性行為中依舊無(wú)法延長(zhǎng)時(shí)間,伴侶的不滿與無(wú)法好好談?wù)撔裕屵@段關(guān)系不到一個(gè)月便草草結(jié)束。這幾段經(jīng)驗(yàn)像是結(jié)痂未愈的傷口,在他心中反復(fù)刺痛,也讓他開始畏懼再與人建立關(guān)系,近期亦辰終于下定決心休假一個(gè)月,來(lái)到中心參與課程訓(xùn)練,重新面對(duì)「性」。

先說(shuō)出了他不敢說(shuō)的話初期接觸減敏訓(xùn)練時(shí),我們很快發(fā)現(xiàn)他對(duì)觸覺極度敏感。他笑著說(shuō)自己怕癢,但身體的反應(yīng)卻完全笑不出來(lái)——肩膀緊縮、肌肉繃直,陰莖亦是如此,當(dāng)手部訓(xùn)練教學(xué)進(jìn)行時(shí),他的表情常因忍耐而猙獰,彷佛每一個(gè)引導(dǎo)動(dòng)作都是一種折磨,緊繃得讓人又好笑又心疼。

那不是對(duì)我們的抗拒,而是他還沒學(xué)會(huì)怎么跟自己身體好好相處。但他沒逃,亦辰每天回家練習(xí)兩次,耐心務(wù)實(shí)地進(jìn)行減敏操作與觀察。四堂課下來(lái),從一開始每次練習(xí)幾乎都會(huì)設(shè)精,到現(xiàn)在已經(jīng)是四天才會(huì)發(fā)生一次,進(jìn)步明顯。但每當(dāng)我們誠(chéng)懇稱贊他時(shí),他總是一臉懷疑,像是無(wú)法相信「你們只是想安慰我而已吧?

他低聲說(shuō)。我看著他,忍不住笑出聲來(lái),也有點(diǎn)想搖搖他的肩膀:「拜托,這已經(jīng)不是安慰,是數(shù)據(jù)了好嗎?很多人以為否認(rèn)自己是謙虛,卻不知道,那往往是推開自己的方式,正如心理治療師露易絲·海所說(shuō):否認(rèn)自己的價(jià)值,其實(shí)也是不愛自己的另一種表達(dá)。不是他不懂親密,而是不知如何看見自己等到身體的訓(xùn)練稍微穩(wěn)定,我們把焦點(diǎn)轉(zhuǎn)往關(guān)系,我問(wèn)他:你喜歡什么樣的對(duì)象?



他想了想,回答:「女的。」這個(gè)答案雖然誠(chéng)實(shí),但也讓我哭笑不得我接著問(wèn)下去,喜歡什么樣的個(gè)性?什么樣的相處方式?有什么不能接受的?他開始卡住,一題比一題停得久,最后干脆說(shuō):「我不知道……從來(lái)沒想過(guò)。」后來(lái)我們聊得更深,我才發(fā)現(xiàn)亦辰其實(shí)不熟悉自己,每個(gè)問(wèn)題,他都得停下來(lái)想很久。

有次我問(wèn)他:你真的從沒試著多了解自己?jiǎn)幔肯袷莾r(jià)值觀、期待、吵架時(shí)的反應(yīng)?他沉默了一下,點(diǎn)頭:「對(duì)啊,我從來(lái)沒想過(guò)。這樣問(wèn),我才知道原來(lái)我之前的關(guān)系會(huì)走散,不是沒理由的。他說(shuō),以前交往時(shí)從沒聊過(guò)金錢觀、生活方式或彼此的期待,有爭(zhēng)執(zhí)就冷戰(zhàn)、各說(shuō)各話,沒想過(guò)怎么收尾,最后只剩一條又長(zhǎng)又冷的距離,說(shuō)到這里,他眼眶泛紅:「如果我早點(diǎn)懂這些,也許……就不會(huì)離婚了吧。

讓我最動(dòng)容的,不是他的懊悔,而是他終于開始看見那個(gè)從未被教、也無(wú)人陪他練習(xí)的不知道,于是我們帶他用關(guān)系探索卡,一題一題慢慢走進(jìn)去,從生活中花最多時(shí)間的是什么對(duì)約會(huì)開銷的看法到「我在關(guān)系中需要什么。他邊說(shuō)邊聽,也開始學(xué)習(xí):先問(wèn)自己,再學(xué)會(huì)問(wèn)別人,讓自己被理解。



對(duì)亦辰來(lái)說(shuō),太快并非單一的生理問(wèn)題,而是多年以來(lái)累積的緊繃、焦慮與不安感,過(guò)去的他無(wú)法說(shuō)出口,不知道怎么讓伴侶理解自己,于是選擇沉默,甚至遠(yuǎn)離關(guān)系。訓(xùn)練的目的不是讓他變得不敏感,而是讓他理解:什么樣的碰觸讓他安心,什么樣的靠近是舒服的。

性,不只是技巧,更是身體與情感的語(yǔ)言,當(dāng)他開始分辨自己的喜好,他不再只是被動(dòng)應(yīng)付,而是能主動(dòng)參與關(guān)系。不是變得完美,而是開始理解自己,亦辰?jīng)]有大轉(zhuǎn)變,也沒一夜成功,他只是從沉默,走向愿意說(shuō)出感受,甚至問(wèn)出那句:我可以再談一段關(guān)系嗎?這一小步,就是最真實(shí)的改變。性與關(guān)系的修復(fù),不是解決問(wèn)題,而是學(xué)會(huì)陪自己走過(guò)未知,這條路雖慢,但值得。

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