“六月不減肥，七月徒傷悲”，但咱今兒不聊減肥，聊點更實在的——6月這菜，您可得使勁吃！一通便，二消炎，三祛濕，四還能增強免疫力，隨手一煮，全家老小都搶著吃！您猜這是啥菜？別急，咱這就揭曉答案！

荊芥：低調的養生高手，您認識嗎？

荊芥，這名字聽著可能有點陌生，但您要是見過，肯定忘不了！它啊，也叫假蘇、香荊薺，葉子綠油油的，邊緣帶著鋸齒，聞起來一股子清香，跟薄荷有點像，但又多了幾分野菜的鮮美。

這荊芥啊，營養價值可不低！維生素C、維生素A，還有鈣、鐵這些礦物質，一樣都不少！特別是它含的揮發油，那可是個好東西，能促進腸道蠕動，幫您通便；還能消炎殺菌，對口腔潰瘍、咽喉腫痛都有好處；更厲害的是，它還能祛濕，讓您遠離濕氣重的煩惱！

荊芥拌黃瓜：清爽開胃，夏日必備

說了這么多，咱得趕緊嘗嘗這荊芥的味道！第一道菜，荊芥拌黃瓜！黃瓜啊，夏天吃最合適了，清熱解暑，還能美容養顏。跟荊芥搭配在一起，那簡直是絕配！

咋做呢？簡單！準備荊芥一小把，黃瓜兩根，蒜幾瓣，鹽、醋、生抽、香油適量。荊芥洗干凈，去掉老莖，葉子留著；黃瓜拍扁，切成小塊；蒜剁成蒜末。把荊芥、黃瓜、蒜末放一起，加鹽、醋、生抽、香油，拌勻就行！吃一口，清爽開胃，別提多舒坦了！

這荊芥拌黃瓜啊，不僅好吃，還養人！夏天沒胃口的時候，來上一盤，保證您食欲大開！特別是中老年人，腸胃功能弱，吃這個能促進消化，還能預防便秘！年輕人啊，也別錯過，這菜低脂低熱量，對瘦身也有幫助呢！

荊芥韭菜盒子：鮮香四溢，營養滿分

再說荊芥韭菜盒子，韭菜啊，可是個好東西，補腎溫陽，對男性朋友特別友好！跟荊芥搭配在一起，那更是鮮香四溢，營養滿分！

咋做呢？也簡單！準備荊芥一小把，韭菜一把，雞蛋兩個，面粉適量，鹽、油適量。荊芥、韭菜洗干凈，切碎；雞蛋打散，炒熟切碎。把荊芥、韭菜、雞蛋放一起，加鹽、油拌勻，做成餡兒。面粉加水，和成面團，醒一會兒。揪成小劑子，搟成圓片，包上餡兒，捏成盒子。平底鍋燒熱，放油，把盒子放進去，小火烙到兩面金黃就行！咬一口，鮮香四溢，滿嘴留香！

這荊芥韭菜盒子啊，不僅適合當早餐，晚上餓了也能來上兩個！特別是家里有孩子的，吃這個能補充營養，還能增強免疫力！老公要是經常熬夜、工作壓力大，吃這個也能緩解疲勞，提神醒腦！

額外小貼士：荊芥雖好，可別貪多哦！

荊芥雖好，但也不能多吃！特別是體質偏寒、容易腹瀉的朋友，要少吃！還有啊，荊芥跟魚、蟹這些海鮮一起吃，容易產生不良反應，所以吃的時候要注意搭配！另外，荊芥葉子容易發黃，買回來要盡快吃，別放太久！

6月必吃荊芥，錯過等一年！

咋樣，這倆荊芥吃法，是不是簡單又實用？6月正是吃荊芥的好時候，隨手一煮，全家老小都搶著吃！別猶豫了，趕緊動手試試吧！保準您吃了還想吃，越吃越健康！覺得有用的話，別忘了點贊、轉發，讓更多人受益哦！咱一起，把日子過得有滋有味，健健康康！