廣東
高潔中醫：氣虛的人總覺疲倦、說話費勁，動一動就氣短，容易失眠
高潔中醫，廣州公立三甲醫院內科主任醫師，專攻失眠、焦慮已經30年了，現定期在廣州宏韻中醫館坐診。
古人有言 “血陰陽和，身體康泰源；失調則百病生，養生重其全”。其實說的是人體就像精密的天平，只有氣血充盈、陰陽平衡，才能精神飽滿、少生病痛。一旦失調，各種疾病就會找上門。所以養生關鍵在于全面調和，別偏了某一方。氣虛的人總覺疲倦、說話費勁，動一動就氣短；血虛者臉色蠟黃，常心慌失眠；陽虛的朋友特別怕冷，手腳、腰膝發涼；陰虛可見手心發熱、睡覺出汗、咽干口燥等。而失眠多與氣血不足、陰陽失調相關，心失滋養、心神不安，自然睡不踏實。
如果你也有上述癥狀，給大家分享一個中成藥，叫做七寶美髯丸。如果根據個人體質適當加減配伍，可幫助調和我們的氣血陰陽，實現更全面的調理。具體怎么用好這個藥，下面分享一個案例，供大家參考。
53歲的張女士近一年多深受失眠困擾，每晚僅能淺睡三四個小時，平時入睡難，睡眠也淺，睡眠斷斷續續。平時心里總是慌慌的，記東西也費勁，腰和膝蓋又酸又軟。白天特別怕冷，穿得比別人厚還覺得冷，可到了晚上睡覺又盜汗，手心腳心發燙。
我看了下張女士的舌象，舌質淡白、邊緣有齒痕，苔少而干；仔細問診后，我辨證為氣血陰陽虧虛所致的失眠。
針對張女士的情況，我以七寶美髯丸為基礎方，同時根據癥狀加減配伍：制何首烏、枸杞子、補骨脂、牛膝、當歸、茯苓、酸棗仁、淫羊藿、五味子、陳皮。方子的具體用量也是根據張女士個人情況制定的。那調理結果怎樣呢？
張女士按著我開的方子調理兩周后，晚上入睡更輕松了一些，睡眠時長延長至五六個小時，盜汗減少，手足心熱減輕。根據好轉后的情況，我調整了方子用藥，繼續鞏固了一個月左右，張女士的睡眠基本恢復正常，其余不適也逐步消失。
但是高主任也要提醒大家，文中的方子是根據張女士個人情況制定的，僅適合患者本人，大家不要直接照搬使用。
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