四川
有段話是這么說的："在所有早餐里，最好的是小米粥；在所有飲品里，最好的是白開水；在所有運動里，最好的是踮腳尖；在所有補氣血方法里，最好的是睡覺；把身體養好了，這叫體質；把心態調好了，這叫格局；把日子過好了，這叫本事；不要為了不值得的人和事，讓自己不開心，萬事不計較，萬病自然好。"
仔細想想還真是這么回事。我們總在追求更貴的保健品、更復雜的健身課、更花哨的社交方式，結果加班熬垮了身子，計較得失熬壞了心態，刷手機刷到凌晨三點。反倒是老家鄰居王叔，每天雷打不動喝小米粥曬太陽，在院子里踮著腳尖澆花，九點睡六點起，六十歲的人爬樓梯比年輕人還利索。
現在年輕人總愛把"養生"搞成玄學，買幾千塊的膠原蛋白，研究五行八卦食療，結果外賣照點、熬夜照熬。其實老祖宗早就把答案擺在桌上了——熬得最稠的小米粥永遠比網紅代餐實在，白開水永遠比奶茶咖啡解渴，踮腳尖的笨拙永遠比健身房擺拍真實。
那天看見同事往保溫杯里泡十幾種藥材，我說你不如先把通宵改PPT的習慣戒了。說到底，活得通透的人早看明白了：體質就是身體不拖后腿，格局就是心里不藏垃圾，本事就是把尋常日子過出滋味。
與其糾結誰在背后說閑話，不如多曬曬被子；與其焦慮同齡人年薪百萬，不如先把今晚的小米粥熬出米油。畢竟這世上最劃算的投資，就是把白開水喝出回甘的智慧，把睡覺睡成補氣血的良方，把不計較活成最省心的養生秘笈。
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