陜西
生完孩子三個月我才發現肚子上的疤不對勁。那天給寶寶換尿布濕，彎腰扯到了肚皮，低頭一看原本平整的刀口不知道啥時候凸起來了一個肉條，又紅又腫摸起來硬邦邦的，像條蜈蚣趴在肚子上又惡心又嚇人！而且如果疤痕一直去不掉的話，以后夏天露臍裝也穿不了了！
為了盡快淡化疤痕，看了好多寶媽分享的祛疤方法，還咨詢了做產康的朋友，朋友說我這個疤痕還是初期，很好淡化，讓我每天用生理鹽水清潔后，涂疤痕修護產品再貼上疤痕貼！到現在堅持護理了一個多月，疤痕的顏色終于淡化了一些，凸起的地方也平整了很多！
具體的護理步驟我也整理好了，需要的姐妹可以參考！
首先是日常護理！
保持疤痕清潔干燥非常重要，我每次洗澡后都會用生理鹽水擦一下疤痕防止感染！
接下來就是涂抹疤痕產品！
我用的是萬康帆疤痕凝膠，也是做產康的朋友推薦我用的！她說這個凝膠是醫用級的，里面還有聚二甲基硅氧烷，不僅能淡化疤痕還能預防增生！這些我也不是很懂，但涂上之后效果確實不錯，用了不到一個月吧，看著疤痕明顯變小了很多，也沒有之前那么硬了！
除了涂抹疤痕膏，我還貼了疤痕貼。疤痕貼我選的是那種自粘性好、透氣性強的，這樣貼著比較舒服，也不容易掉。
飲食方面也不能忽視！
產后為了回奶，很多姐妹可能會吃一些發物，像牛羊肉之類的。但這些對疤痕增生有影響還是要盡量少吃。我那段時間飲食都很清淡，會吃很多的蔬菜水果補充維生素，對皮膚的恢復也有幫助。
適當運動也很關鍵！
雖然生完孩子比較虛，但運動還是得堅持起來，我是報了瑜伽班，會有一些針對產后修復的動作，也不難，有時間了我就去做，堅持下來對疤痕修復也有好處！
?經過幾個月的堅持，我的疤痕增生明顯淡化了，雖然還能看出痕跡，但已經不那么明顯了，我也終于能自信地穿漂亮衣服了。希望我的經驗對大家有用！~
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