相信很多人每天都是在面對著一個非常苦惱的事情，每天做的飯做的菜都有剩，應該怎么辦，直接把這些剩飯剩菜倒掉又覺得浪費，是不是要背負重業？

那么我們應該怎么去處理吃不完的剩飯菜，不但可以不負罪業還可以增長福報呢？

這里有一個非常簡單的方法，只要我們堅持每天這么做，不但可以免除過往倒掉剩飯菜的過錯，還可以利益眾生，并且為自身每天都獲得無量福報！

這個方法就叫做：“施食”。

通俗一點來說就是把食物施食于六道的眾生。

最簡單的施食法六字大明咒

（每次念七遍）

嗡(ong)瑪(ma)呢(ni)巴(bei)美(mei)吽(hong)

回向:愿以此功德，普及與一切我等與眾生，皆共成佛道

很多人都不知道六道的眾生過著怎么樣的生活，它們的生活非常痛苦，特別是因為往世業力而墮入餓鬼道。

而且在六道的眾生非常非常多，平常沒有食物，胃口又特別大，喉嚨卻像針孔那樣小，承受著特別大的痛苦煎熬，特別的可憐悲慘，所以這個時候，餓鬼道的眾生才是最需要我們的施食的。

無論是我們每天吃剩下的飯菜、還是不是很干凈的可食之物等等都可以施食供給他們食用（這里提及的不干凈之物是因為有些餓鬼道的眾生因為業力的原因而無法享用干凈的食物）。

將我們眼前不要的東西施食給需要的眾生，真正去幫助這些有需要的眾生，為他們解決饑餓，解決痛苦，他們將通過他們的力量會生生世世都找我們報恩，并且幫助我們，同時我們也可以積累無量的福報，功德非常無量！

不論出家人還是居士，愿眾位師兄們都能夠養成施食的習慣幫助眾生 利益眾生！

布施食物的利益

布施飲食的人，今生或來世可以得到五種福報：“壽、安、色、力、辯。”

第一是壽命會延長。

因為人類和動物都靠飲食來維持生命，施舍食物等于間接在延長眾生的生命，所以施者會得長壽的果報。

第二是身心得到平安。

因為人類和動物缺乏飲食時，身心都會煩躁、緊張、痛苦和不安。有了飲食，身心就會安寧和愉快。

所以布施飲食的人，一定會得到身心安寧的果報。

第三是獲得較美好的身材和容貌。

因為人類和動物缺乏了飲食，身心就會枯瘦，容貌就會憔悴，所以布施飲食的人，一定會得到美好的容貌和身材。

第四是身體較有力氣。

因為人和動物缺乏飲食時，就會四肢無力。布施飲食等于間接供給別人充分的氣力，所以施者今生或來世一定會得到孔武有力的果報。

第五是得到較優秀的辯才。

因為人類和動物都需要有充分的飲食做后盾，肚子饑餓，口里又干燥，雖有唇舌，也很難發揮說話和鳴叫的功能。

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