姐妹們！我這次真是瞎貓碰上死耗子了，只用了20來天就把脖子的疤痕淡下去一大半！！今天必須給你們把這個祛疤原理講清楚！真的超級bt！

先說一下我的疤痕癥狀，方便大家參考：

我的疤痕是甲狀腺手術(shù)留下的，當(dāng)時是縫了7針半，想著拆完線慢慢就恢復(fù)了，所以沒忌口也沒想著去護(hù)理，結(jié)果誰能想到不到一個月疤痕就開始紅發(fā)癢，摸起來也硬邦邦的！有時候癢起來整宿整宿睡不著！這個情況差不多持續(xù)了一個月左右，更恐怖的是它看起來越發(fā)的像一條猙獰的蜈蚣！

后面也是偶然在網(wǎng)上刷到一個祛疤方法，評論區(qū)好多姐妹都反饋說用了一個疤消了！跟著堅(jiān)持打卡了一段時間還真看到了效果，泛紅的疤痕印子變淡了很多，就連凸起的硬塊也變軟變小了很多~

? 好方法當(dāng)然不能吝嗇，具體的操作步驟都給大家整理好了：

? 清潔 + 熱敷

每天先用生理鹽水擦一下疤痕然后熱敷，用毛巾需要來回?fù)Q很麻煩，建議大家用蒸汽眼罩一次十分鐘剛剛好！熱敷完會感覺很舒服，疤痕也不咋癢了！

?涂疤痕產(chǎn)品+壓力繃帶

清潔完就可以涂疤痕產(chǎn)品了，大家根據(jù)自己的疤痕癥狀選擇合適的！我是增生疤主要目的就是淡化疤痕，所以一直用的是萬康帆疤痕凝膠，它是醫(yī)用級別的用起來很放心！

涂上吸收的也比較快而且很滋潤！差不多用了快一個月的時間，凸起的疤痕就變小了很多！之后堅(jiān)持用完了四支凝膠，疤痕基本上摸不到了，這也太bt了吧！仔細(xì)看就只剩下一條淺淺的白線！

除了涂疤痕產(chǎn)品，我每天還會帶四個小時的壓力繃帶，防止疤痕持續(xù)增大！

? 運(yùn)動 + 防曬

姐妹們一定要運(yùn)動！適量的運(yùn)動會促進(jìn)血液循環(huán)疤痕也會恢復(fù)得更好！不過出汗了要及時擦不然會刺激疤痕！

還有非常重要的一點(diǎn)，就是防曬！長時間曬太陽會讓疤痕的顏色加重，所以陰天我也不敢偷懶，出門都會帶防曬帽或者穿防曬衣！

?姐妹們，這四個步驟操作起來一點(diǎn)都不難，只要堅(jiān)持下去，疤痕一定會慢慢變好的！親測有效！！