老張今年四十五歲，在這個上有老下有小的尷尬年紀，他失業了。

雖然他盡力去尋找工作，一時半會也沒能找到合適的崗位，無奈之下只得邊找工作邊干起了網約車司機。

為了多拉幾個客戶，老張的一日三餐開始變得沒有規律，經常是餓得不行了才會隨便墊吧一口。

有時候為了少去幾次廁所，一天老張都喝不了幾口水，有了尿意也是能憋就憋著。

直到有一天，老張發現自己開始出現便血的情況，小便的時候馬桶上也會出現泡沫。

本來他以為這些情況不要緊，也許只是自己痔瘡犯了，誰知道疾病已經悄悄降臨。

在持續一段時間后，老張實在挺不住了，他走進了醫院的大門。

結果就是一個晴天霹靂，醫生告訴他：他得了尿毒癥了。

在老張的追問下，醫生為其進行了詳細的分析和解釋，并告訴他：要是不想因為尿毒癥去世，一定牢記兩不吃三不做！

尿毒癥屬于腎臟類疾病，腎臟原本承擔著過濾體內垃圾、毒素的重任，一旦出現問題必然會引起諸多影響。

簡單來說，尿毒癥就是腎臟出現了問題逐漸走向衰竭的一種疾病。

尿毒癥區別于其他疾病的一點是，它沒有早期、中期、晚期之分，通常只有急性尿毒癥和慢性尿毒癥兩種。

急性尿毒癥尚且有治愈的可能，不過也存在復發的可能；慢性尿毒癥則尚且無法治愈。

1.尿毒癥的常見癥狀

在尿毒癥的早期，患者并非一切表現正常，最常見的幾種癥狀有：下肢出現腫脹、血壓升高、排尿量降低等。

尿量減少是由于腎臟功能減退，很多尿液回流，既污染了腎臟又影響了排尿。

這種惡性循環下，就可能會引起患者肢體出現腫脹的情況，通常多出現在眼瞼以及下肢和腳踝處。

在這些腫脹部位，用手指按壓后，會形成不回彈的坑。

2.尿毒癥的危害

患有尿毒癥的人群，很多都不是真正死于腎衰竭，多數由于尿毒癥引起的并發癥去世。

罹患尿毒癥的患者，其心血管系統多少會受到影響，進而易誘發高血壓、心包炎、心律不齊等疾病。

尿毒癥患者通常需要進行透析治療，在透析階段如果治療不徹底，或者患者自身營養流失嚴重的情況下，心包炎也可能會發作。

在飲食上也需注意，不當的飲食同樣會致使患者出現鉀失衡。

誘發心律不齊的主要原因之一就是鉀失衡，由此尿毒癥患者出現心律不齊的癥狀也很常見。

除此之外，患者的神經系統也會受到影響，出現失眠、煩躁、四肢麻木等癥狀。

腎功能的退行誘發糖代謝出現紊亂，患者也可能會出現內分泌失調的情況。

尿毒癥作為腎臟類疾病，導致患者患病的最主要因素自然離不開腎病。

拋開這個因素不講，還有三種情況同樣易使人患上尿毒癥，一個是血壓長期處于高壓狀態，一個是反復尿路感染以及總是大量服藥。

本身就腎臟功能不全者，更容易發展為尿毒癥。

所謂的慢性腎病發展到終末期階段，也就是大家俗稱的尿毒癥了。

泌尿系統感染或者出現尿路感染后，并未多加注意，就可以能影響到腎臟健康。

長期以往，就可能會發展為慢性腎病直至尿毒癥。

還有些人總認為吃點藥沒事，其實不然，很多藥物的副作用會影響到腎臟健康，隨著時間的推移，這些毒素慢慢積累、慢慢損害腎臟健康。

至于血壓升高與尿毒癥直接的關系，雖然兩者間并非直接關系，但是長期高血壓卻可以間接誘發尿毒癥。

如果患者長期處于高血壓狀態下，其自身腎臟必會受到影響，逐漸形成高血壓腎病。

在高壓環境下，腎臟內的腎小球過濾能力下降、腎小管出現缺血、退化的情況。

如此一來，患者的尿液中就會出現蛋白物質，這也就是其出現的主要原因。

有句古話叫做“防患于未然”，講的就是在危險來臨之前就做好預防，面對疾病的時候自然也要如此。

為了遠離尿毒癥，以下小妙招必不可少。

1.不吃高鹽、高脂食物

我們吃進去的所有飲食，均會在身體吸收完所需營養后產生垃圾廢物。

營養被吸收了，垃圾、毒素需要處理，這就需要我們的腎臟出手了，經由腎臟對其進行處理、過濾。

腎臟需要將食物中的毒素過濾掉，這樣才可以最大程度保護身體健康。

如果長期攝入高鹽、高脂類食物，在增加腎臟負擔的同時，還易誘發尿毒癥的出現。

至于其原理也很簡單，高鹽食物中大量的鈉離子，會誘發血壓升高、血管阻力增加、高脂類食物則易誘發高血脂的出現，兩者皆對腎臟健康有害，實在不宜多吃。

2.不大量吃對腎臟有毒性的藥物

市面上的各類保健品層出不窮，有些人就喜歡吃些保健品。

在他們的認知中，覺得保健品必然可以保護身體健康，哪曾想過量長期服用反而會影響到健康。

尤其是身體處于亞健康的人群，長期服用保健品、亦或者是其他藥物，都會都會對腎臟造成損傷。

藥物的代謝離不開腎臟，長期大量服用藥物，會損傷腎小管、腎小球以及腎臟間質，加劇罹患尿毒癥的風險。

長期熬夜的人更容易罹患尿毒癥，這是由于長期熬夜會降低我們的免疫力和抵抗力，如果是一些本身就腎臟不全者，無疑會加重其病情的發展。

熬夜帶來的危害遠不止于此，有些長期熬夜的人總會抱怨自己臉上長了痘痘，這就是由于長期熬夜導致的代謝紊亂、內分泌失調所致。

熬夜除去會掉發、內分泌失調、新陳代謝紊亂等情況，晝夜顛倒的生活作息也打亂了身體正常的生物習慣。

原本在凌晨“工作”的腎臟，夜間也得不到休息，更易增加患病風險。

有些人因為工作環境、壓力等，可能會養成憋尿的習慣，這可不是一個好習慣。

尿液中含有大量有害物質，長期憋尿極容易導致尿路感染等情況發生。

如果得不到重視任其發展，久而久之就會影響到腎臟健康。

而且，由于長期憋尿的行為，膀胱以及輸尿管長期處于高壓狀態下，及其容易導致出現尿道炎、腎盂壓力升高，進而逐漸發展為尿毒癥。

在當今社會，無論是寫字樓內的白領，還是諸多需要久坐的工作者，都不可避免的陷入缺乏運動的圈內。

身體長期以往不僅影響到代謝能力，還會誘發諸多疾病。

例如總是一個姿勢久坐，就容易出現腰痛的情況。

有些人為了節省時間，就少喝睡、少去廁所，甚至養成憋尿的習慣，容易得尿路感染的同時還會誘發尿毒癥的風險上升。

尿毒癥作為一種較為常見疾病，它真正令人感到可怕的并非腎功能徹底衰竭，而是它誘發的一系列并發癥。

作為一種可累及全身的慢性疾病，尿毒癥的危害不言而喻。

要想遠離它務必做到不憋尿、不久坐、不熬夜、少吃高鹽高脂以及服用對腎臟有害的藥物。

養成良好的生活習慣、飲食習慣，積極健康的度過每一天。