最近這段時間，南風老是在各個平臺刷到《朋友請吃飯3》里邊的一些樂子。

包括但不限于賈冰減肥成功瘦到脫相、陳哲遠車里全是自己的周邊、尹正和馮小剛導演聊天把人家代表作說錯原地社死、付辛博爆料劉端端慶余年不穿褲子……熱搜不斷，話題頻出。

每次點開我本人be like：這都是什么鬼熱鬧哈哈哈哈！！（好看，能不能多來點

南風從第一季追到第三季，發現這節目搞事（樂）情（子）的本事，已經是next level了。

朋友廚房主理人e人楊迪+i人尹正的配置，每期節目嘉賓陣容熟人局+生人局的碰撞，之前來過賈冰、蔡明、代露娃，這次又來了劉端端、付辛博、梁永棋。

沒看節目之前我很難想象這些人聚在一起會捅出怎樣的婁子，看了之后，包癲的家人們。

01.廚房爆料、前排吃瓜

剛剛抬上來的最新一期節目，尺度更大大大大啦。我像個瓜田里到處上躥下跳的猹，劉端端、付辛博、尹正在線瘋狂輸出，主打一個自己曝自己不把觀眾當外人。

#你們聊這個！我可真不困了！#

之前南風真刷到過有些劇組拍著拍著就散了的瓜，結果沒想到，真讓劉端端和付辛博給碰上過。真·難兄難弟，畫面越聊越破碎了哈哈哈哈。

付辛博進組第一天就開始休息，然后休息著休息著工作就黃了，一覺醒來發現劇組沒了。

比起劇組沒了更心酸的，還有劉端端拍著拍著就被換角的經歷，別問，問就是人家有更合適的人選。

尹正分享自己試戲時被副導演貼臉開大，說角色肯定輪不到他來演。

梁永棋當群演的時候只是想換一條褲子，結果卻被工作人員劈頭蓋臉一頓罵。

付辛博大聊特聊自己剛演戲的時候被副導演冷嘲熱諷，情景再現自己被翻白眼的經歷：演得什么玩意、會不會演？聽得大家one愣one愣。

我們通過節目，得以窺見那些表面光鮮亮麗的演員們，背后同樣交織著不為人知的酸甜苦辣。

太活人了他們幾個，有嘴就說、有瓜就曝，不僅有片場失意受挫時黯然神傷的落寞瞬間，也有反PUA時勇敢掀桌整頓職場的爽文名場面。

多年之后，當付辛博再次遇上當年對自己表演指指點點的那位副導演，付辛博用自己的專業和表演當場反擊，教人做事。曾經你對我愛答不理，現在的我你高攀不起。

聽起來就覺得很爽歪歪哈哈哈哈。

尹正和付辛博不一樣，尹正精神狀態比較超前，他有瘋就發，面對不專業的導演他也不慣著、純硬剛，用我那可以聽你叭叭，不用我就別扯了。一瞬間，差點以為商細蕊附體了。

包括他們之前在節目里分享自己的八爪魚經歷，付辛博從《追光吧哥哥》到《披荊斬棘的哥哥4》都是邊錄節目邊拍戲，連軸轉到直接睡在舞蹈教室。

頂不住硬頂，扛不住硬扛，怪不得~都說明星對自己還是太狠了。

劉端端更是特種兵式拍戲，從電影到電視劇再到小網劇，一整天不停歇地連續在三個劇組輾轉，同時演三個角色。說到這里的時候，劉端端也很感謝那段時間自己的堅持。

不放過任何一次機會，不錯過任何一個角色，靠著扎實演技逐步走到觀眾的視野。

褪去明星的光環之后，節目里的他們就像陪伴在我們身邊多年的老友。偶爾訴訴衷腸、見面道道委屈，他們和我們一樣也有因為工作苦惱、崩潰、情緒失控的時刻，會反擊會掀桌會發脾氣，也會一邊罵罵咧咧一邊埋頭苦干。

回望這些踏實演員的來時路，全都是他們一步一個腳印走出來的。

一邊前排吃瓜一邊爆笑不斷，好友組局松弛下飯，愿稱之為全網樂子人的賽博飯搭子，南風追平這幾期節目就一個感覺：《朋友請吃飯3》真好看到停不下來。（聽勸的快去！

02.團建爆笑、抽象整活

本來這次我是沖著楊迪和尹正這對“綜藝活寶”來的，結果邀請來的嘉賓也一個比一個會隨地大小品，全員活人感滿滿主打一個抽象。

為了讓劉端端和付辛博兩位《慶余年》皇子局足夠沉浸，楊迪尹正不僅穿古裝迎接，而且還讓他們進門就撞上了“腿瘸”坐輪椅的楊萍萍。笑得我，還得是我們迪哥，為了偷懶不搬東西這招兒都能想出來。（bushi

