我這頭發(fā)啊，打小就細(xì)軟，還特別愛出油！尤其是上班以后，那油得叫一個(gè)快，恨不得天天都得洗，不然根本沒法看！夏天一出汗就更慘了，頭發(fā)一天下來那個(gè)味兒啊，真是自己都嫌棄！最要命的是，頭發(fā)嘩嘩地掉！每次洗完頭，掉的頭發(fā)都能把下水道口堵得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)！才倆月功夫，頭頂那條發(fā)縫就變得賊寬，看得我心驚膽戰(zhàn)！

為了把這稀稀拉拉的頭發(fā)養(yǎng)回來，我可沒少折騰，到處找管用的法子。功夫不負(fù)有心人，還真讓我總結(jié)出幾招，親測有效！現(xiàn)在頭發(fā)明顯厚實(shí)多了！下面就把我的護(hù)發(fā)干貨分享給大家，有同樣煩惱的可以試試看。

第一招：洗頭別太勤！

頭發(fā)愛出油的朋友，最容易犯的錯(cuò)就是洗得太頻繁了。掉頭發(fā)多，說明你頭皮松了，毛囊站不穩(wěn)了。老洗頭，頭發(fā)壓力更大，掉得更厲害！而且洗太勤，會(huì)把頭皮本身的油水平衡搞亂，頭皮要么變得更油，要么干得要命，反而不健康。所以啊，聽我的，三天洗一次頭 剛剛好，給毛囊喘口氣、恢復(fù)的時(shí)間！

第二招：洗發(fā)水要挑對(duì)！

選防脫洗發(fā)水，真不能隨便！特別是像我這種大油頭還掉頭發(fā)（就是常說的脂溢性脫發(fā)），關(guān)鍵得控油、把頭皮環(huán)境弄好。我千挑萬選，最后鎖定了這個(gè) 壹錦集防脫育發(fā)洗發(fā)露。它里面加了何首烏、川穹、人參、側(cè)柏葉這些好東西（都是植物精華），能幫你調(diào)節(jié)頭皮油不油、干不干的問題，讓發(fā)根更結(jié)實(shí)，還能激活毛囊，一邊防掉一邊促生長。

用著感覺也特別好，洗完頭發(fā)又蓬松又順滑，還有股淡淡的植物清香。用了不到半個(gè)月，明顯感覺掉頭發(fā)少了！再堅(jiān)持用半個(gè)月，發(fā)根感覺扎得更牢了，每天掉的頭發(fā)能控制在10根以內(nèi)！堅(jiān)持用了倆月，新頭發(fā)蹭蹭地長，特別是頭頂和發(fā)際線那塊兒！現(xiàn)在我這發(fā)量，至少是以前的兩倍厚！

第三招：營養(yǎng)要跟上！

想讓頭發(fā)好，營養(yǎng)不能缺。頭發(fā)主要靠蛋白質(zhì)，可以吃點(diǎn)蛋白粉，或者每天吃點(diǎn)新鮮的肉（雞肉、魚肉、瘦肉都行）。要是頭發(fā)沒光澤、容易斷，可以補(bǔ)點(diǎn)維生素C和維生素D。還有個(gè)方便又好吃的法子——吃芝麻丸！它里面有很多頭發(fā)需要的營養(yǎng)，當(dāng)零食吃就行，美味又省事。

以上就是我養(yǎng)回頭發(fā)所有的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)了，希望能幫到和我一樣為頭發(fā)發(fā)愁的朋友們！別放棄，試試看！