很多上了年紀的人看近處都會有困難，嚴重的還會有眼干澀、眩暈感，這就是通常所說的老花眼。

老花程度會隨著年齡的增長而增加：45歲，眼睛老花度數為100度；55歲，眼睛老花度數為200度；60歲，眼睛老花度數為250度到300度；之后，眼睛老花度數一般不再加深。

可別小看了老花眼，它給我們的生活造成的困擾還真不少！

老花眼的危害

1.影響生活：眼疲勞、視物模糊

老花眼為正在工作崗位，擔當重任的中年人有可能會帶來無盡煩惱，眼酸、眼痛、眼干澀、多淚、視物模糊、閱讀疲勞。

人到中年，正是風華正茂，大顯身手的時候，卻因老花眼而感到眼睛經常疲勞，做事力不從心。老花眼如沒能及時治療，有部分朋友會有可能越來越嚴重。

2.引發(fā)其他并發(fā)癥：導致白內障、青光眼

老花眼會導致我們視物不清、眼疲勞、眼干澀。部分嚴重的還可能會導致睡眠質量低、精力不濟、惡心頭痛等癥狀。

許多人都把它看成是一種正常現象，忽略了對老花眼的有效治療，而造成中老年眾多疾病的發(fā)生。

如：眼部疾病惡化導致白內障、青光眼、視網膜黃斑病變等。

如何對付老花眼呢？祖國傳統(tǒng)醫(yī)學有妙招。

頭上有個“不老穴”每天拍打1分鐘

眼睛不花用到老

兩千多年前，祖國醫(yī)學就認為老花眼是由于五臟六腑的自然衰老，臟腑精氣不能上輸以濡養(yǎng)目瞳所致。

承光穴使頭頂傳來的涼、濕、水氣進一步受熱脹散，當承光穴受到刺激，會使氣血進入眼部，捎除老花眼的不適。

因此，如果我們想要緩解一下老花眼，就可以來拍打承光穴。

承光穴位置：位于人體的頭部，當前發(fā)際正中直上2.5寸，旁開1.5寸。

做法：

1.以中指與鼻靠齊，四指并攏，往上插入頭發(fā)中。

2.中指根部頂住前發(fā)際時，小指尖、食指第一指節(jié)所對應的部位，就是兩邊的承光穴。

3.先搓熱兩手，以兩手心對準兩側承光，按一定節(jié)奏拍擊。

4.節(jié)奏以連續(xù)2次或3次為宜，持續(xù)1～2分鐘。

堅持拍打“不老穴”15天，會感覺眼睛有舒適感，長期堅持可改善老花眼。

下面這些小方法也能緩解老花眼

除了拍打承光穴外，下面這些小方法也能起到大作用。

1.枸杞菊花茶，每天一杯。

2.用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養(yǎng)。

3.閉著眼睛曬太陽。早上10點的太陽為佳，曬15分鐘左右。

4.看書報和電視時，保持一定距離，時間不宜過長，防止眼肌和視力過度疲勞。

來源：老年日報