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當(dāng)我們一頓不吃就餓得直發(fā)慌的時(shí)候，世界上有這樣一些人多年不吃不喝，卻生活得很健康，他們把自己叫做「自養(yǎng)人」（Autotrophs），也叫食光者。

俄羅斯出名的自養(yǎng)人是Krasnodar市的67歲婦人芭瑞諾娃（ZinaidaBaranova），她已經(jīng)四年半沒有吃過任何的食物，甚至滴水未進(jìn)。起初她開始拒絕吃肉，后來連蔬菜和水果也不吃了。俄羅斯著名科學(xué)院鮑曼學(xué)院（BaumanInstitute）的科學(xué)家曾對(duì)她進(jìn)行檢查后驚奇地發(fā)現(xiàn)，她的身體很健康，各項(xiàng)器官的的功能相當(dāng)于20歲的年輕人。斯伯瑞多諾夫（Spirido―nov）教授驚訝地說，芭瑞諾娃完全健康，除了胃有些萎縮其它所有系統(tǒng)和器官都正常運(yùn)作。

周圍的人都說芭瑞諾娃是一個(gè)精力非常充沛和愛嘮叨的人，她在絕食之前患有多種慢性病，絕食后所有的疾病都神奇地不治而愈。她說，開始不吃東西是相當(dāng)困難的，她的身體出現(xiàn)過抽筋、精疲力盡、口干等一系列癥狀，有時(shí)甚至感覺奄奄一息，但在絕食一個(gè)半月后整個(gè)人都發(fā)生了徹底的變化。

當(dāng)代最著名的自養(yǎng)人是印度70歲的瑜伽行者地扎尼（PraladDjani），他已62年不吃不喝。印度醫(yī)生對(duì)他進(jìn)行了嚴(yán)格的檢查，他們將他安置在一間裝了監(jiān)視器的屋子，并密封了衛(wèi)生間。結(jié)果發(fā)現(xiàn)地扎尼的身體功能絕對(duì)正常，他還生產(chǎn)尿液，隨即被吸入膀胱。地扎尼認(rèn)為，自己從空氣中接收水，斷食后自己上顎處出現(xiàn)一個(gè)小孔，「天堂」之水通過這里滴入他的嘴中。

在莫斯科的KonstantinVasiliev博物館，一些自養(yǎng)人定期集會(huì)分享經(jīng)驗(yàn)，其中有一位婦女不吃不喝，卻正常分泌足夠的乳汁哺育嬰兒。這些人類現(xiàn)象讓人嘖嘖稱奇。

地球上所有生物可被劃分成兩類：自養(yǎng)與異養(yǎng)。

多數(shù)植物屬第一類，它們可將陽光或空氣等無機(jī)物，通過光合作用轉(zhuǎn)化為能量。而人與動(dòng)物屬第二類，必須通過消化其它生物得以生存。但自養(yǎng)人顯然更接近植物的狀態(tài)，他們似乎可以直接從宇宙中獲取能量，而不是通過消化吸收食物。

現(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)證實(shí)

人有自給自足的可能

例如，維生素B12是人體必需的元素，它只存在于肉食中，按理說素食者會(huì)因維生素B12的缺乏而致死。但最近醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，素食者體內(nèi)的維生素B12量完全正常，原來人可以在腸壁自體合成維生素B12。另外，人身體內(nèi)寄居著大量的微生物，它們中的一些甚至可以合成氨基酸。

也就是說，人體可以自己合成自身必需的營養(yǎng)物質(zhì)。

莫斯科動(dòng)物權(quán)力保護(hù)中心主席諾瓦茲羅娃（IrinaNovozhilova）說，一但災(zāi)難來臨，自養(yǎng)人沒有食物與水也可以照樣活下去，「也許有一天，他們會(huì)成為新型的人類。」

潔絲慕音( Jasmuheen )出生于1957年，為挪威后裔，是一位住在澳洲的演說家兼作家，她經(jīng)由靈修已經(jīng)達(dá)到不需依靠實(shí)體食物維生的境界，自1993年起，她開始成為「食氣者」。 是著名的「食氣者」之一。

很多人以為，不吃米飯和肉類，會(huì)沒力氣。有人認(rèn)為，人類依賴肉類和谷類提供蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、碳水化合物等。但瑞典“水果老人”阿尼，以68年的素食經(jīng)驗(yàn)，和他的身體與精神狀況告訴我們——那是沒根據(jù)的猜測(cè)。

