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家庭血壓的測量方法：在家中自行使用電子血壓計進行測量。建議每次測量兩次，間隔1～2分鐘，取平均值作為測量結果。

2024年新版《中國高血壓防治指南》指出，在未使用降壓藥的情況下，家庭血壓連續5-7天測量出≥135/85mmHg，可診斷為高血壓。

我院心血管內科張海峰主任醫師表示，新指南這一調整是為了更早發現高風險人群，及時干預，減少心腦血管事件的發生。

和醫院診室相比，人們在家時，心情往往比較放松，血壓會偏低一些。如果在家里測出血壓≥135/85mmHg，到了診室，血壓值往往會超過140/90mmHg。

有人以為，只有高血壓患者才有心腦血管疾病的風險，才需要警惕，實際并非如此。

血壓與心臟、血管等靶器官的損害并非0和1的關系，而是一個連續的曲線。即使在正常血壓范圍內，靶器官的損害也與血壓水平呈正相關。根據我國流行病學研究的數據，和血壓水平110/75mmHg的人群相比，血壓水平為120-139/80-89mmHg的人群在10年后，心血管風險增加1倍以上。

張海峰主任醫師強調，高血壓防治要關口前移，即使未達診斷標準，平時也要重視血壓管理。建議定期居家監測，發現異常及時就醫。

專家簡介

張海峰

心血管內科

主任醫師、醫學博士、博士研究生導師、博士后合作導師

現任我院高血壓專科主任、心血管內科教職工第一黨支部書記

專業特長：擅長腎動脈消融去神經術治療高血壓、主動脈瓣狹窄介入治療、復雜冠脈病變介入治療等手術。

社會任職：任國家高血壓介入治療工作委員會委員、廣東省醫學會心血管病學分會委員兼秘書、廣東省醫學會心血管病學分會介入學組副組長、廣東省精準醫學會高血壓分會副主任委員、大灣區心臟協會結構性心臟病分會副主任委員等。

學術成就：第一（或通訊）作者發表高水平期刊論文40余篇，累積影響因子約300，參編專著一本；主持國家自然科學基金（3項）、廣東省自然科學基金、廣州市科技計劃、中山大學青年教師培育項目等項目。

出診安排：北院區（周二上午、周四上午），南院區（周四下午）。

來源：《中國家庭醫生》

責編：黃睿、房詩婷

初審：劉文琴

審核：歐陽霞、任毅

審核發布：楊建林

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