最近,“95后小伙熬夜追劇后暴瘦15斤查出心肌炎”“大學(xué)生體測后突發(fā)心肌炎住進(jìn)ICU”等新聞頻頻沖上熱搜。很多人不禁疑惑:看似離我們很遠(yuǎn)的心肌炎,為何突然“盯上”年輕人?這種病到底有多嚴(yán)重?
一、心肌炎有多兇險?輕則住院,重則致命!
心肌炎,簡單來說就是心肌發(fā)生炎癥,會直接影響心臟的泵血功能。病情嚴(yán)重程度差異巨大,但千萬不能掉以輕心!
1.輕癥患者:可能僅表現(xiàn)為輕微心慌、乏力、胸悶,休息后癥狀緩解,甚至容易被誤認(rèn)為是“累了”“沒休息好”。
2.重癥患者:短時間內(nèi)出現(xiàn)呼吸困難、暈厥、休克,甚至引發(fā)心力衰竭、猝死。據(jù)統(tǒng)計,重癥心肌炎的死亡率曾高達(dá)25%~50%,尤其是爆發(fā)性心肌炎,發(fā)病急、進(jìn)展快,被稱為“心臟的閃電戰(zhàn)”。
3.隱匿風(fēng)險:即便熬過急性期,部分患者可能遺留心律失常、心肌功能下降等后遺癥,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,甚至發(fā)展為擴(kuò)張型心肌病,需長期治療。
二、為什么越來越多年輕人中招?這些“兇手”正在潛伏!
心肌炎的病因復(fù)雜,但近年來,年輕群體發(fā)病率上升,與生活方式、病毒感染等因素密切相關(guān):
1. 病毒感染是頭號“元兇”
感冒、流感、新冠、腸道病毒(如柯薩奇病毒)等,都可能引發(fā)心肌炎。病毒入侵后,免疫系統(tǒng)在攻擊病毒時“誤傷”心肌細(xì)胞,導(dǎo)致炎癥。重點提醒:陽康后身體虛弱,若過早劇烈運(yùn)動,病毒可能趁機(jī)“卷土重來”,誘發(fā)心肌炎!
2. 過度疲勞、免疫力“崩潰”
熬夜加班、通宵追劇、連續(xù)高強(qiáng)度運(yùn)動……現(xiàn)代人的“拼命式”生活,正在透支免疫系統(tǒng)。長期疲勞會讓身體抵抗力下降,病毒更容易趁虛而入。
3. 細(xì)菌、毒物“趁火打劫”
白喉桿菌、鏈球菌感染,或長期接觸重金屬、某些藥物(如化療藥),也可能損傷心肌,引發(fā)炎癥。
4. 自身免疫“內(nèi)亂”
系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等自身免疫性疾病,會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)錯誤攻擊心肌,引發(fā)心肌炎。
三、這些癥狀千萬別忽視!早發(fā)現(xiàn)能救命!
心肌炎早期癥狀和感冒、疲勞極為相似,極易混淆!出現(xiàn)以下表現(xiàn),一定要提高警惕:
1.前驅(qū)癥狀:發(fā)病前1~3周可能有發(fā)熱、咽痛、咳嗽、腹瀉等“感冒樣”癥狀;
2.心臟不適:心悸、胸悶、胸痛、呼吸困難,或感覺心跳過快、過慢;
3.全身癥狀:極度乏力、頭暈、黑矇,甚至?xí)炟剩?/p>
4.嚴(yán)重信號:下肢水腫、少尿、不能平臥(提示心力衰竭),需立即就醫(yī)!
四、預(yù)防心肌炎,這5件事現(xiàn)在就要做!
1. 增強(qiáng)免疫力,別做“熬夜冠軍”
規(guī)律作息,保證每天7~8小時睡眠;均衡飲食,多攝入蛋白質(zhì)、維生素;適度運(yùn)動,但避免過度勞累(如陽康后3個月內(nèi)不劇烈運(yùn)動)。
2. “感冒”后別硬扛,及時休息
感染后出現(xiàn)心慌、胸悶等癥狀,立即就醫(yī)檢查心電圖、心肌酶;病情未恢復(fù)前,避免劇烈運(yùn)動。
3. 高危人群定期篩查
有自身免疫疾病、長期接觸毒物者,建議定期體檢,監(jiān)測心臟功能。
4. 接種疫苗,降低風(fēng)險
流感疫苗、肺炎疫苗等可減少病毒感染風(fēng)險,降低心肌炎誘因。
5. 科學(xué)運(yùn)動,量力而行
運(yùn)動前充分熱身,循序漸進(jìn)增加強(qiáng)度;身體不適時暫停鍛煉,避免“帶病運(yùn)動”。
心肌炎不是“小毛病”,一次忽視可能釀成大禍! 無論你是熬夜成癮的“打工人”,還是熱愛運(yùn)動的健身達(dá)人,保護(hù)心臟都刻不容緩!#心肌##心臟##心臟病##奕健行#
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