上海
上海中心氣象臺2025年06月10日04時30分發(fā)布雷電黃色預(yù)警信號：預(yù)計未來24小時內(nèi)本市將發(fā)生雷電活動，并伴有最大一小時雨量20-30毫米的短時強降水，可能會造成雷電災(zāi)害事故，請注意防范。
今日天氣
上海仍處在梅雨帶之中，早晨前后開始降水明顯起來，并伴有雷電活動，白天雨下下停停，南部地區(qū)降水更大一些，累積雨量可達大雨。夜里轉(zhuǎn)為陰有時有陣雨，降水范圍和強度減小。氣溫在22~26℃之間。東到東北風(fēng)3～4級，相對濕度95%~75%，潮濕悶熱的體感相伴。
天氣指數(shù)
紫外線
中暑指數(shù)
花粉濃度
注意防護
22~26℃
不易中暑
適當(dāng)防護
火險指數(shù)
洗曬指數(shù)
戶外指數(shù)
易燃
加強防火
局部有雨
不太適宜
局部有雨
不太適宜
天氣趨勢
周三由于西南水汽“供應(yīng)”加大，白天雨幾乎一直都在下。雨天路滑、出行不便，多注意交通安全。氣溫變化不大，在22~25℃之間。周四到周日上海天空云系較多，有短時陣雨出現(xiàn)，降水總體偏弱。氣溫逐日回升，雙休日的最高氣溫接近或超過30℃，悶熱體感更加明顯。
臺風(fēng)消息
目前，南海有熱帶擾動存在，可能將于周三（11日）加強為今年第1號臺風(fēng)，也會給上海的天氣增加變數(shù)，本周后期的降水時間和強度等還會有一些調(diào)整，請大家及時關(guān)注最新的預(yù)報、預(yù)警信息。
健康貼士
梅雨天，人們吃冰棍、喝冷飲、吹空調(diào)的頻率隨之增多，對敏感的人來說，這些行為都可能損傷脾胃，引發(fā)濕邪。
八段錦最后一式“背后七顛百病消”，主要作用就是祛濕濁。不妨來試試！
動作以握拳提踵、顛動身體為主，通過全身上下“抖”“顛”，產(chǎn)生均勻、協(xié)調(diào)的振蕩波，作用于人體經(jīng)脈、氣血津液，如同清理水杯的污垢一樣，祛除體內(nèi)濁氣與病邪。
文字丨吳百欣
編輯丨吳百欣
視頻丨王子亮
制圖丨邱麗娜
資料丨市氣象局 生命時報
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