很多人常年被脖子僵硬、關(guān)節(jié)酸痛、腰背發(fā)冷疼痛折磨，日?；顒?dòng)深受影響。

膝蓋感覺又沉又涼，甚至疼得厲害，腿腳活動(dòng)也不靈活，大夏天也得裹著護(hù)膝護(hù)腰。

艾灸、拔罐、膏藥試過不少，稍緩幾天又復(fù)發(fā)，總覺得寒氣已經(jīng)鉆進(jìn)了骨頭縫里。這些反復(fù)發(fā)作的老毛病，大多根源在于身體陽氣不足。

今天，邀請(qǐng)到骨科專家吳文鋒教授，給大家分享一個(gè)方子，幫助打通陽氣通道。

中醫(yī)認(rèn)為，后背是人體陽氣聚集的地方，督脈和膀胱經(jīng)這兩條重要的經(jīng)脈都從這里經(jīng)過。陽氣足的人后背總是暖和的，寒濕邪氣難以停留。

如果陽氣不足，寒濕就會(huì)趁機(jī)侵入，堵塞經(jīng)絡(luò)，時(shí)間一長就會(huì)出現(xiàn)脖子不適、關(guān)節(jié)疼痛、腰背發(fā)冷等問題。

更麻煩的是，寒濕還會(huì)阻礙氣血運(yùn)行，導(dǎo)致痰濕內(nèi)生，不僅引發(fā)后背發(fā)涼、疼痛僵硬，還可能影響睡眠質(zhì)量，甚至導(dǎo)致男性功能下降。

吳文鋒主任去年接診過一位43歲的徐先生，連續(xù)5年腰背發(fā)冷疼痛，近半年尤其嚴(yán)重。晚上蓋兩床厚被子，還是覺得冷風(fēng)嗖嗖往骨頭里鉆。

平時(shí)特別容易出虛汗，稍活動(dòng)就滿頭大汗，汗干后感覺更冷。睡眠質(zhì)量差，多夢(mèng)易醒，白天沒精神，體力明顯下降。

診見舌質(zhì)淡胖，苔白滑膩，邊緣齒痕清晰，脈沉弱。屬于典型的陽氣受損、寒濕困脾、腎陽不足。

開方：羌活、桂枝、黃芪、杜仲、牛膝。

調(diào)理一周后，腰背怕冷減輕，虛汗減少。三周后，冷痛緩解，膝蓋沉重感減輕。

一個(gè)半月后，腰背冷痛消失，睡眠改善，膝蓋活動(dòng)靈活，體力明顯好轉(zhuǎn)。

半年后回訪，徐先生腰背膝蓋冷痛未再復(fù)發(fā)。

這個(gè)方子雖然配伍簡(jiǎn)單，但針對(duì)性強(qiáng)：

• 羌活：主通腰背寒氣，散寒止痛效果顯著，有效緩解局部冷痛僵硬。
• 桂枝：善通身體脈絡(luò)，激發(fā)身體熱氣，推動(dòng)寒氣消散，暖遍周身。
• 黃芪：著重補(bǔ)氣固表，健運(yùn)脾胃。脾胃功能增強(qiáng)，氣血生化有源，為身體驅(qū)散寒濕提供充足能量基礎(chǔ)。
• 杜仲：溫腎助陽，堅(jiān)固身體之本，腰為腎之府，腎陽充足則腰脊之力增強(qiáng)，能抵御寒濕侵襲。
• 牛膝：藥性直下入腿腳關(guān)節(jié)，散寒止痛效果強(qiáng)，尤其對(duì)膝蓋發(fā)涼、沉重屈伸困難有良效。

腰背冷痛，寒氣深入，關(guān)鍵是要扶助身體的陽氣，打通被寒濕堵塞的經(jīng)絡(luò)。

這五味藥組合，兼顧了溫陽散寒、補(bǔ)氣通絡(luò)、強(qiáng)壯筋骨，從根源打通陽氣運(yùn)行通道，改善腰背僵冷、膝蓋涼沉等頑固問題。