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老得慢一點的21個好習慣

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不論順利也好,坎坷也罷,生活中所有的遭遇我們都要淡然接受,永遠做生活的強者,一定不做生活的逃兵。

有時候老得快,并不是你有多勞累,也不是你遇到了什么惡劣的天氣,更不是不會保養(yǎng)自己,而是心態(tài)不好,遇到什么事,都可以變得焦慮,煩憂,難過,失落,操心,焦灼。

負面情緒排山倒海而來,也就讓你如同在火上烤一般,讓你由內(nèi)而外慢慢衰老,讓你比同齡人老得更快,皺紋更多,更顯滄桑。



靠誰都不如靠自己,最好的保鮮就是不斷進步。自我塑造的過程很疼,但終將遇見更好的自己!

1

不要穿花里胡哨的衣服,注意穿搭,可以讓你顯年輕。

穿衣打扮可以讓你顯得年輕或是成熟。

有些衣服穿搭,展現(xiàn)出來的效果就是這樣,所以不需要扮嫩,也不需要穿太老氣的衣服,我們穿衣打扮,可以讓自己更減齡。

盡量選擇簡單的款式,純色系,馬卡龍色系,淡雅,優(yōu)雅,可以襯托出你膚白貌美,保持年輕。

2

不要不在意外表,你越邋遢,老得越快。

注重自己的形象,不要整天蓬頭垢面,邋里邋遢,皮膚不干凈會堵塞毛孔,自然也會衰老的快,而且整天黑黝黝的,沒有人會靠近你。

要保持衛(wèi)生,清潔皮膚,穿著干凈整齊利索,才能讓你容光煥發(fā),更年輕。

3

穿一些襯你膚色,顯白的顏色。

比如淡色系,減齡的衣服,純白,純灰。

有些衣服,是要上身效果才能懂,適不適合你。

4

補氣血,氣血好,氣色好。

氣血足,自然皮膚會白里透紅。

整個人的精神狀態(tài)也很好,不會萎靡不振,而是精神抖擻。



5

熱愛生活,眼睛才有光。

對生活要有追求,你有了目標,才能讓你眼睛光亮,心中有光,才能積極,才是一個人昂揚的狀態(tài)。

6

活出自我,不要委屈自己。

不要為別人而活,那你也會得過且過,隨便對待。

要為自己而活,要為自己的生活而活。

7

減少操心,心事,防止發(fā)際線后移。

沒那么操心,就不會那么勞累,也不會失眠,做人還是要輕松點,別壓力太大,活得輕松才能開心,開心了自然也就更年輕。

8

生活慢一點。

工作可以快,但是生活必須慢一點,不要節(jié)奏太快,沒時間休息,沒有時間享受生活。

慢一點,不要緊,讓自己有喘息的時間。

9

工作講究效率,而不是蠻力。

講究技巧,讓自己做起事情來,更順手,更輕松。

也要保養(yǎng)自己,別過度消耗身體。



10

總是追求過瘦。

太瘦了,不好看的,按照標準身材來減肥,已經(jīng)是標準體重了,就沒必要減肥了,太瘦了,會干巴巴,會出現(xiàn)皺紋,色斑,暗沉。

11

堅持規(guī)律運動。

運動可以保持身體緊致,活力,能讓你更精神。

12

偶爾停下匆忙的腳步。

偶爾停下腳步看看風景,讓自己的時間慢下來,享受片刻的寧靜。

13

積極祛濕。

同時也改掉濕氣重的壞習慣。

14

控制身材。

不要太胖。

太胖了,也會出現(xiàn)各種亞健康。

高血壓,高血脂等等,就來了,而且身體也會變得笨拙,不精神,不舒服。

15

注意保養(yǎng)頭發(fā),不要讓頭發(fā)白得太快。

不要讓頭發(fā)太干燥,太毛燥。

適當護理,讓頭發(fā)慢點變白。

16

保持優(yōu)雅。

優(yōu)雅的姿勢,優(yōu)雅的生活。

避免狼狽不堪,火急火燎。



17

對自己好一點,該買買,改穿穿,不要虧待自己。

18

練一下舞蹈,讓自己的體態(tài)充滿藝術(shù)感與輕盈。

19

不要長期一種姿勢,要動一動,讓血液循環(huán)。

讓自己靈活,舒服。

20

當你總是生氣,想不開的時候,找一些自己喜歡開心的事來做。

讓自己的生活忙碌起來,做點有意義的健康的事情。

21

減少繁瑣的交際,多出去看看風景,多保持安靜。

沒必要的交際,減少,多點時間一個人安靜地待著,讓自己清心寡欲。

人之所以快樂,并不是因為他擁有的多,而是因為計較的少。樂觀的心態(tài)來自寬容,來自大度,來自善解人意,來自與世無爭。人生本就沒有完美,想通了,想開了就是完美。

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