高潔中醫(yī)：肺氣虛的人常感覺氣短、喘不上氣，說話有氣無力
高潔中醫(yī)，廣州公立三甲醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師，專攻失眠、焦慮已經(jīng)30年了，現(xiàn)定期在廣州宏韻中醫(yī)館坐診。

很多人都知道黃芪能補(bǔ)氣，可不少朋友用黃芪煮水喝后，發(fā)現(xiàn)效果一般，甚至還出現(xiàn)嗓子疼、口腔潰瘍、牙痛等上火問題。其實(shí)，黃芪搭配好了才更管用！今天教大家三個簡單的搭配方法，分別補(bǔ)肺氣、脾氣、腎氣，既能把氣補(bǔ)到位，又不容易上火。首先是補(bǔ)肺氣。用黃芪配麥冬、五味子。肺氣虛的人常感覺氣短、喘不上氣，說話有氣無力，爬兩層樓就累得直喘氣，稍微動一動就出虛汗，還特別容易感冒，換季時總咳嗽、鼻塞。這是因?yàn)榉闻K “防御功能”弱，氣不夠用還容易散掉。
黃芪補(bǔ)肺氣最直接，麥冬能潤肺滋陰，緩解黃芪的溫燥，避免補(bǔ)出肺熱。五味子能收斂肺氣，防止補(bǔ)進(jìn)去的氣白白流失。三味藥一起用，補(bǔ)肺、潤肺、固肺一步到位，幫助恢復(fù)肺臟功能，改善氣短、咳嗽等癥狀。其次，補(bǔ)脾氣。用黃芪配石斛、白術(shù)。脾氣虛的人總覺得沒胃口，吃點(diǎn)東西就腹脹，大便稀軟不成形，四肢乏力沒精神，還常常口干舌燥但不想喝水。
這是因?yàn)槠⑽?“運(yùn)化能力” 差，氣補(bǔ)不進(jìn)去還容易生燥。三者搭配煮水或燉湯，既能增強(qiáng)脾胃動力，又能調(diào)和燥氣。如果食欲差的癥狀明顯，可以加炒雞內(nèi)金，增強(qiáng)消食導(dǎo)滯之力。如果脾虛的同時，痰濕也重，可以先單煮白術(shù)、茯苓祛濕，再加入原方。最后，補(bǔ)腎氣。可以用黃芪搭配黃精、山藥。腎氣不足的人常腰膝酸軟、腿沒勁兒，走路久了腰酸背痛，夜里頻繁起夜，頭發(fā)早白、牙齒松動。還可能出現(xiàn)記憶力減退，耳鳴等情況。
這是因?yàn)槟I臟“根基”不牢，精氣不足還藏不住。在這個方子中，黃芪先補(bǔ)脾胃之氣，通過 “后天滋養(yǎng)” 給腎臟 “加油”；黃精專補(bǔ)腎精、滋陰潤燥，和黃芪一陽一陰平衡藥性；山藥能健脾固腎，防止精氣流失。三者煮水或煲湯喝，能慢慢補(bǔ)足腎氣。
若腰膝酸軟且怕冷明顯，多屬腎陽不足，可加杜仲、淫羊藿溫補(bǔ)腎陽、強(qiáng)健腰膝；如果是口干、手足心熱等陰虛癥狀突出，多為腎陰虧虛，宜加枸杞子、女貞子滋陰補(bǔ)腎、清退虛熱。但是也要提醒大家，文中的方子僅為思路參考，不可直接照搬使用。每個人的體質(zhì)、病情輕重及臟腑狀態(tài)不同，盲目套用可能引起不良反應(yīng)。