阿尼說：“很多醫(yī)生告訴我，你需要吃肉才能活下去。可能這些醫(yī)生都不曾念好營養(yǎng)學(xué)。在瑞典成為一名合格醫(yī)生須完成4至5年的學(xué)業(yè)，我看過醫(yī)學(xué)系的課程內(nèi)容，學(xué)生只需上三兩天關(guān)于營養(yǎng)學(xué)的課。我相信，如果一名醫(yī)生真正懂得營養(yǎng)是怎么一回事，他們會(huì)毫不猶豫地成為素食者，而且是純粹素食者。”

“人的身體本身，會(huì)制造膽固醇，不必從食物中攝取。膽固醇量低，可減少血管阻塞引起的高血壓和心臟病的患病機(jī)會(huì)。大腸和小腸癌，是因過量的葷食和纖維素不足所引起，煮熟的食物則容易引起便秘。”

有一份德國的研究報(bào)告顯示，以一般人的人體生命能量電磁場(chǎng)的場(chǎng)能來作比較，不同飲食結(jié)構(gòu)的人的生命能量場(chǎng)能如下：

• 生吃野生的野果、野菜、樹葉及藥草來斷食的人，能量電磁場(chǎng)最高,能夠達(dá)到120000場(chǎng)能單位；

• 其次為純素生機(jī)飲食者（只吃天然有機(jī)的，未煮過或加溫不超過攝氏40度，華氏105度）的蔬菜水果、芽菜、莓類、堅(jiān)果種子，海藻及豆類等，沒有任何動(dòng)物蛋白) 84000場(chǎng)能單位；

• 再其次是一般有機(jī)素食者(生的熟的都吃），26000場(chǎng)能單位；

• 最后是一般雜食者,只有 1000場(chǎng)能單位，另外還有新生的嬰兒，因?yàn)闆]有受到環(huán)境的影響，能量能夠達(dá)到40000場(chǎng)能單位。

在中國，斷食被稱為辟谷，眾多的佛教和道教的典籍中都有斷食辟谷的方法和功效。它是修行人提升身心素質(zhì)、檢驗(yàn)修煉境界的重要手段。歷史上的祖師大德都有辟谷的記載。比如釋迦牟尼的苦修，初祖達(dá)摩面壁九年，弘一法師的辟谷日記。近代的南懷瑾大師都有過相關(guān)經(jīng)歷。這種修煉方法也讓他們的身體和心靈得到了質(zhì)的改變，為進(jìn)一步成就奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

經(jīng)過科學(xué)完整的長期中期或者短期斷食，人的身體和心靈會(huì)發(fā)生不同程度的改善。比如身輕體健、精力充沛、精神好、睡眠少、思維敏捷、記憶提高、效果倍增等，甚至出現(xiàn)各種以前沒有的功能，這就是修行人重視辟谷的原因。因?yàn)槿说纳眢w相當(dāng)于電腦硬件，心靈相當(dāng)于軟件，身心相互影響，通過斷食，身體會(huì)得到有效的修復(fù)，甚至發(fā)生質(zhì)的變化，心靈的力量隨之提高。

有科學(xué)家根據(jù)食用的食物的不同把人分為八種：

1. Omnivore （雜食者）
   

   雜食是目前世界上最普遍的一種飲食方式，普通人都屬于雜食者。這類人能夠選擇的食物范圍就會(huì)非常廣，包括肉蛋奶、果蔬、飲料、各種調(diào)味料和飲用水，基本以熟食為主。

   熟食者容易吃很多加工食品，這些深加工食品活性很低，可能含有大量食品添加劑，它們中的有些會(huì)在體內(nèi)沉積形成毒素，身體負(fù)擔(dān)較重。

2. Vegetarian（普通素食者）,Ovo-Lacto Vegetarian（蛋奶素）和Lacto Vegetarian（奶素）

   與雜食者相比，素食人群食譜中排除了肉類，但是包含雞蛋、奶和蜂蜜，食物基本都是經(jīng)過烹調(diào)的。

3. Cooked Vegan（熟食嚴(yán)格素食者或熟食完全素食者）

   與普通素食者相比食譜中進(jìn)一步排除了肉蛋奶和蜂蜜等一切動(dòng)物性食品，但熟食仍然占絕大部分。

   嚴(yán)格素食者擯棄動(dòng)物肉（肉、家禽、魚和海鮮），動(dòng)物制品（蛋和奶制品）通常也不吃蜂蜜。主要的全素團(tuán)體都不允許吃蜂蜜，但一些“完全素食者”也吃。現(xiàn)在的修行人并不一定都是素食者，比如西藏和日本地區(qū)很多僧人仍然吃肉。

