廣東
很多糖尿病患者，在調養身體的路上，一直在積極尋找安全有效的方法。
在中醫看來，很多藥食同源的食物也能發揮作用，比如枸杞，搭配得當，也能在穩血糖過程中助你一臂之力。
今天，邀請到內分泌科專家方志輝主任，給大家分享如何搭配枸杞泡水喝，幫助調理糖尿病。
枸杞味甘甜，性平和，能滋養肝腎，補充精血，對眼睛也有好處。
還能提升身體對胰島素的敏感度，推動身體更充分地利用血液中的糖分，輔助維持血糖平穩。
想要調理糖尿病，單用枸杞可能不夠，搭配另外三味藥，就能成為調理糖尿病的得力助手。
1、黃芪
黃芪性溫和，甘甜補益，擅長提振元氣，增強脾胃運轉能力。
從血糖方面看，它能激勵脾土生發，促進身體生發津液，從而幫助改善那些由氣虛引發的血糖異常表現。
經常感覺乏力、說話氣短的情況，通過黃芪的補益之力常能得到改善。
2、麥冬
麥冬性偏涼，味甘帶苦，能潤養陰分，滋生津液，清心除煩。
可以緩和胃腸對糖分的吸收節奏，減少外部糖源進入血液。同時也能有效緩解部分糖友常見的口干舌燥、飲水多的問題。
3、桑葉
桑葉性偏涼，甘苦兼備，有助于調和體內氣血津液的狀態。
它能一定程度上平緩餐后食物轉化為糖分的速度，幫助餐后血糖上升的幅度更平穩，對因內熱上擾引發的眼睛干澀、視物模糊也有緩和之效。
具體做法很簡單：枸杞10克，黃芪6克，麥冬6克，桑葉3克一起放入杯中，開水燜泡10-15分鐘。
門診案例分享
45歲王女士，口干乏力明顯，手足心熱，診見舌紅少苔，辨證為氣陰兩虛夾內熱。
開方：生黃芪、麥冬、石斛、霜桑葉、枸杞、葛根，配合每日飲用前述枸杞茶飲。
一周后復診，王女士反饋口干明顯緩解，手足心發熱感顯著改善，人也比之前精神多了。
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