不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊很多女人一到四五十歲就開始放棄打扮了？隨便套件寬松衣服就出門，頭發(fā)也懶得打理，明明還年輕著，卻把自己穿成了"老太太"模樣。

其實(shí)中老年女性也可以穿得年輕有氣質(zhì)，記住兩個(gè)關(guān)鍵：第一，發(fā)型要清爽利落；第二，衣服要簡(jiǎn)約大方。只要做到這兩點(diǎn)，不用刻意裝嫩也能自然減齡。

一、發(fā)型篇：告別傳統(tǒng)“老年發(fā)型”3件套

NO 1. 不燙小卷發(fā)/齊耳短發(fā)/貼頭皮燙發(fā)

原因：僵硬弧度會(huì)暴露面部松弛問題

很多中年女性喜歡燙小卷發(fā)，覺得這樣顯得發(fā)量多。但其實(shí)細(xì)密的小卷會(huì)形成僵硬的弧度，反而讓面部松弛的問題更明顯。特別是貼頭皮的燙發(fā)，會(huì)讓頭頂看起來扁塌沒精神，整個(gè)人都顯得老氣橫秋。

推薦發(fā)型：

? 高層次短發(fā)：增加頭頂蓬松度

頭發(fā)長(zhǎng)度不超過頸部，然后通過在發(fā)頂和兩側(cè)打造層次感，自然增加頭發(fā)的蓬松度。既能修飾臉型，又方便日常打理。發(fā)尾可以做些微卷處理，但弧度要大一些，避免小卷的僵硬感。這樣的發(fā)型既顯年輕，又能巧妙掩飾發(fā)量減少的問題。

? 鎖骨發(fā)：修飾臉型的最佳長(zhǎng)度

及肩的長(zhǎng)度可以柔和面部輪廓，特別適合菱形臉/方臉的女性。同樣也是最好在發(fā)尾做自然的微卷處理，讓頭發(fā)有自然的弧度，既能修飾下頜，又不會(huì)顯得厚重。如果太直貼腦門上會(huì)很僵硬。

NO 2. 不輕易染黑發(fā)

原因：純黑色會(huì)放大面部皺紋和暗沉

不要一長(zhǎng)白頭發(fā)就染黑了，很土！！純黑的發(fā)色與逐漸老化的肌膚會(huì)形成強(qiáng)烈對(duì)比，反而讓面部的皺紋、瑕疵更明顯。特別是剛長(zhǎng)出的白發(fā)與染黑的發(fā)根形成的明顯色差，會(huì)讓頭頂看起來很突兀。

發(fā)色根據(jù)白發(fā)量來定：

? 白發(fā)較多：保留自然銀灰色更顯氣質(zhì)

白發(fā)生得已經(jīng)比較多的時(shí)候，其實(shí)不染是最好的，因?yàn)檫@種灰白色看上去本身就很時(shí)髦。而且淺色更襯膚色，同樣年齡，染黑和花白比起來，反而因?yàn)轱@臉黑氣色不好而拉低氣質(zhì)。

? 兩鬢初白：選擇深棕漸變過渡色

如果兩邊剛白，不染前面看著會(huì)比較突兀，這樣的情況下，可以染。但是不要染黑！普通人的發(fā)色本來就不是純黑，染棕/茶色更柔和，貼近自然發(fā)色，與新生白發(fā)的過渡也更自然。

NO 3. 不留齊劉海，不梳大背頭

原因：會(huì)顯得頭禿/頭大

別用齊劉海來遮皺紋！這種厚重的劉海反而會(huì)壓矮額頭，讓臉型顯得更短更圓。而大背頭雖然干練，但完全貼頭皮的梳法會(huì)暴露頭型缺陷，突出發(fā)際線后退的問題，讓頭頂看起來很禿。

劉海選這2種：

? 三七分層次劉海：修飾發(fā)際線

發(fā)量多的一側(cè)可以做些層次處理，自然地遮蓋太陽穴和發(fā)際線。另一側(cè)可以留幾縷稍長(zhǎng)的發(fā)絲，柔和面部輪廓。這樣的劉海既有修飾效果，又不會(huì)顯得沉悶。

? 空氣感斜劉海：增加年輕感

少量拔下來一些劉海，用卷發(fā)棒做出自然的弧度，讓劉海輕盈地斜搭在額前。注意要保留適當(dāng)?shù)拈g隙，若隱若現(xiàn)地露出部分額頭。這樣的劉海既修飾了額頭皺紋，又增添了靈動(dòng)感，看上去很顯年輕。