他們四個湊一起，直接貢獻了內娛史上最最抽象的用歌猜調料環節，沒看的一定好好品品，包笑岔氣的那種，沒有最離譜只有更離譜。

付辛博0幀起手中氣十足開唱“咱當兵的人”結果謎底是“八角”，他們的邏輯：從當兵到許三多到王寶強再到《八角籠中》。哈哈哈哈王寶強自己來了，我都怕猜不出來。

劉端端尹正聽到答案直接無語到石化，抽象中又有點合理，合理中又讓人有點崩潰。

臥龍出現了必定有鳳雛，劉端端尹正瘋狂唱周杰倫的歌，目的是讓他們用周杰倫英文名猜“生抽”哈哈哈哈。真我嘞個豆！這發癲的腦回路，四個人也是不分高下的水平了。

熟人局的好處就是他們真不慣著對方，太知道對方有什么糗事，上下嘴皮子一碰全是笑料，付辛博說劉端端在片場走戲不穿褲子這事兒，我能笑三天。

更好笑的是，號稱內娛人脈的楊迪在橫店搖人打籃球，結果半小時過去了搖了個寂寞，楊迪在線緊急公關：2900個人沒一個在橫店的，人設沒塌哈哈哈哈。

包括在前幾期節目中，賈冰、蔡明、代露娃也展現了內娛活人的一面，滿地都是梗，整期全是笑料。

六旬老太蔡明正是闖內娛的年紀，輕易不張嘴，張嘴就喜提熱搜，小嘴抹了鶴頂紅一樣瘋狂輸出，平等創飛所有人。

一見面就調侃賈冰瘦了是不是想去當偶像，賈冰be like：謝謝我“媽”。

用rap嘲諷楊迪涼拌魚腥草被賈冰夸獎是“賈冰學會撒謊”了哈哈哈哈，神吐槽楊迪被夸之后賈冰又加了八樣東西，真·傷害性不大侮辱性極強hhhh。

就連沒來的孟子義都沒逃過蔡明老師的嘴，和大家吐槽孟子義用香油炒雞蛋加老干媽還逼人覺得好吃，當場神還原孟姐強行投喂的名場面。好奇蔡明這段表演，到底吃了多少個孟子義！

平時8G網速沖浪的蔡明，一會王一博一會周震南一會又時代少年團，結果到了游戲環節猜虞書欣的劇時，楊迪用盡全身力氣嚇人模仿“謝謝你啊慕聲”名場面，還瘋狂暗示“yes ok”。

蔡·有話直說·明：要了親命了，不認識、沒看過。（呃~在線dream一個同框

更絕的是，蔡明一見代露娃就問這孩子是天天給人帶路嗎？差點給“娃”整咯噔住了哈哈哈哈，咱奶不愧是春晚小品天賦型選手！

雖然我對代露娃沒有那么熟，但看了節目我發現妹妹也是個妥妥的搞笑女，本來想給大家做韭菜盒子結果啥都買了就是沒買“盒子”，然后又跑了一趟菜市場。

蔡明接梗問韭菜買了嗎？楊迪噗嗤笑出聲，貼臉辣評：做韭菜盒子，韭菜沒買盒子沒買，凈買一些別的。妹妹：好了、別說了、再說就煩了。

包括導演組也沒逃過蔡明老師的嘴，對著鏡頭開懟導演組背調沒調明白，根本不知道蔡明賈冰是干媽干兒子這層關系，還關心她和賈冰老師熟不熟哈哈哈哈。（我奶人脈多的是！

因為蔡明是賈冰干媽這層“親子”關系，賈冰來了節目之后直接超級加輩，對著比自己小的楊迪和尹正喊“舅”。這幾個人一會媽一會舅一會哥一會姐的，真·超級大亂燉。

網友：誰叫你們內娛這么論輩分的哈哈哈哈。

03.橫店深夜食堂，折射內娛真實鏡像

吃著拼好飯，看著拼好戲，一起吃吃喝喝一起瘋瘋癲癲，搞得我這個友寶女都想立馬喊飯搭子出來補補元氣了。《朋友請吃飯3》更像是演員們下班之后可以暢所欲言的橫店深夜食堂。

