現在的孩子每個人都有一部手機。也不知道是大人的過，還是我們這個社會發展到這個程度以后，這個電子產品呢？進入了千千萬戶家，也就是說，現在每一個家庭，家里面至少有三部至四部手機。手機越來越多成就了孩子，離這個電子產品越來越近。好多的小孩啊，沒有自控能力。所以說染上了手機癮，也就是所謂說的。電子產品的這種。網癮。怎樣讓孩子戒掉手機癮

現在好多家長都在想辦法。不讓孩子不玩手機，或者是。把孩子的手機藏起來。其實這種方法呢，不對。要幫助孩子戒掉手機癮，可以采取以下幾個策略：

了解依賴根源一定要搞清楚孩子對手機的依賴性，他是玩游戲還是學習這個，你一定得搞清楚。

探究孩子過度依賴手機的原因，如課余生活單調、社交需求未得到滿足等。每個孩子的他的這個交際的空間是比較小的，所以說他們沒有一些判斷力或自制能力。而孩子玩的過多的都是一些游戲，而這個游戲呢，可以讓孩子上癮。孩子一旦上癮的話，想要擺開的話是非常困難的。只有我們能夠很好的和孩子溝通，知道孩子拿手機是干什么的。這有助于為后續的引導提供方向。

豐富課余生活孩子的課余生活呢，充實點，可以讓孩子在手機這方面玩的時間就會少點，所以說。如何能豐富孩子課余的生活？其實是父母們必須要考慮的問題。

為孩子安排多樣的活動，如參加課外興趣班、組織戶外活動等，以轉移他們對手機的注意力。想辦法轉移孩子的注意力，讓孩子在玩手機這個上面停留的時間短點，所以說有些時候。你把一些課外的活動給他安排的反反復復的時間，緊緊湊湊的。他就沒有時間過多的去玩手機。

建立使用規則無規矩不成方圓，所以說這孩子玩手機這個世上也要給他建立一定的規則和一些方法，讓他來遵守。而執行這個的就是自己的父母。

與孩子共同商議手機使用規則，如每天使用時長、睡前禁用等，并明確違反規則的懲罰措施。把焦慮和處罰分清楚，所以說孩子他。在這種無意識中，也會慢慢的去遵守，在這個時候呢，父母一定要做好榜樣。

強化親子溝通現在孩子出現這樣或那樣的問題，電子產品不離手的這種情況更多的是。在家庭這個環節中。父母和孩子的溝通出現了很嚴重的問題。也就是父母從上班回來以后不和孩子溝通，或者是為了讓孩子能夠不打擾。父母所以說給手機讓他們去玩，這也是父母對孩子管教中出現了一個重大的錯誤。

增加與孩子的交流互動，利用晚餐、睡前等時間，傾聽孩子分享學校趣事、內心想法，一起參與家庭活動，如烹飪、家庭游戲，增強親子關系。都和孩子溝通和交流。學一學一些好的孩子教育的方法，多和孩子交流互動。聊一聊有趣的事情，分析孩子的思想動態，而不是一味的吼叫謾罵，這要讓孩子感覺到無所事事。

尋求外界助力有些時候孩子過多的，這個手機成癮是很難戒掉的，當孩子出現嚴重的手機成癮的時候，作息會紊亂，脾氣暴躁。影響身體健康。

當孩子手機成癮嚴重，出現作息紊亂、脾氣暴躁等問題，影響身心健康時，可求助專業機構，如心理咨詢中心，咨詢師通過專業方法，如行為矯正訓練，幫助孩子認識手機成癮危害，調整行為模式，逐步擺脫手機依賴。也可以去報一些相對應的一些夏令營活動，強制的讓他。從這個手機電子產品中走出來，其實有些時候給孩子一種生活方式去嘗試。也是對孩子的一種鍛煉，而這種鍛煉呢，也可能會改變孩子的現在的這種生活方式或看待問題的這種能力。

以身作則

家長應減少在孩子面前過度使用手機，多與孩子進行面對面的交流，共同參與家庭活動，如一起做手工、玩游戲等，讓孩子感受到家庭的溫暖和互動的樂趣?，F在好多家長口頭上答應是不在孩子面前玩手機，其實真正這孩子為錢玩手機的更多的還是父母。其實有些時候靜下心來和孩子去做一些活動，玩一些游戲。其實這樣更可以增進父母與孩子之間的感情，也可以讓孩子在學習或娛樂中增長自己的見識。所以說孩子在過度的使用手機以后，腦袋或思想上會出現一種刺激他的這種亢奮呢，是一時半會兒。不可能去抹除的，所以說小孩子們學習的重要性很關鍵，而我們父母在玩手機的時候也是要給孩子做好一個榜樣，不要讓孩子感覺到。你為什么玩還要管我這種事情，一旦這種事情成立的話，父母再去管的話，是很難管住的。

設定獎勵機制

設立一個好的獎勵機制呢，可以讓孩子更好的，更優秀的，更合理的去規劃使用手機的時間。如果這個獎勵機制得到正確的實施的時候，孩子他的這種中心力和執行力他還是比較不錯的。

當孩子遵守手機使用規則或在減少使用手機方面取得進步時，給予適當的獎勵，如物質的，如一本喜歡的書或一個小玩具，也可以是精神上的，如表揚、肯定和更多的自由時間。對孩子的表揚，其實絕對會孩子一點肯定，所以說有些時候父母不要吝嗇于自己美麗的語言。孩子有進步的時候又發泄，發泄完以后一定要讓孩子感覺到。對他的肯定，所以說不管是書還是一些玩具，更是他喜歡的一些東西，都可以給他買。所以說有些時候我們更多的是讓孩子知道手機對自己的這些壞處，把這些利害關系給他講清楚。其實孩子是很單純的，關鍵是看我們父母如何進去溝通。

通過上述方法的綜合運用，可以有效地幫助孩子逐步減少對手機的依賴，促進其健康成長。