二、穿搭篇：不穿“老年服”，要揚(yáng)長(zhǎng)避短

NO 1. 花哨元素要避開

比如常見的大面積的碎花像老式窗簾布，亮片裝飾在白天顯得廉價(jià)浮夸，夸張的幾何圖案則會(huì)讓視覺膨脹，所以一定要避開。

?正確搭配：

選擇小碎花或純色系，用精致的暗紋替代亮片，圖案選擇簡(jiǎn)約的條紋或波點(diǎn)更顯年輕。

NO 2. 過時(shí)設(shè)計(jì)要淘汰
相信大家都知道不要買荷葉邊、蓬蓬裙這種設(shè)計(jì)得很浮夸的衣服，很容易過時(shí)。

但是很少有人會(huì)注意到領(lǐng)口的問題，松緊領(lǐng)口又捂又勒，高領(lǐng)毛衣讓脖子顯短，還有一些墊肩什么的過時(shí)的設(shè)計(jì)元素也會(huì)立即增加年齡感。

? 正確搭配

建議選擇V領(lǐng)、方領(lǐng)等露膚設(shè)計(jì)，肩線自然的款式，既修飾身形又顯時(shí)尚。

NO 3. 版型問題要注意
別買那種材質(zhì)比較軟還比較寬松的衣服，很容易腋下堆積，后頸鼓包，不僅顯邋遢沒精神，模糊的腰線還會(huì)讓身材變水桶。

? 選擇立體剪裁的單品，注意肩線、袖籠和腰線的處理，這些細(xì)節(jié)決定整體質(zhì)感。一件合身的衣服能讓人年輕十歲。如果版型寬大，要選材質(zhì)挺括的，這樣也能支棱起來。

三、配色篇：要穿年輕色，拒絕老氣橫秋

NO 1. 選色原則：色彩要亮，飽和度要低

×避免兩種極端：

一是暗沉的深灰、咖啡色系，像給臉色蒙了層陰影；二是飽和度過高的正紅、翠綠，會(huì)與膚色形成強(qiáng)烈對(duì)比，反而凸顯皺紋和瑕疵。

?記住"亮而不艷"的原則：

像淺藍(lán)、藕粉這些帶灰調(diào)的淺色最提氣色，既不會(huì)像黑白那么沉悶，又不會(huì)像熒光色那樣刺眼。這類顏色就像給皮膚打了柔光，能中和黃皮膚的暗沉感。

NO 2. 配色方案：3個(gè)技巧解決90%穿搭問題

?明度對(duì)比法（上淺下深顯高挑）

這是為了通過上下裝明度差異打造視覺延伸感。比如上身選擇米白、淺灰等淺色系，下身搭配藏青、深灰等深色系，能自然拉長(zhǎng)下半身比例。之所以下身配深色，是因?yàn)榇┐钪匦囊旁谙卤P，才不會(huì)頭重腳輕。

注意過渡要自然，所以不要選那種反差非常大的色彩去撞色，避免分割線太生硬。如果反差小，可用腰帶等配飾銜接。這種方法特別適合160cm以下的女性，瞬間增高5cm的視覺效果。

?主次分明法（大色塊+小點(diǎn)綴）

選擇占面積70%的主色調(diào)作為基底，再用20%的輔助色（如包包、鞋子）和10%的點(diǎn)綴色（絲巾、首飾）提亮整體。當(dāng)然這也不絕對(duì)，如果衣服穿得少，用小部分彩色+大面積純色做主調(diào)也是可以的。

而常說的"三色原則"：全身色彩不超過三種，也不絕對(duì)。如果你的主色調(diào)是一致的，而亮色少，且有兩處是可以相呼應(yīng)的情況下，多幾種色彩在身上也并不奇怪。

?漸變過渡法（同色系搭配）

選擇同一色相不同明度的顏色階梯式過渡，可以降低整體繁雜度，又能顯得很飽滿。比如霧霾藍(lán)襯衫+天藍(lán)針織+藏藍(lán)半裙，形成自然的色彩漸變。

可以嘗試相鄰色系過渡，如鵝黃→芥末黃→卡其色。關(guān)鍵過渡要柔和自然，搭配時(shí)建議把最淺的顏色放在面部附近，能起到提亮膚色的作用。這種搭法特別適合職場(chǎng)通勤，優(yōu)雅又不單調(diào)。

四、穿搭進(jìn)階：細(xì)節(jié)改變整體豐富度

NO 1. 成套穿衣原則

一般來說穿搭要有一體感才有質(zhì)感，同色系套裝是最安全的優(yōu)雅選擇，比如米色西裝+同色系闊腿褲，視覺上拉長(zhǎng)身形，色彩和質(zhì)感一致，整體質(zhì)感高度統(tǒng)一。