食堂里不止有朋友、有美食、有快樂、有抽象，還有供大家觀察內娛的另一個真實橫切面。

不管他們肆意爆料過往不堪也好，還是即興表演還原名場面也罷。

有個很戳南風的地方是，他們明知道這是個綜藝節目，也明知道這些環節大家只是為了看個樂子，但他們依然非常認真地背詞、走戲、沉浸表演，方方面面都展現了作為演員的專業和對戲的尊重。

尤其配合劉端端付辛博搭戲的尹正梁永棋，明明他倆是反串角色，但演的卻一點也不讓人覺得出戲。特別是梁永棋，他眼神中的干凈清澈和純粹，仿佛就是真公主本人。

節目里大家好奇梁永棋咋簽給于正的，梁永棋說當時《墨雨云間》選角，于正看到自己劇照，通過同事呂星辰牽線搭橋認識的。他分享的這段經歷，也讓南風真實地感受到了，業內好演員與好演員之間的惺惺相惜，好啊真好啊。

包括劉端端和付辛博在聊天中也提到，《慶余年》導演孫皓作為話劇導演，拍電視劇也采用排話劇工作流程，從臺詞到節奏到走位，在正式拍之前按照話劇的方式猛猛排練。這事南風確實是頭一次聽，也難怪《慶余年》能成為年度劇王。

之前，蔡明在節目里也提到自己當初被邀約成為up主時，下意識反應是自己年紀大了不知道如何和年輕小孩交流，更不知道說什么。

而她之所以留下來是因為一條彈幕：我的爺爺奶奶看蔡老師的影視劇、我的爸爸媽媽看蔡老師的春晚、我看菜菜子Nanako、謝謝你陪伴了我們一家三代人……就這樣一個契機，她一堅持就堅持到了第五年。

聽了這些不免讓南風心生感慨，盡管演藝行業中依然存在著拜高踩低令人詬病的不良風氣，但仍然有許多臺前幕后的工作者堅守著自己的初心，默默努力。

大到導演、編劇、演員，小到化妝師、服裝師、燈光師、道具師，正是因為他們齊心協力的堅持和敬業，才打磨出了一部部優秀的影視作品。

通過這幾期節目看下來，南風也更深刻理解了“橫店深夜食堂”存在的意義。

一方面為演員們提供一個可以卸下心防的避風港，讓他們在結束一天拍攝之余走進廚房將疲憊和壓力一掃而空，把在片場不敢說的話搬到廚房里和朋友“悄悄”分享，盡情釋放。

另一方面又為觀眾提供一個觀察影視行業的獨特視角，在這里演員們以更真實的狀態面對觀眾，打破觀眾對這個行業的神秘感和陌生感，更深入沉浸了解這個行業的真實面貌。

和南風一樣看過前幾季節目的，應該不難發現，這季節目的改變創新和玩法升級。

環節上開啟橫店“盲盒”隨機抓人模式，前一秒蹲到帶妝李昀銳、后一秒突襲陳哲遠房車，每期都是驚喜，咱也不知道誰能被抓來。

從之前吃吃喝喝逛逛的“吃播”變成現在自己嘻嘻哈哈的“做播”，網友辣評：楊迪做飯沒有技巧全是網絡教學哈哈哈哈，好筍的嘴，多說點！

背景上節目組精心為橫店“打工人”營造了一個溫馨、舒適的用餐環境，復古風情的舊宅、景色宜人的小屋，大家一起做飯、一起吃飯、一起聊天、一起胡鬧……

不僅讓他們在身體上得到了滿足，更在心靈上得到了慰藉，有種一秒回“家”的舒適。

南風越看越覺得：吃什么不重要，和誰吃才重要。正如《朋友請吃飯》這一IP內核始終都希望通過美食和朋友傳遞治愈感，鼓勵大家在繁忙的生活中和朋友一起做飯、吃飯，分享喜怒哀樂，汲取生活力量。

生活雖然苦，但好在還有朋友和美食。也許只是一頓再簡單不過的家常便飯，但卻能讓我們在忙碌生活中，找到片刻寧靜和溫暖，在說笑嬉戲中化解生活的困難和情緒。

觀眾也能通過節目共情到一種深度的人際鏈接，治愈我們疲憊的心靈，重拾對生活的熱愛。

感興趣的小伙伴記得每周四18點鎖定騰訊視頻，一起來《朋友請吃飯3》解鎖更多快樂~