北京
6月6日是全國愛眼日，專家提醒，良好的視力對孩子健康成長至關重要，青少年要養成良好的用眼習慣，全面做好青少年近視防控，預防近視應從小從早做起。
近視的形成是一個復雜的過程，包括遺傳、環境、行為等多種因素的共同作用。青海省第五人民醫院眼科主任醫師陳平介紹，近距離用眼過度、戶外活動不足、睡眠時長不夠、學習環境采光照明不達標、營養不均衡等都有可能增加近視風險。
6月5日，青海省第五人民醫院眼科主任醫師陳平為患者做檢查。（受訪者供圖）
陳平表示，兒童眼球和視力是逐步發育成熟的。因此，孩子應從幼兒園和學齡階段開始定期進行視力檢查，建議至少一年兩次。陳平說：“在眼球重要的發育階段接受全面眼部檢查和眼底篩查，可盡早發現如先天性的白內障、早產兒視網膜病變等影響視力發育的眼內疾病，以及斜視、弱視等兒童常見眼病。”
早發現、早干預，可以促進孩子正常的視覺發育。西寧市第一人民醫院眼科主任醫師吳娟介紹，近視防控是一個系統工程，需要家庭、學校、醫療機構和社會共同關注。
家長應以身作則樹立健康意識，積極營造健康的生活氛圍，如減少對手機、電腦等物品的依賴，增加親子戶外運動，密切關注孩子視力狀況。青少年自身也要從端正讀寫姿勢，合理控制使用電子產品時間，學做眼保健操等方面培養良好的用眼習慣，可遵循“20-20-20”法則，近距離用眼20分鐘，抬頭看20英尺(約6米)外的物體至少20秒，緩解睫狀肌緊張，保證每天戶外活動至少2小時。
此外，相關部門應加強對青少年視力保護和近視防控科普宣傳，不斷拓展青少年兒童體育運動場地等，通過開展近視防控監測干預等措施，健全青少年近視防控機制。（記者張子琪、央秀達珍）
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