但是風(fēng)格統(tǒng)一不是單調(diào)，而是在一個(gè)主風(fēng)格下做變化，比如通勤風(fēng)可以用直線條單品混搭，加入少量女性化元素，整體就不會(huì)那么死板。

NO 2. 舊衣改造術(shù)

當(dāng)一件衣服比較單調(diào)，加一條腰帶可以立刻改變它的穿法。或者進(jìn)行收腰處理，比如把襯衫的腰部?jī)蛇呎垡幌拢脢A子固定住，它就成了一件收腰上衣。

NO 3. 適度露膚法則

微胖/肩塌的顯得背厚，穿V領(lǐng)大U領(lǐng)可以縮窄上身寬度，增加透氣感。領(lǐng)口深度在項(xiàng)鏈長(zhǎng)度以鎖骨下2cm最佳，不容易走光。

露腳踝要注意，褲腳距腳踝10cm最顯瘦。若是短裙，裙子長(zhǎng)度在膝蓋上5CM左右更得體。而中長(zhǎng)裙控制在小腿肚最下方的點(diǎn)最顯腿直。同時(shí)注意控制露膚面積不超過全身30%，避免過多暴露顯得不得體。

NO 4. 上半身增加配飾，提高時(shí)尚度

?帽子拉高重心

選擇帽冠較高的貝雷帽或?qū)掗苊蹦苡行嵘曈X重心，帽檐寬度建議與肩寬保持1:3的黃金比例。佩戴時(shí)稍稍后傾，露出部分額頭更顯精神。夏季可選草編材質(zhì)，冬季則推薦羊毛呢料，既修飾臉型又顯氣質(zhì)。

?絲巾宜小不宜大

中年人最土的打扮里有一項(xiàng)是披絲巾，但是如果選擇45cm見方的小絲巾效果就會(huì)不一樣。推薦三種系法：

領(lǐng)結(jié)式：適合搭配襯衫，系在第二顆紐扣處；發(fā)帶式：松松地系在發(fā)髻下方；包扣式：系在手提包帶上增添

?腰帶不超過3CM

現(xiàn)在很流行很寬的腰封，雖然時(shí)髦但容易顯得笨重，特別是對(duì)身材嬌小的女性會(huì)壓縮比例，而且容易過時(shí)。3CM左右的寬度最百搭實(shí)用，既能明確腰線又不會(huì)喧賓奪主。建議選擇啞光皮質(zhì)或細(xì)編織材質(zhì)，顏色以黑、棕、裸色系最安全。

?首飾要配套

首飾搭配講究整體協(xié)調(diào)性。建議選擇同色系金屬材質(zhì)，比如金色項(xiàng)鏈配金手鐲。款式上保持統(tǒng)一風(fēng)格，精致簡(jiǎn)約款最顯高級(jí)。數(shù)量控制在2-3件為宜，比如耳環(huán)+項(xiàng)鏈，或手表+戒指。

特別注意：避免同時(shí)佩戴過多不同材質(zhì)的飾品，金屬、珍珠、寶石混搭容易顯得雜亂。日常穿搭中，選擇1-2個(gè)重點(diǎn)部位點(diǎn)綴即可，保持整體造型的干凈利落。

NO 5.經(jīng)典疊穿技巧

襯衫+針織背心：襯衫領(lǐng)要高出背心2cm。

T恤+西裝外套：外套建議選微廓形西裝，內(nèi)搭白T要露出1cm下擺。

連衣裙+風(fēng)衣：二者長(zhǎng)度差很關(guān)鍵，風(fēng)衣要比連衣裙短5cm或長(zhǎng)15cm。

結(jié)語：

穿著打扮是一門藝術(shù)，每年時(shí)尚風(fēng)向都在變，但是掌握一定的穿搭技巧，就可以規(guī)避掉這些潮流變換對(duì)普通人的沖擊。建議少買那些一看就極具個(gè)性的服飾，記住，最好的穿搭是服裝來配合你，而不是你去配合衣服。找到自己的穿衣風(fēng)格，運(yùn)用一些穿搭技巧提升時(shí)尚度，一件衣服可以翻來覆去穿好多年也不過時(shí)。LZ

聲明：文章皆在傳遞正能量與美學(xué)剖析，無任何負(fù)面引導(dǎo)！想解鎖更多的穿搭思路，想通過妝造讓自己變得更減齡和氣質(zhì)，別忘了點(diǎn)個(gè)關(guān)注，我們會(huì)分享給你們~圖片源自網(wǎng)絡(luò)，如侵權(quán)聯(lián)系必刪除！

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