高潔中醫:氣虛的人總覺疲倦、說話費勁,動一動就氣短,容易失眠
高潔中醫,廣州公立三甲醫院內科主任醫師,專攻失眠、焦慮已經30年了,現定期在廣州宏韻中醫館坐診。
古人有言 “血陰陽和,身體康泰源;失調則百病生,養生重其全”。其實說的是人體就像精密的天平,只有氣血充盈、陰陽平衡,才能精神飽滿、少生病痛。一旦失調,各種疾病就會找上門。所以養生關鍵在于全面調和,別偏了某一方。氣虛的人總覺疲倦、說話費勁,動一動就氣短;血虛者臉色蠟黃,常心慌失眠;陽虛的朋友特別怕冷,手腳、腰膝發涼;陰虛可見手心發熱、睡覺出汗、咽干口燥等。而失眠多與氣血不足、陰陽失調相關,心失滋養、心神不安,自然睡不踏實。
如果你也有上述癥狀,給大家分享一個中成藥,叫做七寶美髯丸。如果根據個人體質適當加減配伍,可幫助調和我們的氣血陰陽,實現更全面的調理。具體怎么用好這個藥,下面分享一個案例,供大家參考。
53歲的張女士近一年多深受失眠困擾,每晚僅能淺睡三四個小時,平時入睡難,睡眠也淺,睡眠斷斷續續。平時心里總是慌慌的,記東西也費勁,腰和膝蓋又酸又軟。白天特別怕冷,穿得比別人厚還覺得冷,可到了晚上睡覺又盜汗,手心腳心發燙。
我看了下張女士的舌象,舌質淡白、邊緣有齒痕,苔少而干;仔細問診后,我辨證為氣血陰陽虧虛所致的失眠。
針對張女士的情況,我以七寶美髯丸為基礎方,同時根據癥狀加減配伍:制何首烏、枸杞子、補骨脂、牛膝、當歸、茯苓、酸棗仁、淫羊藿、五味子、陳皮。方子的具體用量也是根據張女士個人情況制定的。那調理結果怎樣呢?
張女士按著我開的方子調理兩周后,晚上入睡更輕松了一些,睡眠時長延長至五六個小時,盜汗減少,手足心熱減輕。根據好轉后的情況,我調整了方子用藥,繼續鞏固了一個月左右,張女士的睡眠基本恢復正常,其余不適也逐步消失。
但是高主任也要提醒大家,文中的方子是根據張女士個人情況制定的,僅適合患者本人,大家不要直接照搬使用。
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