當飛機掠過瓊州海峽，舷窗外漸次浮現的椰林與碧海預告著熱帶風情的來臨。三亞的美景無需贅述，但陽光、海浪與市井煙火背后藏著許多學問。

見過太多游客在亞龍灣沙灘曬得通紅蛻皮，也目睹過第一市場的塑料袋里暗藏玄機。這里的旅行體驗，藏在對自然規律的尊重與市井智慧的把握中。

一、 防曬不是涂霜這么簡單

三亞正午紫外線指數常突破10級，樹蔭下的散射光也能讓皮膚灼傷。普通防曬霜需要每2小時補涂一次，但汗水與海水會加速失效。

建議選擇帶有PA+++標識的物理防曬霜，配合防曬衣上的UPF50+認證。上午10點至下午3點盡量避免直接暴曬，鳳凰嶺等山頂景點建議安排在清晨或傍晚。

遮陽傘要選直徑1.2米以上的黑膠傘，普通雨傘只能遮擋約30%的紫外線。

防曬傷不等于防中暑，隨身帶500ml以上的電解質水，椰子水比含糖飲料更適合補充水分。

若皮膚已出現紅腫刺痛，藥店出售的蘆薈膠比網紅修復產品更可靠。

二、 海鮮選購的隱蔽戰場

選購海鮮建議避開流動攤販，三亞灣、崖州中心漁港等正規市場設有公平秤。裝袋時注意瀝干水分，有些商販會在厚塑料袋里預先藏水。

龍蝦、和樂蟹等甲殼類生物，觀察關節處是否完整可判斷新鮮度，斷腿的存活時間通常不超過6小時。

加工餐廳要選明碼標價的店鋪，清蒸、白灼等基礎做法更能檢驗食材品質。

謹慎對待主動推薦“深海野生魚”的商家，東星斑、老鼠斑等名貴品種養殖技術成熟，野生與養殖的價差可能被夸大。

若發現菜品分量明顯縮水，保留點單小票可向市場監管部門反映。

三、 水上項目的安全邊界

浮潛需確認面鏡貼合度，海水滲入容易引發慌亂。后海村等適合新手的區域，注意遠離防鯊網外的深水區。

摩托艇駕駛前確認教練是否隨行，三亞灣部分水域暗藏養殖區浮標，高速行駛極易發生剮蹭。

購買海上娛樂項目要核驗經營資質，正規公司的快艇配有救生衣與定位裝置。深潛后24小時內避免乘坐飛機，體內殘留的氮氣可能引發減壓病。

參與拖傘、香蕉船等高速項目，提前確認保險覆蓋范圍，頸部腰部有舊傷者不建議嘗試。

當夕陽把海棠灣染成琥珀色，真正會玩的人已在椰夢長廊支起露營椅。三亞的魅力不在朋友圈的打卡照里，而在浪花掠過腳背的清涼觸感中，在漁市此起彼伏的報價聲里。

放下對“網紅同款”的執念，用本地人的智慧打開這座海濱之城，熱帶島嶼的饋贈遠比想象中慷慨。