一到冬天很多人都會出現(xiàn)臉紅的情況，也就是我們所說的高原紅，讓大家感到了困擾，那么冬天容易臉紅是什么原因呢？下面我們一起來看看吧！

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冬天容易臉紅怎么辦

一般情況下，臉部的毛細血管擴張，血液充溢而造成臉部發(fā)紅，輕者臉部微紅、微微發(fā)燙，重者臉部會疼、熱。導(dǎo)致毛細血管擴張的原因有寒熱交替，心理緊張、興奮，還有一種情況是臉部皮膚較薄，冬天天氣比較寒冷，身體出于自我保護的調(diào)節(jié)下，會向臉部提供更多的血液，而出現(xiàn)臉部發(fā)紅的情況。身體的病理表現(xiàn)也會出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象，例如“高原紅”，在中醫(yī)中，為心、肝、肺的功能不好，心不能及時向身體輸送血液、肝肺不能及時代謝血液，導(dǎo)致臉部發(fā)紅發(fā)熱。

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冬天臉紅怎么治療

注意洗臉方式

絕冷熱水交替洗臉，冷熱水交替洗臉不適合易出現(xiàn)紅血絲的膚質(zhì)。因為先用熱水洗臉再用冷水敷面，很容易導(dǎo)致毛細血管擴張，很容易導(dǎo)致敏感肌膚出現(xiàn)或加重紅血絲的現(xiàn)象。應(yīng)用36℃的溫水洗臉。

臉部保暖

到室外，可用圍巾或口罩防止冷空氣直接侵襲臉部，避免濕差溫差過大，使擴張了的微血管遇冷急速收縮，形成紅血絲。有臉部凍傷史的人在冬天里應(yīng)經(jīng)常揉搓臉部，促進血液循環(huán)。

飲食調(diào)理

在飲食方面，容易臉紅的人，應(yīng)該少吃會增加血管擴張的食物，如咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物。補充一些維生素B也有助于神經(jīng)修復(fù)并能起安神作用。此外，應(yīng)該避免日光的暴曬，酒、辛辣和刺激的食物，少生氣、緊張或過度興奮，因為這些都會促成臉部泛紅。

冷敷幫助散熱

用浸泡過冷水的毛巾或紗布敷臉時，一次敷15-20分鐘，對毛細血管收縮有幫助，若有時間最好一天敷兩次，沒時間的話可一天敷一次。且盡量不要用去死皮或去除角質(zhì)的產(chǎn)品也盡量不要使用美白淡斑的產(chǎn)品，這類產(chǎn)品中含有的成分會刺激皮膚，加重臉紅癥狀。

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冬季高原紅的預(yù)防措施

加強對皮膚的保護

很多妹子在夏天都會涂抹防曬防止紫外線，其實冬季寒冷的天氣對紫外線的反射比夏季還要厲害，尤其是下雪的時對人皮膚的傷害就更大了。一般的冬日選擇防曬值不是很大的就可以，在遇到下雪天氣時在加大防曬值。

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做好皮膚對外界細菌的隔離工作也是很必要的，很多妹子在下雪的時候喜歡玩雪，其實雪并不像你看到的那么干凈。每年的第一場雪中含有很多細菌，在臉部涂抹隔離防止細菌對臉部造成傷害，避免加強臉部高原紅現(xiàn)象。

做好冬季護膚工作

臉容易凍紅是由于角質(zhì)層過薄，冬季天氣特別干燥很容易帶走臉部的水分，導(dǎo)致臉上出現(xiàn)泛紅發(fā)熱等不適感。冬季使用冷水洗臉能讓肌膚更快的適應(yīng)寒冷的天氣，避免肌膚因為對天氣的敏感導(dǎo)致臉部的不適。

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冬季要保持皮膚的清爽，使用溫和的潔面乳清潔皮膚，不要使用功效性過強的產(chǎn)品。冬季面膜的選擇也要以溫和補水為主，補水保濕效果好的面膜即可。冬季的護膚品選用補水滋潤型的就可以，以給皮膚補充充足水分為主。

出門時加強面部保暖

天冷加衣服時不要忘記加強臉部的保暖，臉部裸露在空氣中很容易被凍傷。冬季出門時要記得帶上口罩和帽子圍巾，讓臉部肌膚處于較為溫暖的環(huán)境中，不要讓臉部在寒風(fēng)中待太久。在進入溫暖的室內(nèi)和出門時應(yīng)先讓皮膚適應(yīng)一下，避免讓臉部皮膚接觸在冷熱交替中來來回回，造成臉部不適出現(xiàn)泛紅發(fā)熱的癥狀。

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增強人體免疫力

冬季要加強對身體的鍛煉，每天運動半小時能防止身體受到寒風(fēng)的影響；冬季在飲食上應(yīng)注意多吃一些溫?zé)岬氖澄铮瑤椭龠M人身體的新陳代謝并增強人體的免疫力。人體免疫力增強的同時也會增強皮膚的抵擋能力。

臉部按摩法

臉部遇到冷空氣后很容易導(dǎo)致毛細血管不通暢，讓臉部細小的動脈發(fā)生收縮，導(dǎo)致臉頰兩側(cè)出現(xiàn)局部發(fā)紅現(xiàn)象。因此每天對臉頰兩側(cè)的肌膚進行按摩，能夠有效地促進臉部毛細血管循環(huán)，防止臉部被凍出高原紅。