   全素主義者認(rèn)為，加熱食物會(huì)殺滅食材的活性（酵素死亡，抗氧化劑、植物營養(yǎng)素和多醣體分解）破壞食物的營養(yǎng)，而且熟食一般要放各種調(diào)味料，刺激人體攝入更多的食物，而這部分并不是人體維持健康必須的，會(huì)使身體額外消化食物，承擔(dān)不必要的負(fù)擔(dān)。且熟食往往是混合食物，消化起來需要大量的能量。最終導(dǎo)致大腦的能量供應(yīng)不足，出現(xiàn)精神不集中、昏沉等現(xiàn)象。

4. Raw Vegan（生食嚴(yán)格素食者）

   飲食品種與全素食者完全一致，不同之處是全部生食，排除了熟食，但是可能還包含調(diào)味品和菌類。一般而言，生食者不吃加工食品，盡可能吃新鮮的、天然的、有機(jī)的食品。

   這種食用方法是將所有食物保持在天然狀態(tài)，即使加熱也不超過攝氏47℃。生食主義者認(rèn)為烹調(diào)會(huì)致使食物中的酵素或營養(yǎng)流失。有些生食主義者叫作活化生食主義者，在食用種子類食物前，會(huì)將食物浸泡在水中，使其酵素活化。有些生食主義者的精神與食果實(shí)主義者相似，有些生食主義者僅食用有機(jī)食物。

5. Fruitarian（果食者）

   與嚴(yán)格素食者相比，他們的食譜中進(jìn)一步排除了植物的根、莖和葉，主要吃植物的果實(shí)部分。而且大多數(shù)果食者還排除了菌類和各種調(diào)味品（精煉植物油、鹽、白糖等變性食品）。

   根據(jù)食果者聯(lián)合會(huì)（Fruitarian Universal Network ）定義，果食者的食譜包括甜美的水果如芒果、香蕉、瓜、桔橙、菠蘿等；所有漿果；以及蔬菜類水果如西紅柿、黃瓜、南瓜、西葫蘆、冬瓜、橄欖等。有人認(rèn)為還包括堅(jiān)果如榛子、腰果、栗子、以及發(fā)了芽的種子。另外還包括果汁和飲用水。這是一種天然的、健康的，而且比較容易達(dá)到的飲食方式。

6. Liquidarian、Juicearian（果飲者）

   和果食者不同的是，果飲者只喝鮮榨的果汁和純果醬或者蔬菜汁。

7. Waterian （水食者）

   僅僅依靠喝清水維持生命的人。

8. Solarian（食光者) , Breatharian（食氣者），Pranarian（食能量者），Manarian（食超能量者）依靠陽光或者空氣中的能量（PRANA）維生的人。

   （1）食光者：不吃食物不喝水靠純粹的能量/光滋養(yǎng)身體。食光者具備的條件就是：第一，不攝取食物是自然而然的，不能拒絕，任何“拒絕”都會(huì)在阻礙身體能量流動(dòng)，甚至對(duì)身體造成傷害。第二，要意識(shí)到是在身體中流動(dòng)的光能量制造了身體的材料，光制造了DNA。食光者的身上散發(fā)的光是白色的。

   （2）靠PRANA，陽光、空氣生存的食氣者：PRANA也是從光中來的，它是一種液體能量，比光更重些的能量，呈黃白色。

阿卡海是墨西哥的舞者兼藝術(shù)家，透過斷食他找到了無比快樂。

他是因?yàn)樽陨砗桶閭H身體出現(xiàn)嚴(yán)重的病癥時(shí)，才意識(shí)到必需做出一些改變，并逐漸從茹素轉(zhuǎn)變?yōu)楣麑?shí)者，最終完全擺脫了有形食物，成為食氣者。他們能夠感受與大自然更親密的聯(lián)系。

看到這些之后，是不是覺得我們并不是生理常識(shí)所說的那么簡單，人體并不是一堆身體器官的組合，而是有著更多的秘密和可能等著我們?nèi)ンw驗(yàn)和探索，這些人為我們打開了另外一扇窗，讓我們看到了不同的世界。

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