北京
哪些不良生活習慣會誘發癲癇發作？
北京朝陽門中西醫結合醫院癲癇診療中心（北京癲癇診療技術創新聯盟臨床基地）溫馨提示，癲癇多發、易發，很多時候都是因為患者的一些不良生活習慣！以下這些不良生活習慣容易導致癲癇發作！
- 長期熬夜、睡眠不足、睡眠紊亂；
- 使用電子產品沒有時間節制，長時間玩手機、打游戲；
- 三餐不規律，暴飲暴食；
- 長期精神壓力大，不注意排解；
- 經常情緒激動；
- 經常喝咖啡、濃茶；
- 有抽煙喝酒的習慣；
- 喜歡宅在家里，不注意身體鍛煉；
癲癇患者頻繁接觸時，容易誘發癲癇發作，那么，癲癇患者該糾正呢？
- 養成規律作息的習慣，保持充足、良好睡眠，任何時候都不要熬夜；
- 三餐規律，避免暴飲暴食，遠離咖啡、濃茶，甜食、高油、高鹽類食物也要少吃；
- 戒煙戒酒；
- 注意做好情緒管理，保持心態平和，避免情緒大起大落；
- 多出門散心或者親近大自然，把玩手機、打游戲換成讀書、聽音樂、運動等，用更健康的方式進行娛樂，還能幫助自己緩解精神壓力。
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